ÃÖ±Ù Á¶È¸ÇϽŠ»óǰÀÌ ¾ø½À´Ï´Ù.
¸ðƼºê ¶ß·Á°í Ã¥À» ±¸¸ÅÇϰí ÀÌ·± ½Å¼¼°è°¡ ÀÖ´ÂÁÙ ¸ð¸£°í ´Ã ½ºÆÀÀ¸·Î¸¸ Æñ´Âµ¥ À̰о²°í ¿Ï
¾ç¸é ºí·ÎÅ· ¸ÅÆ® /
ÀÎÇü¶ß±â´Â Çã´Ï½ÇÀÌ Áø¸®ÀÔ´Ï´Ù~ Ã˰¨µµ ÁÁ°í »ö»óµµ ¶Ñ·ÇÇØ¼ ÀÌ»µ¿ä~ Çã´Ï´Â »ö»óº°·Î Ç×»ó ±¸ºñÇØ³ö¿ä~
¾ÆÀ̵¹ (45g) Çã´Ï5p
¸ñµµ¸® ¶¹¾î¿ä~~ »ý°¢º¸´Ù ½ÇÀÌ ¾ã¾Æ Áö·çÇϱä ÇßÁö¸¸ ½Ç ¾ç ¸¹°í ¿Ï¼ºµµ ³ô½À´Ï´Ù ½Çµµ ºÎµå·´°í Åг¯¸²
³ªÄÚ ¿Èºê·¹ (100g)
¾ÆÀÌ ¸ðÀÚ ¸¸µé¾ú¾î¿ä. Á¦²¨ ¸¸µé·Á°í ½ÃÀÛÇߴµ¥ ¤¾ ¾ÆÀÌÇÑÅ× Àß ¸Â¾Æ¿ä. 3º¼ µé¾ú¾î¿ä. ¿äÁò »Ç±ÛÀ̰¡
¾ËÆÄÄ« ºÎŬ (40g) /
ÀÛÀº ¼ÒǰÇÔ ¸¸µé·Á°í »ò¾î¿ä źźÇÏ°Ô Àß ¸¸µé¾îÁö³×¿ä ^^ º£ÀÌÁö»öÀ¸·Î ¶Ç ÁÖ¹®Çß¾î¿ä
Áý½Ã (50g)
Á¤¸» ¹é»ö¿¡ °¡±î¿î ¾ÆÀ̺¸¸®¿¡¿ä. Á»´õ º£ÀÌÁö»öÀÌ ¼¯À롃 ¿øÇߴµ¥ ¹Ì½º³×¿ä ^^; ÀÛÀº Á¤¸®ÇÔ ¸¸µé·Á°í
¾î¸Ó´Ï ¼±¹° µå·È´Âµ¥ ÀßÇÏ°í ´Ù´Ï¼Å¼ »ÑµíÇØ¿ä ´õ ¿¹»Û°Å ã¾ÆºÁ¾ß°Ú¾î¿ä
[ÀçÀÔ°íx,¾Ë¶ã¸¶ÄÏ]
¿øÇüÀÌ ³Ê¹« Ä¿¼ Á» Áö°ã±ä Çѵ¥ ½Ç¿ëÀûÀÏ °Í °°¾Æ¿ä À̰Š¿Ï¼ºÇÏ¸é ¾î¶²°Íµµ Àγ»½É °¡Áö°í ¸¸µé¼ö ÀÖÀ»
[ÀçÀÔ°íX][¾Ë¶ã¸¶ÄÏ40
ÃßÃµÇØ Áּż ÀÔ¹®¿ëÀ¸·Î ÀÌ°Í Àú°Í »ò¾î¿ä »ç¿ëÇÏ±â ÆíÇØ¼ À̰ÍÀú°Í ¸¸µé°í ÀÖ¾î¿ä
¾ÆÁ÷ ¸¸µé°í ÀÖ´Â ÁßÀä ÅÒºí·¯ ²ÈÀÌ ÇÒ·Á±¸ »ý°¢ ÁßÀÌ¿¹¿ä ªÀº¶ß±â¶ó ½¬¿ïÁÙ ¾Ë¾Ò´Âµ¥ À̰ÍÀú°Í ¸¸µå
[´Üǰ] Èĸ£Ã÷ ÄÚ¹Ù´Ã
÷ ÀÔ¹®¿ëÀ̶ó °ñ°í·ç »çºÃ¾î¿ä ³Ê¹« ÆíÇϰí ÁÁ¾Æ¿ä ÃßõÇϱ⿡ ºÎ´ã¾ø¾î¼ ´õ »ç¾ß°Ú¾î¿ä
¾ÆÁ÷ ¶ß°í ÀÖ´Â ÁßÀε¥ ³×À̺ñ´Â ½ÇÆÐ°¡ ¾ø´Â »öÀÌ³×¿ä ¤¾¤¾ ¾Æ¹« ¿Ê¿¡³ª ´Ù Àß ¾î¿ï¸®´õ¶ó±¸¿ä
Å©·Î½º¹é ¸¸µé¾ú¾î¿ä. »öµµ ¿¹»Ú°í µµÅèÇØ¼ ±Ý¹æ ¸¸µé ¼ö ÀÖ¾î ÁÁ¾Æ¿ä. Å©±â´Â °¡·Î Çѻ Á¤µµ, ¼¼·Î ÇÑ
°¡¹æ ¶ß´Ù°¡ ½ÇÀÌ ³²¾Æ¼ ÀÛÀº »çÀÌÁî·Î ¸¸µé¾îºÃ´Âµ¥ ¿ª½Ã³ª »çÀÌÁî°¡ ÀÛÀ¸´Ï±î ³Ê¹« ±Í¿©¿ö¿ä