¼ö¼¼¹Ì ¶ß¸é¼ ¿©·¯ ½ÇÀ» ½á ºÃÁö¸¸ ±× Áß¿¡ ÀÌ ½ÇÀÌ Á¦ÀÏ ³ª¾Æ¿ä ºÎµéºÎµéÇÏ°í °Åǰµµ dz¼ºÇÏ°Ô Àß ³ª¿ä
[9+1] Çã´Ï¹öºí¼ö¼¼¹Ì
½º½ÂÀÇ ³¯ Ä«³×ÀÌ¼Ç ¼ö¼¼¹Ì ²É´Ù¹ß ¸¸µå´Âµ¥ »ç¿ëÇß¾î¿ä ³Ë³ËÇØ¼ ÁÁ¾Æ¿ä
²Éö»ç(1set-20°³)
Áö±Ý¶ß°íÀÖ¾î¿ä°ÅÄ¥Áö¾Ê°íÀß¶°Á®¿ä~µµ¾È´ë·Î2°ãÇϴµ¥´Ù¸¥°ÇÇѰãÀ¸·ÎÇØ¾ß°Ú¾î¿ä
[´ÏÆÃ¸µÁõÁ¤] ¸ÞÅ»½Ç2
¿©¸§ ¸ðÀÚ ¶ß·Á°í ½Ç ±¸¸ÅÇß¾î¿ä. °¡º±°í ÁÁ¾Æ¿ä. ´Ù¸¸ ½ºÆÀ ´Ù¸²Áú ÇÒ¶§¸¸ Á¶½ÉÇØ¾ßÇØ¿ä. ½ÇÀÌ ³ì¾Æ¿ä. µÚ
¸ð¾Æ³ª(40g) /¸ð¾Æ
¿©¸§ ¸ðÀÚ ¶ß·Á°í ½Ç ±¸¸ÅÇß¾îÆ¬ °¡º±°í ÁÁ¾Æ¿ä. ´Ù¸¸ ½ºÆÀ ´Ù¸²Áú ÇÒ¶§¸¸ Á¶½ÉÇØ¾ßÇØ¿ä. ½ÇÀÌ ³ì¾Æ¿ä. µÚ
18ÇÕÀÌ¶ó µµÅèÇÑ °¨Àº Àִµ¥ ¶ß±â ÆíÇØ¿ä ¼ÒÆÄ¿¡ ¾ñÈú ¸ÅÆ® ¶ß´Â ÁßÀÌ°í °¡¹æµµ Çϳª ¸¸µé·Á°í ÇÕ´Ï´Ù.
¼ø¸éÄÜ»ç(730g)(18ÇÕ/
6/16 24:00±îÁö 2+1ÇÑ´ÙÇØ¼ 2º¼ »ò´Âµ¥ 2º¼¸¸ ¿Ô³×¿ä ... ³«Àΰǰ¡¿ä? ¤Ð¤Ð¤Ð
[´ÏÆÃ¸µÁõÁ¤] Ç÷¡Æ¼
ÄÚ°¡ Àߺ¸¿©¼ ¼ö¼¼¹Ì ¸¸µé±âÁÁ¾Æ¿ä °Åǰµµ Àß³ª°í ¼³°ÅÁö Àߵǿä ÁöÀÎ ³ª´²ÁÖ´Ï ÁÁ¾ÆÇØÁ༠¿½ÉÈ÷ ¶ß°í
[10+1]Çã´Ï¹öºí¼ö¼¼¹Ì
±×·¡´Ï¹éÀÌ °®°í ½Í´Ù´Â ÁöÀÎÀ» À§Çؼ ³ª³ª½ÇÀ» ¼±ÅÃÇߴµ¥ ¿ª½Ã Ź¿ùÇÑ ¼±ÅÃÀÌ¿´½À´Ï´Ù »ö°¨ ÁÁ°í ½ÇÀÌ
[5+1] ³ª³ª(50g) ÆÐºê