ÃÖ±Ù Á¶È¸ÇϽŠ»óǰÀÌ ¾ø½À´Ï´Ù.
»ö»óÀº °³³ª¸®»öÀÌ¿¹¿ä~^^ ºÎµå·´°í º¸Ç®µµ Àß ÀϾÁö¾Ê¾Æ ÁÁ¾Æ¿ä~
¾ÆÀ̵¹ (45g) Çã´Ï5p
ÀÎÇü¸¸µé¶§ ¼Ø³Ö±â¾î·Á¿ö¼ ±¸¸ÅÇß¾î¿ë ¾ÆÁ÷»ç¿ëÀüÀÌÁö¸¸ ¼Õº¸´Ù´Â ÈξÀÆíÇÒµíÇØ¿ä
°âÀÚ ¢½ÆçÆ®°ø¿¹/Æç
Àß »ç¿ëÇϰíÀÖ¾î¿ä ¸ÅÆ®ÇÑ ´À³¦À̶ó Àß ¾È¶°ÁúÁپ˾Ҵµ¥ ÀüÇô¾Æ´Ï³×¿ë ¾ÆÁÖ ºÎµå·´°Ô ¶°Áý´Ï´Ù^^
Æ©¿ï¸³ ¿¡¶ì¸ð ·¹µå
½ÇÀÇ »ö»óÀÌ ¼±¸íÇϰí, ±½±âµµ Àû´çÇØ¼ 5È£ Äڹٴûç¿ëÇØ¼, ²É ¸ðƼºê ¸¸µé¾ú´Âµ¥ ¾ÆÁÖ ÀÌ»µ¿ä~ Á¦ À¯Åõ
Å©·¹¿ë (45g) ÀÎÇü½Ç,
Ŭ·¯Ä¡¹é ¾È°¨À¸·Î »ç¿ëÇß¾î¿ä »ì¦ ±¤Åóª´Â°Ô ³Ê¹« ÁÁ¾Æ¿ä ¾ÆÀ̺¸¸®°¡ ÀÖÀ¸¸é ÁÁ°Ú¾î¿ä
°¡¹æ ¾È°¨ ¿ø´Ü
ÆÄ¿ìÄ¡ ¾È°¨Ã³¸® ÁöÆÛ´Þ¶§ ²À ÇÊ¿äÇØ¼ ±¸ÀÔÇß½À´Ï´Ù Å«½ÃħÇɵµ ÇÊ¿äÇϰí ÀÛÀº°Íµµ ÇÊ¿äÇØ¿ä
¸®º» ½ÃħÇÉ /´Ï¶ß,
2°³ ¼¼Æ®ÀÎÁÙ ¾Ë°í ±¸ÀÔÇÏ¿´´Âµ¥ À߸øºÁ¼ ´Ù½Ã Çϳª´õ ±¸ÀÔÇÕ´Ï´Ù ¹«·á¹è¼Û ÄíÆùÀÌ ÀÖ¾î ´ÙÇàÀÌ¿¹¿ä
ºØ¾î°í¸®+O¸µ ¼¼Æ®
ºí·©Å¶ ¸¸µé·Á°í ±¸ÀÔÇß¾î¿ä µµ±¸À» ÀÌ¿ëÇÏ´Ï ÈξÀ ¸ð¾çÀâ±â°¡ ÁÁÀº°Å °°¾Æ¿ä
¾ç¸é ºí·ÎÅ· ¸ÅÆ® /
¸ð»ç¿ë ÄÚ¹Ù´Ã ¼¼Æ®¸¦ ¾²°í ÀÖ¾î ·¹À̽º Äڹٴõµ °°Àº ºê·£µå ±¸ÀÔÇß¾î¿ä ·¹À̽ºÄڹٴõµ ¼¼Æ®·Î ÆÈ¾ÒÀ¸¸é
Æ©¿ï¸³ °í±Þ ¿¡¶ì¸ð
³Ñ °®°í ½Í¾ú´Âµ¥ ½Ç¹°·Î º¸´Ï ¾Æ±âÀÚ±âÇÏ°í ¿¹»Ú³×¿ä~ ±×¸°»ö»óµµ ¹à°í ÁÁ¾Æ¿ä~ ´ë¹Ù´ÃȪ¼ö°¡ Áö¿öÁ®¼ ÇÊ
Æ©¿ï¸³ ¾Æ¹Ì²¿·¹ ´ÏÆÃ
ÀÎÇü ¸¸µé´Ù ÇÊ¿äÇØ¼ ±¸ÀÔÇß¾î¿ä~ »ý°¢Çß´ø ¹àÀº ÃÊ·ÏÀÌ ¾Æ´Ï¾úÁö¸¸ ¸¸Á·ÇÕ´Ï´Ù~
ÀÎÇü¶ß·Á°í ±¸ÀÔÇß¾î¿ä~ ÀÎÇü¶ß±â ºÎµå·´°í ÁÁÀº ½ÇÀÌ¿¡¿ä~ Àß ¸¸µé°Ô¿ä~!
°¡¹æ¿¡ ´Þ¾ÆÁÖ´Ï ¾ÆÁÖ Âû¶±À̳׿ä. ¿¹»µ¼ ÁÖº¯¿¡¼ ¾îµð¼ »ê°Å³»°í ¹°¾î¿ä ¤¾¤¾
·¹Å͸µ ÅÂ±× (L) /
°í±ÞÁ®¿ä...°ËÁ¤»öÀÌ ´õ °í±ÞÁö³×¿©...¸Ó½ºÅ¸µåµµ »ö ±¦Âú³×¿ä...±Ùµ¥ °ËÁ¤»öÀÌ ³Ê¹« ÀÌ»µ¿ä¤¾¤¾½Çµµ źź
[ÀçÀÔ°íX][¾Ë¶ã¸¶ÄÏ40
µ¿ÀüÁö°©À̳ª Ä«µåÁö°©¿¡ À¯¿ëÇÏ°Ô ¾²ÀϵíÇØ¿©...¶ß°³ÀÛǰ ¿Ï¼ºµµ¸¦ ³ô¿©Áִ°Ű°¾Æ¿ä..
ÀÎÁ¶°¡Á× ¹Ì´Ï ÆÄ¿ìÄ¡