ÃÖ±Ù Á¶È¸ÇϽŠ»óǰÀÌ ¾ø½À´Ï´Ù.
·½½º¿ï ½Ç »ö°¨ÀÌ ³Ê¹« ÁÁ¾Æ¿ä~ ºÎµå·¯¿ö¿ä~~ºí·©Å¶À¸·Î ¹Ì´Ï°¡¹æ ¶¸¾î¿ä~
[ÀçÀÔ°íX][¾Ë¶ã¸¶ÄÏ40
¸ÞÅ»½ÇÀ̶ó ÁøÂ¥ ¹Ý¦°Å¸®´Â ´À³¦ÀÌ ¾ÆÁÖ °í±Þ½º·´°Ô ´À²¸Á®¼ ¾Æ¹«½ÇÀ̳ª ¼¯¾î½áµµ ¿¹»Ü°Í°°¾Æ¿ä~^^
¹Ýµ÷ºÒ ¸ÞÅ»¸¯ (30g)
¸ÞÅ»½ÇÀº ¿©·¯°¡Áö½ÇµéÀ» ´õ µ¸º¸À̰ÔÇØÁÖ´Â ½ÇÀΰ۰³×¿ä~ ¾ÆÁÖ À¯¿ëÇÏ°Ô Àß ¾µ°Í°°½À´Ï´Ù~¢½
¾î¶²½Ç¿¡µµ Á¦¹ý Àß ¾î¿ï¸±°Í¸¸ °°¾Æ¼ ±¸¸ÅÇØº¾´Ï´Ù~ °Ü¿ï¿£ ¶ß°³°¡ Áø¸®ÁÒ~^^
¸ÞÅ»½ÇÀ̶ó ¾î¶² ½Ç°úµµ ¾î¿ï·Á¼ Àß ¾²Àϰ۰¾Æ¿ä~½Ç ¹Þ°íº¸´Ï ºÎÀڵȰ۰³×¿ä~^^
¸ÞÅ»½ÇÀ̶ó ÀÇ·ù¶ã¶§ ÇÔ²² ¶ß¸é ÁøÂ¥ µ¸º¸ÀÌ°í ¿¹»Ü°Í°°¾Æ¿ä~^^ ½Ç¿å½ÉÀÌ ¸¹¾Æ¼ ±òº°·Î Áú·¶´Âµ¥ ´ë¸¸Á·ÇÕ
¾çµµ ¸¹°í µµÅèÇØ¼ °Ü¿ï¼Òǰ ¶ß±â¿¡ ¾È¼º¸ÂÃãÀÌ¿¹¿ä~ ´Ù¸¥ »ö»óµµ À籸¸ÅÇØ¾ß°Ú³×¿ä~¤»¤»
¿øÇü °¡¹æ¹Ù´Ú »ç¿ëÇØº¸°í ³Ê¹« Æí¸®Çؼ Ÿ¿øÇüµµ ±¸¸ÅÇØº¾´Ï´Ù. ÁÁ½À´Ï´Ù.
Ÿ¿øÇü ÀÎÁ¶°¡Á× °¡¹æ
°¡¹æ ¹Ù´ÚÀ» »ç¿ëÇØº¸´Ï ³Ê¹« ÁÁ³×¿ä. ¹Ù´ÚÀÇ ¸Å·Â¿¡ Ç« ºüÁ³½À´Ï´Ù. Æí¸® Çϳ׿ä.
¿øÇü ÀÎÁ¶°¡Á× °¡¹æ¹Ù
ºê¸´Áö ¸Ó½ºÅ¸µå ±¸ÀÔÇß½À´Ï´Ù. ºê¸´Áö½ÇÀº °¨ÃËÀÌ ÁÁ½À´Ï´Ù.ºÎµå·¯¿ö¼ ¶ß±â ÁÁ½À´Ï´Ù
ºê¸´Áö(80g)
¹ú·é ¿ÃÀοø ¹é ºí·¢À̾î Ä«¸áµµ ¿Ï¼ºÇÑ´Ù°í ¶óÀÌÆ® º£ÀÌÁö µÎº¼ »ò³×¿ä ºí·¢ ½Ç¿¡ ºñÇÏ¸é ¹Ý¦ÀÓÀº ¾ÆÁÖ
½ÇÀÌ ºÎµå·´°í ¾Ë·Ï´Þ·Ï »ö°¨ÀÌ ÁÁ¾Æ¿ä.. ¿©·¯ÀåÀÇ ¸ðƼºê¸¦ ¶ß±â¿¡ µüÀ̳׿ä
¾ÆÀ̵¹ (45g) Çã´Ï5p
¹öŶ¹é Á¶ÀÓ²öÀ¸·Î ±¸¸ÅÇߴµ¥ ưưÇÑ°Í °°¾Æ¿ä. Àß È°¿ëÇÒ°Í °°½À´Ï´Ù.
½ºÆ¼Ä¡ ²ö (2¸¶) /´Ï
»çÁøº¸´Ù ¿¹»Û»öÀÌ¿¡¿ä! ¹öŶ¹é ¶¹´Âµ¥ ưưÇÑ°Í °°³×¿ä. Ä¡Áî¾á ÁÁ¾Æ¿ä
Ä¡Áî¾á (60g)
°õµ¹ÀÌ ¸¸µé¾ú½À´Ï´õ~ ÀÎÇü ¸¸µé±â ÁÁÀº ½ÇÀÌ³×¿ä ¤¾¤¾ ´ÙÀ½¿¡ ´Ù¸¥ ÀÎÇüµµ ¸¸µé¾î º¼°Ô¿ä~