ÃÖ±Ù Á¶È¸ÇϽŠ»óǰÀÌ ¾ø½À´Ï´Ù.
È£»§¼ö¼¼¹Ì °Åǰµµ Àß³ª°í ³Ê¹« ¿¹»µ¿ä ÁöÀεéÇÑÅ× ¼±¹°ÇÏ·Á±¸ ¿½ÉÈ÷ ¶ß°í ÀÖ¾î¿ä
[´ÜÁ¾¿¹Á¤] Çã´Ï¹öºí
Àú·ÅÀÌ »ç¿ëÇÏ´Ù°¡ ¸ðÄ¥¶ó¹é ¸¸µå´Âµ¥ ¼ÕÀÌ ³Ê¹« ¾ÆÆÄ¼ Ȥ½Ã Á¶±Ý ³ªÀ»±î ÇØ¼ »çºÃ´Âµ¥ Á¤¸» ÁÁ½À´Ï´Ù ¼Õ
Æ©¿ï¸³ ¿¡¶ì¸ð ¸ð»ç¿ë
ÇÇÄ¡»öÀÌ ¿©¸®¿©¸®ÇÑ ºÐÈ«ºûÀÌ¶ó ¿¹»µ¿ä ±Ùµ¥ ÆþÆþ ¼ö¼¼¹Ì½Çº¸´Ù ¶ã ¶§ ÅкüÁüÀÌ ¸¹°í Á» ´õ »»»»ÇÑ ´À³¦ÀÌ
¼¼ÀÏÇØ¼ 5°¡Áö»ö»ó ±¸ÀÔÇß¾î¿ä ¼ö¼¼¹Ì ¶°¼ ÁöÀεéÇÑÅ× ¼±¹°Çؾ߰ھî¿ä
Ä«³×ÀÌ¼Ç ÀÙ ¶ß·Á°í »ò¾î¿ä ³²Àº ½Ç·Î ´Ù¸¥°Å ¶ã °Å »ý°¢Çؼ ¸ÇÑ ÃÊ·Ï»öº¸´Ù ¿Ã¸®ºê»öÀ¸·Î ¼±ÅÃÇߴµ¥
½ÇÀÌ Áö³¹ø ±¸ÀÔÇѰź¸´Ù ºÎµå·´°í ÁÁ¾Æ¿ä 5°¡Áö»ö»ó ±¸ÀÔÇߴµ¥ ´Ù ¿¹»Û°Å°°¾Æ¿ä
Ä«³×ÀÌ¼Ç ¼ö¼¼¹Ì ¶ß·Á°í ±¸¸ÅÇß¾î¿ä ÄÚ¶öºûÀÌ Á¤¸» ¿¹»µ¿ä ¶°³õ°í º¸´Ï ¿¬ÇÎÅ©»öº¸´Ù ÄÚ¶ö»öÀÌ ´õ ¿¹»Ú³×¿ä
´ë½ÎÀÌÁî¶û Å©±â°¡ Â÷À̳ª¿ä À¯¾Æ¿ë ºê·ÎÂ ÀÛÀº ºê·ÎÂî ¸¸µé¶§ »ç¿ëÇÏ¸é µüÀÏ°Í °°¾Æ¿ä
ºê·ÎÄ¡¿ë ÇÉ(1set-5°³
Ä«³×ÀÌ¼Ç ¶ß±â ÈÄ ±Û·ç°ÇÀ¸·Î ºÎÂøÇß¾î¿ä ½ÎÀÌÁî°¡ Ä¿¼ Å« Ä«³×À̼ǿ¡ µüÀÌ¿¡¿ä
ÇѰãÀ¸·Î ¿©¸§¿ë ¸ðÀÚ ¶°º¸¾Ò´Âµ¥ ÅO°í º¸µéº¸µéÇØ¼ ÁÁ¾Æ¿ä ÇѰãÀ¸·Î ¶ß´Ï 2°³·Î ´Ù ¶°Á³¾î¿ä
[ÆÇ¸ÅÁ¾·á¿¹Á¤] ¾ÆÀÌ
Ä«³×ÀÌ¼Ç ¶ß±â ÇÏ·Á°í »¡° ÁÖ¹®Çß½À´Ï´Ù~ ¸!!! ÇÑ »¡°À̶ó ³Ê¹« ¿¹»µ¿ä~
Á¤»ç°¢ Å©¶óÇÁÆ® ¹Ú½º, ÇѼ¼Æ®¿¡ 5°³ µé¾î Àֳ׿ä. ¼ö¼¼¹Ì Æ÷ÀåÇÏ¸é ºñ´ÒÆ÷Àå º¸´Ù Ä÷¸®Æ¼ ÀÖ°Ú¾î¿ä.
Á¤»ç°¢ Å©¶óÇÁÆ® ¹Ú½º
²À ¿©¸§¿¡¸¸ ¾²Áö ¾Ê¾Æµµ µÉ°Å ®IÀº ½ÇÀ̳׿ä. ³Ê¹« µü ¸Â´Â°Ô ½È¾î¼ µµ¾Èº¸´Ù Äà¼öµµ ´Ã¸®°í ÂËÂËÇÏ°Ô ¶ß
¹Ù³×»ç ¹öŶÇÞ /´Ï¶ß
¸ðÀÚ ¶ß°í ³ª¼ ½ÇÀÌ ³²¾Æ ´õ ÁÖ¹®Çؼ °¡¹æµµ ¶¹¾î¿ä. °¡Á×¹Ù´Ú¿¡ ¶°¼ ¾È°¨ ³ÖÁö ¾Ê¾Æµµ ¸ð¾çÀ¯Áö°¡ Àß
½æ¸Ó¶óÇÇ¾Æ (50g)
¿©¸§¸ðÀÚ ¶ß¸é ÁÁÀ»°Í °°¾Æ ±¸¸ÅÇߴµ¥ Á» ¹Ì²ø°Å·Á¼ Àå·Â Á¶ÀýÇϱâ Èûµé¾ú¾î¿ä. ±×³É ´Ü¼øÇÑ µðÀÚÀÎÀ¸·Î