ÃÖ±Ù Á¶È¸ÇϽŠ»óǰÀÌ ¾ø½À´Ï´Ù.
»çÁø º¸´Ù´Â ´õ ÆÄ½ºÅÚÅæ¿¡ °¡±î¿ö¿ä. º¸´Â°Í º¸´Ù´Â ¿Ï¼ºÇßÀ»¶§ ´õ ³ªÀº°Í °¤¾Æ¿ä.
[ÀçÀÔ°íX][¾Ë¶ã¸¶ÄÏ 5
°³ÀÎÀûÀ¸·Î´Â Çã´Ï¸¦ ´õ ¼±È£ ÇÕ´Ï´Ù. ½ÇÀÌ ¸¶¹«¸®ÈÄ¿¡ °¥¶óÁü Á¶±Ý ÀÖ¾î¿ä
±×³É ¸é½ÇÀÌ¿¹¿ä Çã´Ïº¸´Ù´Â Á¶±Ý ¾ã°í ¸é½ÇÀÌ¶ó¼ ±¤ÅÃÀº ÀüÇô ¾ø¾î¿ä Àúó·³ ¸ÕÁö ¾Ë·¯Áö ÀÖÀ¸½Å ºÐÀº ´Ù
±×·¡´Ï ¶°ºÃ¾î¿ä Åæ´Ù¿îµÈ »ö°¨ÀÌ Âü ÁÁ¾Æ¿ä ´Ã¾îÁüÀÌ ¾ø¾î¼ °¡¹æ¶ß´Â ½Ç·Îµµ ÁÁÀºµí Çմϵò
[10+1]Çã´Ï ·¹Àκ¸¿ì
»ö»óÀÌ ¾ÆÁÖ ¿¹»Þ´Ï´Ù Æú¸®¶ó¼ ±×·±Áö ±¤ÅÃÀÌ ÀÖ°í ºÎµå·´³×¿ä ¹» ¸¸µéÁö °í¹ÎÁßÀÔ´Ï´Ù ¤¾¤¾
¶ó¶¼ (65g)
»ö»óÀÌ ÇÎÅ©ÇÎÅ© ÇÏÁø ¾Ê°í¿ä º£ÀÌÁöÅæ¿¡ °¡±î¿ö¿ä ¹«³ÇÑ »öÀÌ¿¡¿ä °¨ÃËÀº ºÎµå·´°í ¶ß±âÆíÇØ¿ä
»ö»óÀÌ »ý°¢°ú ´Ù¸£°Ô ¸ÇÑ »öÀÌ ¾Æ´Ï°í ÆÄ½ºÅÚÅæÀÌ³×¿ä ¿¹»Ú±äÇØ¿ä ºí·©Å¶ ½ÃÀÛÇߴµ¥ ³Ñ Å©°Ô ½ÃÀÛÇѰÅ
¾Ë·Ï´Þ·Ï ¿ÖÀ̸® ¿¹»Û°¡¿ä~~ ÀÌ»Û ¸î°¡Áö¸¦ ÇѰ³¾¿ »çºÃ´Âµ¥ ¸ðµÎ ¸¾¿¡ µé¾î¿ä~^^;; Á¾·ùº°·Î »öÀÌ ½×¿©°©
º½ °¡À» ´ÏÆ® ¶ß·Á°í Áö³¹ø¿¡ ½Ç ±¸¸ÅÇØ³õ°í Ȥ½Ã ¸ðÀÚ¸¦°Í°°¾Æ ÇÑŸ·¡ ´õ ±¸¸ÅÇÕ´Ï´Ù ºí¸£»öÀ» ÁÁ¾Æ
[´ÜÁ¾¿¹Á¤] Çã´Ï ½´ÆÛ