ÃÖ±Ù Á¶È¸ÇϽŠ»óǰÀÌ ¾ø½À´Ï´Ù.
ÀÌ»ö Àú»ö ¿¬°áÇÒ ÇÊ¿ä¾ø°í, »ö»ö±ò·Î º½,°¡À» °£´ÜÇÑ ÀÌºÒ ¶ß±â µüÁÁ³×¿ä.
[10+1]Çã´Ï ·¹Àκ¸¿ì
¾ÆÁ÷ ¶°º¸Áø ¾Ê¾ÒÁö¸¸, »ö°¨ ÀÚü´Â À̻ܵí¿ä. Àü ºí¸µÅ¶¶°º¸·Á±¸¿ä.
³²ÆíÀÌ Æäµµ¶ó ½ºÅ¸ÀÏ·Î ¸ðÀÚ ¶°´Þ·¡¼ ¶¹´Âµ¥ ½ÇÀÌ ¸ðÀÚ¶ó ¹Ì¿Ï¼ºÀÔ´Ï´Ù. 1º¼ ´õ »ç¼ ¸¶¹«¸® ÇØ¾ß ÇÒ°Í
Áý½Ã (50g)
Ä÷¯ÄÚµç1º¼ ÀÌ¿ëÇØ¼ ÇÚµåÆù°¡¹æ ´õº¸¾Ò³×¿ä µ¥´Ô»öÀ̶ó ¾îµð¿¡ ¸ÅÄ¡ÇØµµ Àß¾î¿ï¸®°Ú¾î¿ä ³²Àº½Ç·Î ¶Ç µµ
[ÀçÀÔ°íX][¾Ë¶ã¸¶ÄÏ40
Àü¿¡ ¸¶²ô¶ó¸Þ·Î Çø®Ã÷¹é ¶¹¾ú´Âµ¥ ±× ¶ß°³¹æ½ÄÀÌ »ý°¢º¸´Ù ¼ÕÀÌ Á» ¾ÆÇÁ°í ½Ã°£ÀÌ ¿À·¡ °É·È¾î¿ä.À̹ø°Í
·¹Àκ¸¿ì Çø®Ã÷¹é /
Çã´Ï·¹Àκ¸¿ì¸¦ Àü¿¡ »ò¾ú´Âµ¥ ÀÌ »öÀº ¾È»ò¾ú¾î¿ä.±Ùµ¥ ¶°º¸´Ï »ö°¨ÀÌ ³Ê¹« À̻ڳ׿ä~~
ÀÛÀº °¡¹æÀ̳ª Áö°©,ÆÄ¿ìÄ¡¿¡ Àû´çÇÑ Å©±âÀÔ´Ï´Ù.Å«°Å¸¦ ´Þ¸é Á» ´Ã¾îÁö´Â°Í °°¾Æ¼¿ä
[»ö»óÃß°¡] ¶Èµü ÀÚ¼®
½Î°Ô ÆÄ´Â ¶ÈµüÀÌµé ¸¹ÀÌ »çºÃ´Âµ¥ ³Ê¹« Çæ°Ì°Å³ª ÁúÀÌ ¾ÈÁÁ¾Æ¼ ÀÌÁ¨ ´Ï¶ß¿¡¼¸¸ ±¸ÀÔÇÕ´Ï´Ù
¶Èµü´ÜÃß /´Ï¶ß,¶Èµü
¹Ì´Ï °¡¹æ¿¡ ´Þ¾Æº¸·Á°í ÁÖ¹® Çߴµ¥ ´Þ¾ÆºÁ¾ß ´ÀÅ´ÀÌ µü ¿Ã°Í °°¾Æ¿ä Àß »ç¿ëÇϰڽÀ´Ï´Ù
¼ô ·¹´õ ½ºÆ®·¦ /´Ï
¿¹»Û Àå½ÄÀ» ¸¸µé¾î¼ ´Þ¾Æº¸·Á°í ±¸¸ÅÇߴµ¥ ¾ÆÁ÷ ¸ø¸¸µé°í ÀÖ¾î¿ä ¿¹»Ú°Ô »ç¿ëÇϰڽÀ´Ï´Ù
Ű ¸µ°í¸® /´Ï¶ß,°í¸®
»ö»óÀÌ ³Ê¹« °í±ÞÁö°Ô ¸¸µå´Â ´À³¦ÀÌ ÀÖ¾î¿ä °¡¹æ¿¡ ´Þ¾Æº¸·Á°í ±¸¸ÅÇߴµ¥ ´ë¸¸Á·ÀÔ´Ï´Ù
Èæ´ÏÄÌ ¼ñÆ®·¹Áö(1set
±×³É È£¼ö ä¿ö º¸·¯°í ±¸¸ÅÇß¾î¿ä ±×¸³°¨ÀÌ ÁÁ¾Æ¼ Ãʺ¸ºÐµé¿¡°Ô µü ³ß¾Æ¿ä
[´Üǰ] Èĸ£Ã÷ ÄÚ¹Ù´Ã
´ÙÃß µ¥½ÅÇØ¼ »ç¿ëÇÏ·¹°í ±¸¸ÅÇߴµ¥¿ä Á¶¸³ÇϱⰡ ½¬¿ö¼ ÀÚÁÖ ¾Ö¿ëÇÕ´Ï´Ù ¿ä¹ø¿£ Å« »çÀÌÁî·Î ±¸¸ÅÇß¾î
½Ç¹ö ¼ñÆ®·¹Áö (´ë)
Çã´Ï Á¦Ç°À» ¸¹ÀÌ »ç¿ëÇØ ºÃ´Âµ¥ Çã´Ï ½Ã¸®Áî°¡ Àü ¾ÆÁÖ ¸¾¿¡ µå³×¿ä °¢°¢ÀÇ Æ¯Â¡ÀÌ ÀÖ°í °³¼ºÀÌ ÀÖ¾î¼ ÀÛ
¾ÆÀ̵¹ (45g) Çã´Ï5p