ÃÖ±Ù Á¶È¸ÇϽŠ»óǰÀÌ ¾ø½À´Ï´Ù.
¿Ã¸®ºê»öÀÌ ¾ø¾î¼ ¼±ÅÃÇÑ ¾¦»öÀε¥ Åæ´Ù¿îµÈ ±×¸°ÀÌ¶ó ¿¹»Ú³×¿ä. ÄÚÆ°½ÇÀ̶ó ÁÁ¾Æ¿ä. Á» »»»»ÇϱäÇÏÁö¸¸
[ÀçÀÔ°íX][¾Ë¶ã¸¶ÄÏ40
Á¤¸» µü »ì¸ó»öÀÌ¿¹¿ä. ÁÖȲµµ ¾Æ´Ñ ÄÚ¶öµµ ¾Æ´Ñ »öÀε¥ º½¿¡ µü Àß ¾î¿ï¸®´Â È»çÇϰí ÀÌ»Û »öÀ̳׿ä.
½ÇÀÌ ÅºÅºÇØ¼ ÈûÀÌ ÀÖ¾î¼ ±×·±Áö ¶ß±â´Â Á» Èûµé±¸¿ä. ´ë½Å ¿Ï¼ºÇÏ°í ³ª¸é ÈûÀÖ°Ô ¸ð¾çÀ» Àâ¾ÆÁÙ °Í °°¾Æ
¾ÆÁ÷ ¹» ¶ãÁö´Â ¸ð¸£°Ú´Âµ¥ ÅëÅëÇϰí źźÇÑ ½ÇÀÌ¶ó ¸¶À½¿¡ µé¾î¼ ±¸¸ÅÇß¾î¿ä. ¹Ù±¸´Ï°°Àº°Å ¶ß¸é ÁÁÀ»°Í
º¸¶ó»öµµ ¾Æ´Ï°í ȸ»öµµ ¾Æ´Ñ ¿À¹¦ÇÑ »ö»óÀÌ¿¹¿ä. À̼Ұ¡½º¿ö¸Ó ¶ß·Á°í ÁÖ¹®Çߴµ¥ »ö»óµµ ¿¹»Ú°í ºÎµå·´°í
¾ÆÀ̵¹ (45g) Çã´Ï5p
¿À¹¦ÇÑ »ö»óÀÌ ³Ê¹« ¸¶À½¿¡ µé¾î¿ä. Çã´Ï ½ÇÀº ºÎµå·´°í »ö»óµµ ´Ù¾çÇØ¼ ¼Òǰ ¶ß±â¿¡ ³Ê¹« ÁÁÀº °Í °°¾Æ¿ä
¸ÇÑ ¿À·»Áö »ö»óÀÌ ³Ê¹« È»çÇϰí À̻ڳ׿ä~ ¼Òǰ ¶°º¸·Á°í ÁÖ¹®Çߴµ¥ ºÎµå·´°í ÁÁ³×¿ä^^
Äڹٴü¼Æ®°¡ ÀÖ±äÇѵ¥, ¼ÕÀâÀ̰¡ ½Ç¸®ÄÜÀ¸·Î ¾ÈµÇ¾îÀִ°ÍÀ̶ó ¿À·¡Àâ°íÀÖÀ¸¸é ¼ÕÀÌ¾ÆÆÄ À߾Ⱦ²°Ô µÇ¾î
Èĸ£Ã÷ ÄÚ¹Ù´Ã 12Á¾
D¸µ ưưÇÏ°í »ç¿ëÇϱâ ÁÁ¾Æ¿ä! »öµµ ¸¶À½¿¡ µé¾î¿ä! Å©±â´Â Å©´Ï Âü°íÇØ ÁÖ¼¼¿ä!
D¸µ(1¼¼Æ®/2°³) ¡Úµð
»ý°¢º¸´Ù Å©±â°¡ Å©Áö¸¸ ưưÇÏ°í »ç¿ëÇϱâ ÁÁ¾Æ¿ä! ´Ù¸¸ ±½±â°¡ ÀÖ¾î¼ ¹ú·Á¼ »ç¿ëÇϱâ´Â Èûµç °Í °°¾Æ¿ä
Ä÷¯ÄÚÆ°À¸·Î ¼Òǰµµ ±¦ÂúÀºµ¥ °¡¹æ ¶ß°í Àִµ¥µµ ¯¯Çϰí ÁÁ³×¿ä »ö±òµµ ´Ù¸¥½Ç º¸´Ù ¼±¸íÇϰí ÁøÇؼ
Ä÷¯ÄÚÆ° ½ÇÀÌ ÁÁ¾Æ¼ Àß »ç¿ëÇϰí Àִµ¥ ¸î ´Ü ¶ß´Ù º¸¸é ÈÅ ¾ø¾îÁö´Â°Ô ¾Æ½±³×¿ä^^
»õ·Î³ª¿Â ¸é»ç Çã´ÏºÎµéÀ» ±¸¸ÅÇß¾ú´Âµ¥ »ö»óÀ̶û ´À³¦ÀÌ ¸¶À½¿¡µé¾î Ãß°¡ ±¸¸ÅÇß¾î¿ä.
[ÀçÀÔ°íX][¾Ë¶ã¸¶ÄÏ 5
»õ·Î³ª¿Â ¸é»ç Çã´ÏºÎµé½ÇÀ» ±¸ÀÔÇß¾ú´Âµ¥ ¸¶À½¿¡ µé¾î¼ »ö»óº°·Î Ãß°¡±¸¸ÅÇß¾î¿ä.
¸é»ç¸¦ ã´øÁß Çã´ÏºÎµéÀÌ »ö»óµµ ¿¹»Ú°í ´À³¦µµ ÁÁ¾Æ¼ »ö»óº°·Î ±¸ÀÔÇß¾î¿ä.