ÃÖ±Ù Á¶È¸ÇϽŠ»óǰÀÌ ¾ø½À´Ï´Ù.
±×¹°¸Á°¡¹æ ¾È¿¡ ³ÖÀ» ±¤¸ñ ÀÌ³ÊÆÄ¿ìÄ¡ (¼Ò) »çÀÌÁî°¡ µü¸Â¾Æ¼ ÁÁ¾Æ¿ä
[»çÀÌÁîÃß°¡] ±¤¸ñ ÀÌ
»çÀÌÁî°¡ À۾Ƽ ±Ý¹æ ¶¹¾î¿ä~ ¿©¸§°¡¹æÀ¸·Î µé°í ´Ù´Ï±â µü ÁÁÀº°Å°°¾Æ¿ä...
Çø®¾ÆÁê ³×Æ®¹é /·Õ
´ç±Ù ´À³¦À¸·Î ¸¸µé¾ú¾î¿ä.³×ÀÙ Å©·Î¹ÙÀαâ Áö¼ÓÁßÀÌ¶ó¼ ¿¹»Ú°Ô ¶°ºÃ¾î¿ä,
[10+1] ¹ÐÅ©¾á(50g)
¿ÃÇØµµ ¶óº¥´Ù»ö»ó À¯ÇàÁß~ »ê¶æÇÏ°Ô ¹àÀº »öÀÌ¿¹¿ä. 1º¼·Î 4°³°¡´ÉÇØ¿ä
ÆÄ½ºÅÚ ¹ÎÆ®´Â º½ÀÌ¿¹¿ä ¹®¾î°¡ °í±Þ½º·´³×¿ä.±½Àº½ÇÀÌ¶ó¼ ±Ý¹æ ÅÍÁ®¿ä
ºØ ¾î»§»ö»óÀ¸·Î ÃÖ°í~¾ðÁ®¶ãÁö ¸ô¶ó¼ ÀܶàÄí¸Å½Þ¾î¿ä.½ÇÀº Á» ±¼ÀºÆí¿¡¿ä
ÆûÆû±¸¸§°¡¹æÀ̶ó°í À̸§ Áö¾ú¾î¿ä ½ÇÀÌ ±½Àºµ¥´Ù 8È£ ÄÚ¹Ù´ÃÀÌ ¾ø¾î 7È£¹Ù´Ã·Î ½Å°æ¾²¸ç ¶ß´Ùº¸´Ï ¼Õµµ ¾Æ
Çã´Ï¼ÒÇÁÆ® ±¸¸§¹é /
¸ðƼºê¹é ¿Ï¼ºÇß½¿µÂ~ ¹Ø¹Ù´Ú ¿¬°áÇÒ¶§ Çì¸Å±ä ÇßÁö¸¸ ºñ½ÁÇÏ°Ô ¿¬°áµÆ³×¿ä~ ¼Õ¶¡¿¡ µû¶ó Ʋ¸®±ä ÇϰÚÁö¸¸
ÄÚÆ°µ¹ ÇÇÅ©´Ð¹é /ÄÚ
¼ö¼¼¹Ì ¶ã¶§¸¶´Ù ¿ä½ÇÀ» ÁÖ¹®ÇÏ°Ô µÇ´õ¶ó±¸¿ä »ö°¡ÀÌ»Ú°í ½Çµµ ºÎµå·¯¿ö¿ä ¼ö¼¼¹Ì½Ç À߸ø»ç¸é ¾öû »»»»ÇÏ
[9+1] Çã´Ï¹öºí¼ö¼¼¹Ì
óÀ½ Á¢Çغ¸´Â ÄÚÆ°µ¹ ¶ß°³½ÇÀε¥ Æø´ÚÆø´Ú º¸µéº¸µéÇÏ´Ï ÀÎÇüÀ¸·Î ¶ß·Á°í »ò´Âµ¥ ³Ê¹« Âû¶±Àϰа°³×¿ä
[10+1] ÄÚÆ°µ¹ ¶ß°³½Ç