ÃÖ±Ù Á¶È¸ÇϽŠ»óǰÀÌ ¾ø½À´Ï´Ù.
¾ÆÀ̺¸¸®»öÀº Æ÷ÀÎÆ®·Î Ȱ¿ëÇϱ⿡µµ ÁÁ°í ¹ÙÅÁ»öÀ¸·Î ¾²±â¿¡µµ ÁÁ¾Æ¿ä. ²ÉÀÙÀ¸·Î Æ÷ÀÎÆ® ÇØÁ൵ ¿¹»µ¿ä.
[9+1] Çã´Ï¹öºí¼ö¼¼¹Ì
¿»·Î¿ì »öÀÌ »ê¶æÇÏ´Ï ¿¹»µ¼ ¿©±âÀú±â Ȱ¿ëÇϱâ ÁÁ¾Æ¼ Á¾Á¾ ½ÃŰ°Ô µÅ¿ä. ¾ÆÀ̺¸¸®¶û ±ÖÀ̶û °°ÀÌ Ã¼Å©¼ö
Àü¿¡ ÁÖ¹®Çؼ ¾²´ø ÄÚ¹Ù´ÃÀÌ ¸¹ÀÌ ÇìÁ®¼ ÁÖ¹®Çß¾î¿ä. Æ°Æ°ÇØ¼ ¸¶À½¿¡ µé¾î¿ä.
[´Üǰ] Èĸ£Ã÷ ÄÚ¹Ù´Ã
¿ÞÂÊÀÌ 1¹ø, ¿À¸¥ÂÊÀÌ 2¹ø ÀÌ¿¡¿ä. 2¹ø¿¡ ºñÇØ 1¹øÀÌ Á¶±Ý´õ ºÎµå·´°í Àܻ簡 ¸¹¾Æ¿ä. 2¹øÀÌ Á¶±Ý´õ ¿À·¡
[µµ¾ÈÁõÁ¤] ¿¹°íÀº »ï
»ó¼¼ÆäÀÌÁö¿¡ ÀÖ´ø ¸ñµµ¸® ¶°º¸°í ½Í¾î¼ °°Àº °É·Î ÁÖ¹®Çß¾î¿ä. ½ÇÀÌ ºÎµå·¯¿ö¼ ¾Æ±âµéÀÌ Çϱ⿡µµ ÁÁÀ»
[5+1] ºòǪµé(100g)
»ö°¨ÀÌ ³Ê¹« ¸¶À½¿¡ µé¾î¼ ÁÖ¹®Çغþî¿ä. ÅÒºí·¯°¡¹æ ¸¸µé±â¿¡ µü ÁÁÀ» °Í °°¾Æ¿ä.
[5+1] ´º ÄÚÆ° ¸¶Å©¶ó
±¤¸ñ ÆÄ¿ìÄ¡ ÁÁ½À´Ï´Ù~ ±¸¸Û¶Ô·ÁÀÖ´Â °¡¹æÀ̳ª Å« ¹é¾È¿¡ ¼Òǰ ´ã±â ³Ê¹« ÁÁ¾Æ¿ä!!!
[»çÀÌÁîÃß°¡] ±¤¸ñ ÀÌ
ÈÀÌÆ®¶û °°ÀÌ »ò½À´Ï´Ù. ÀÎÇü¸¸µé±â ÁÁÀº ½ÇÀÌ°í »öÀÌ ´Ù¾çÇØ¼ ÀÎÇü¸¸µé±âµµÁÁ½À´Ï´Ù.
[10+1] ÄÚÆ°µ¹ ¶ß°³½Ç
ÁöÀÎÀÌ ÇÊ¿äÇÏ´Ù°í ÇØ¼ ºí·¢À̶û °°ÀÌ »ò½À´Ï´Ù. ÀÎÇü¸¸µé±â ÁÁÀº½Ç!!!
¿¬½À¿ë ½Ç·Î °¥¶óÁöÁö ¾Ê¾Æ¼ »ò½À´Ï´Ù. ƼÄÚ½ºÅÍ ¸¸µé°Å³ª °¡¹æ ¸¸µé±â ÁÁÀ»°Å °°¾Æ¿ä!!
[5+1] ³ª³ª(50g) ÆÐºê
ÄÚ³ª½Çº¸´Ù ¾ãÁö¸¸ Ƽ ÄÚ½ºÅͳª ¿¬½À¿ë ½Ç·Î »ç½½¶ß±â Çϱ⿣ µü ÁÁ½À´Ï´Ù!! »öµµ ÀÌ»µ¼ ¹» ¸¸µé¾îµµ ÀÌ»Ü
¸ðÇì¾î½ÇÀº óÀ½À̶ó ¶ß¸é¼ ½Å±âÇß¾î¿ä. 2º¼»ç¼ µÎÁÙ·Î ¸ðÀÚ ¶ß°í Àִµ¥ ¾ÆÁ÷ ¿Ï¼ºÀ» ¸øÇß¾î¿ä. Ã˰¨µµ
[´ÜÁ¾¿¹Á¤] Çã´Ï ¸ðÇì
¼ö¼¼¹Ì ¶°¼ ¼±¹°ÇÏ¸é ³Ê¹« ÁÁ¾ÆÇϼ¼¿ä ¤¾¤¾ ¼ö¹Ú ¶ß¸é ³Ñ ¿¹»µ¿ä. ´Ã ÇʼöÀÎ Ä÷¯¿¡¿ä
¾ð´Ï »ýÀÏ ¼±¹°·Î ¸¸µé¾ú¾î¿ä. ÁøÂ¥ ÁÁ¾ÆÇß¾î¿ä. ÈÀÌÆ®¸¦ »©°í ¾ÆÀ̺¸¸®·Î ÇÑ°Ô ´õ ¿¹»Û°Å °°¾Æ¿ä
[10+1]±×·¹À̽º(70g)+