ÃÖ±Ù Á¶È¸ÇϽŠ»óǰÀÌ ¾ø½À´Ï´Ù.
Æäµµ¶ó¸ðÀÚ¿¡ »þ¹Âµå²ö µÑ·¯ÁÖ´Ï Æ÷ÀÎÆ®µµ µÇ°í, ÇÑÃþ ´õ ¸Ú½º·¯¿ö¿ä Ä÷·¯Æ¼°¡ ¿Ã¶ó°©´Ï´Ù
5mm ½º¿þÀÌµå ²ö (2¸¶
¾î¹öÀ̳¯ ¤ý½º½ÂÀdz¯À» ¸ÂÀÌÇØ ¾î¸£½Åµé°ú µþ·¥ Ä£±¸µé¿¡°Ô ³ª´²ÁÖ°í °¨»ç¿Í ÀÌ»Ý µ¶Â÷Áö Çß¾î¿ä^^ °¨»çÇÕ
[9+1] Çã´Ï¹öºí¼ö¼¼¹Ì
Ä£±¸¶û µþ·¡¹Ì°¡ ¼ö¼¼¹Ì ¶°´Þ¶ó°í ¿äûÇÏ¿© ±¸ÀÔÇߴµ¥~ ´ë ¸¸Á·ÀÔ´Ï´Ù^^ ¿¹»Ú°Ô ¶°¼ °É¾î³õ°í ¼³°ÅÁö ÇÏ
¿äÁò ¿ä°Å ¶ß´Âµ¥ Ç«~ºüÁ®Àֳ׿ä~~ ÁöÀε鿡°Ô ³ª´² ÁÖ´Ï ÀÎ±âÆø¹ßÀÔ´Ï´Ù^^ ÁÁÀº ǰÁúÀÇ ½Ç~ Àú·ÅÇѰ¡°Ý~
»ö»ó ¿¹»Ú³×¿ä~Ãá½ÄÀÌ °í±¸¸¶ ¶ß·Á°í ÁÖ¹®ÇѰǵ¥ ¶ß°í³ª´Ï ±Í¿±³×¿ä~
Å©·¹¿ë (45g) ÀÎÇü½Ç,
¶ß±â ½±°í ¸¹ÀÌ µé¾î°¡µµ Æ°Æ°ÇØ¿ä. º½»öÀ¸·Î ¿½ÉÈ÷ ¶¹¾î¿ä~ ¸¸Á·ÇÕ´Ï´Ù.
»ç¼± ¾Ö´Ï ¹öŶ¹é /
¿äÁò ÀÎÇüÀ» ¸¹ÀÌ ¶ß°í Àִµ¥ ³Ê¹« Àß ¸Â¾Æ¼ ¸¸Á·ÇÕ´Ï´Ù µðÅ×ÀÏÇÑ Ç¥Çö µÇ¾ú½À´Ï´Ù
ÇÃ¶ó½ºÆ½ ´ÜÃß´« /ÀÎ
½ÇÀÌ »ö»óÀÌ ¿¹»Ú°í ºÎµå·¯¿ö¼ ÀÚ²Ù »ç°ÔµÇ´Â Á¦Ç°ÀÌ¿¹¿ä~ À̹ø¿¡´Â ½º½ÂÀdz¯¿¡ Ä«³×ÀÌ¼Ç ÆÄ¿ìÄ¡ ¶°¼ ¼±
¡Ú¿ì¼ö°í°´¡ÚÄÚÆ°µ¹
ÇÚµåÆù°¡¹æ ¶¹½À´Ï´Ù~ ½ÇÀÌ µÎ²¨¿ö¼ ±Ý¹æ ¿Ï¼ºÇϰí Ç«½ÅÇÏ´Ï ÁÁ¾Æ¿ä!
[ÀýÆÇ¿¹Á¤]Çã´ÏÅëÅë½Ç
½Ç»ö»óµµ ¿¹»Ú°í ±î½Ç°Å·Á ¸¾¿¡ µé¾î¿ä. ¿©¸§°¡µð°Ç ¶ã·Á°í »ê½ÇÀε¥ »ý°¢º¸´Ù ¸¹ÀÌ ±½³×¿ä. ¿¹»óÇÑ ´À³¦ÀÇ
[10+1]¼ÒÇÁÆ® ¸°³Ù (7
½ÇÀº »ö»óµµ ¿¹»Ú°í ÈûÀÖ°í ±î½Ç°Å·Á¼ ¸¾¿¡ µé¾î¿ä. ¿©¸§°¡µð°Ç ¶ã·Á°í ½Ç±¸¸ÅÇѰǵ¥ ¸·»ó ¶°º¸´Ï ½ÇÀÌ ¸¹
½Ç¹è¼Û¹Þ°í »ö»óµµ ¿¹»Ú°í ½Çµµ ±î½Ç°Å¸®°í Èûµµ ÀÖ¾î¼ ¾ÆÁÖ ¸¾¿¡ µé¾ú¾î¿ä. ¿©¸§°¡µð°Ç ¶ã·Á°í »ò´ø°Çµ¥
¸çÄ¥ °É·Á¼ ¸¸µé¾ú´Âµ¥ ¾îµÓÁö¸¸ ±¦Âú³×¿ä. Ãá½ÄÀÌ ¶ã ¶§µµ »ç¿ëÇߴµ¥ »ö»óÀÌ µüÀ̾ú¾î¿ä.
Áø³ë¶ûÀε¥ »ý°¢Çß´ø ¸ÇÑ ³ë¶ûÀÌ ¾Æ´Ï¾ú³×¿ä. Ãá½ÄÀÌ ¶ß·Á°í »ç±ä Çߴµ¥ µþ¾ÆÀ̰¡ ÀÌ »öÀ¸·Î ÇÏ¸é µÈ´Ù°í