ÃÖ±Ù Á¶È¸ÇϽŠ»óǰÀÌ ¾ø½À´Ï´Ù.
½ÇÁ¦ »ö»óÀº Á» ´õ ¾îµÓ±¸¿ä ¶°³õ°í ½ÇÀÌ °¡º¿ö ¾²±â¿¡ ³Ê¹« ÁÁ³×¿ä ¹æ¼ö½ÇÀÌ¶ó ¿©¸§¿ë ¸ðÀÚ ¶¹½À´Ï´Ù
[ÀçÀÔ°íX][¾Ë¶ã¸¶ÄÏ40
½ÇÀÌ ±ò½½°Å·Á ¶ã¶§´Â ¼ÕÀÌ ¾ÆÆÄ °í»ýÇߴµ¥ ¶°³õ°íº¸´Ï °¡º±°í ¿©¸§¿¡ ¾²±â ÁÁÀ»°Í °°½À´Ï´Ù µÎº¼·Î ¸ðÀÚ
ÁøÇÑ »ö»óÀÌ ·¹µå»ö°ú Àß ¾î¿ï¸®´Â°Í °°½À´Ï´Ù Á» ´õ ÁøÇÑ »öÀÏÁÙ ¾Ë¾Ò´Âµ¥ ±×·¡µµ ¶°³õ°í º¸´Ï ¿¹»Ú³×¿ä
[ÆÇ¸ÅÁ¾·á¿¹Á¤] ¾ÆÀÌ
ºÎµå·´°Ô Àß ½áÁö°í ±æÀ̵µ ±ä ÆíÀ̶ó Á¦°¡ ÁغñÇÑ Æ÷ÀåÀç¿¡ Àß ¸Â¾Ò³×¿ä »ö»óÀÌ Á» ´õ ´Ù¾çÇßÀ¸¸é ÇÕ´Ï´Ù
°í±Þ ¸®º» º¼Ææ¼¼Æ®(1
ÄÚ¶öÇÎÅ©¶û Àß ¾î¿ï¸®´Â »öÀÌ¿¹¿ä Ã˰¨Àº ºÎµå·´°í ¶ß¸é¼ ¼Õ ¾È¾ÆÇÁ°Ô Àß ¶¹½À´Ï´Ù
°è¼Ó Ä«³×ÀÌ¼Ç º¼Ææ ¶ß´À¶ó »ç¿ë¸øÇß³×¿ä ´Ù¸¥ »ö»óó·³ ºÎµå·´°í Ãʺ¸ÀÚ°¡ »ç¿ëÇϱ⿡ ÁÁÀº°Í °°¾Æ¿ä
º¸°üÇÔ ¶ß·Á°í »ò´Âµ¥ µ¹¾Æ°¡½Å ¾Æ¹ö´Ô À§ÇØ Èò»ö Ä«³×À̼ÇÀ» ¶¹³×¿ä ¿¹»Ú´Ù°í ÁöÀÎÀÌ ¶°´Þ¶ó°í ÇØ¼ µÎ°³
½ÇÀÇ Ã˰¨µµ ºÎµå·´°í »ö°¨µµ À̻ڳ׿ä ~~Ãʺ¸°¡ ¶ß±â¿¡ ¼Õµµ ¾È¾ÆÇÁ°í ±Ý¹æ ¶¹³×¿ä
½º½ÂÀdz¯ º¼Ææ ¼±¹° µå¸®·Á°í ¶ß´Ù°¡ ±¸¸ÅÇߴµ¥ ¸®º»À¸·Î Çϱ⿡ ¿¹»µ¿ä ¸®º» 4°³Á¤µµ ³ª¿À³×¿ä
¸é ·¹À̽º 24 ¢½ÆçÆ®
¼¶¼¼ÇÏ°í ±ò²ûÇØ¼ ÁÁ¾Æ¿ä. °¡ÀåÀÚ¸® ¿ÃÇ®¸² ½ÉÇÑ ·¹À̽ºµµ ¸¹Àºµ¥ ÀÌ ·¹À̽º´Â Á¤¸» ±ú²ý ´ÜÁ¤ÇÕ´Ï´Ù. Àº
·¹À̽º 28
½ÇÆÐÇÒ±îºÁ Ä«³×ÀÌ¼Ç Á¾·ù ´Ù¾çÇÏ°Ô ÁÖ¹®Çß¾ú´Âµ¥ .. »ý°¢º¸´Ù Àß ³ª¿Í¼ Èıâ¿Ã·Á¿ä ¤¾¤¾ È®½ÇÈ÷ °ñµå¸ÞÅ»
Ä«³×ÀÌ¼Ç ¸®½º /¶ß°³
°¡¹æ ¶°º¸·Á°í ±¸¸ÅÇß¾î¿ä. ½Ç ³Ñ ¸¾¿¡ µå³×¿ä. °¡º±°í ±¤Åõµ ÀÖ¾î °¡¹æ ¸¸µé¸é ÁÁÀ»°Å °°³×¿ä.
¶ó¶¼ (65g)
°¡¹æ Çѹø ¶°º¸·Á°í ±¸¸ÅÇߴµ¥ ½ÇÀÌ °¡º±°í ±¤Åõµ ÀÖ¾î °í±ÞÁ® º¸À̳׿ä. ÀÚÁÖ ±¸¸ÅÇÒ°Å °°¾Æ¿ä~^^
°£´ÜÇϸ鼵µ ¼¼·ÃµÇ¾î º¸ÀÌ´Â °¡¹æ²öÀÌ¿¡¿ä~ °¡¹æÀÇ ¿Ï¼ºÀº ²öÀε¥ ³Ñ ±â´ëµÇ¿ä~
¼ñÆ®·¹Áö ½ºÆ®·¦ / ´Ï
ÀÌ »öµµ ³Ñ ¿¹»µ¼ Ä£±¸ ¼±¹° ÁÖ·Á°í ±¸ÀÔÇß¾î¿ä~ ¿¹»Û °¡¹æÀÌ µÇ±æ ±â´ëÇØ¿ä^^
[10+1]Çã´Ï ·¹Àκ¸¿ì