ÃÖ±Ù Á¶È¸ÇϽŠ»óǰÀÌ ¾ø½À´Ï´Ù.
Çã´Ï ·¹Àκ¸ÄÚÆ° ½Ç, ´Ü»öÀÌ Ãß°¡µÇ¾î ±¸¸ÅÇØºÃ¾î¿ä. ¿¬ÇÇÄ¡ »ö»ó ȸé°ú °ÅÀÇ ºñ½ÁÇÑ »ö»óÀ¸·Î º¸¿©Áý´Ï´Ù
[10+1]Çã´Ï ·¹Àκ¸¿ì
ÄÚ¹Ù´Ã ¿ÕÃʺ¸ ¼¼Æ®, ±¸¼ºÀÌ ¾ËÂ÷³×¿ä. Äڹٴà óÀ½ ½ÃÀÛÇÏ´Â°Ç ¾Æ´ÏÁö¸¸ ±âÈ£ ±â¹ý °¡À̵å¿Í ´ÏÆÃ¸ÊÀÌ ÀÖ
[¹«·á¹è¼Û] [¸¶½ºÅÍ]
º£À̺ñÇÎÅ© Ä÷¯ Âü »ç¶û½º·´³×¿ä! °¡º±°í ºÎµå·¯¿ö¼ ¼ú¼ú Àß ¶°Áö°í, Àû´çÇÑ µÎ²²°¨¿¡ ¸ð¾çµµ Àß ÀâÇô¼,
[ÀçÀÔ°íX][¾Ë¶ã¸¶ÄÏ40
¾ÆÁ÷ ¾îµð¿¡ »ç¿ëÇØ¾ß ÇÒÁö ¸ð¸£°Ú¾î¿ä. °Á ºÎÀÚÀç ±¸°ÏÇÏ´Ù ÀÌ»µ¼ »çºÃ´Âµ¥.. ½Ç¹°µµ À̻ڳ׿ä. Á¶±Ý ¾ã
°í±Þ ÄÚÆ° ¸®º» (2¸¶)
Àú´Â °¡¹æ¿¡ ´Þ·Á±¸ ±¸¸ÅÇß¾î¿ä. ³Ê¹« Æ¢Áö¾ÊÀ¸¸é¼ ºí·ç¶û ¿ÍÀλöÀ̶û Á¶È·Ó³×¿ä. ´Ù¸¥»öµµ ±¸¸ÅÇÏ°í ½Í
Æ®Àª¸® ½ºÄ«ÇÁ(1Àå)
Áý¿¡ ÀÖ´ø ¹Ù´Ã·Î ¶ß´Ù ¿ä°É·ç ¶ß´Ï Áøµµ°¡ ÆÅÆÅ ³ª°¡µµ ´ú Èûµå³×¿ä. »ç±æ Á¤¸» ÀßÇß¾î¿ä. ¿¡¶ì¸ð ÄÚ¹Ù´Ã
¡Ú¿ì¼ö°í°´¡Ú Æ©¿ï¸³
ÆÐŰÁö ±¸¸ÅÇß´Ù ½ÇÀÌ ºÎÁ·Çؼ Ãß°¡ ±¸¸ÅÇØ¼ ¿Ï¼ºÇß¾î¿ä. ±Û¶óµ¥À̼ÇÀº Âü ¸¾¿¡µé°í À̻۵¥.. ½Ç ±æÀ̰¡
±³»çÀÎ Á¶Ä«¿¡°Ô ÆÄ¿ìÄ¡¶°ÁÖ·Á°í ÁÖ¹®Çߴµ¥ ³Ê¹« ±ÞÇÏ°Ô ¿Ï¼ºÇØ º¸³»´À¶ó ¿Ï¼º»çÁøÀÌ ¾ø³×¿ä. ²ÉÀº Áý¿¡ÀÖ
Ä«³×ÀÌ¼Ç ÆÄ¿ìÄ¡ ¼¼Æ®
Çã´Ï½Ç·Î ÀÎÇüÀ» ÀÚÁֶߴµ¥ ¾ó±¼Ç¥ÇöÇÏ´Â ¿¬»ì±¸»öÀÌ ºÎÁ·ÇÏ¿© ±ÞÈ÷ ÁÖ¹®À»Ç߳׿ä. Ç×»ó Çã´Ï½ÇÀº ¸¸Á·ÀÔ
¾ÆÀ̵¹ (45g) Çã´Ï5p
»çÁøº¸´Ù Á» ´õ ¿¬ÇÑ ±×¸° Ä÷¯¿¹¿ä. ÅкüÁü °ÅÀÇ ¾ø°í ÅåÅåÇÑ ½ÇÀ̶ó, ¼¼Á¦ Á¶±Ý¸¸ ½áµµ °Åǰ Àß ³ª°í, ¼ö
[9+1] Çã´Ï¹öºí¼ö¼¼¹Ì
Çã´Ï¹öºí ¼ö¼¼¹Ì Ä÷¯°¡ ´Ù À̻ڳ׿ä! ºÎµå·¯¿ì¸é¼ ÅåÅåÇÑ ´À³¦À̰í, ÅкüÁüµµ °ÅÀÇ ¾ø¾î¼, ¼ö¼¼¹Ì½Ç·Î
µµ¾È À߸øµÈ°Å¸¸ ¾È¹Þ¾Ò¾ú¾îµµ.. ´õ »¡¸® ¿Ï¼º ÇÒ¼ö ÀÖ¾ú´Âµ¥ ¼±¹° µå¸®±â µü Àü³¯ ´Ù ¿Ï¼º Çß³×¿ä ¤Ð ¤¾¤¾
¸®³Ù½Ç ·Î ¶á ¸ðÀÚ¶û ¼ÂÆ®·Î °¡¹æµµ Çϳª~~~ºê¶ó¿îÀ̶û ±×·¹À̺£ÀÌÁö¶û °¢ ÇѺ¼¾¿ ~~±×·¹À̺£ÀÌÁö´Â ¿Ï¼º
[10+1]¼ÒÇÁÆ® ¸°³Ù (7
½ÇÀÌ ÅºÅºÇÏ°í ½Ã¿øÇØ¿ä~~»öµµ ¸¾¿¡µé¾î¿ä ¸ðÀÚÇϳª ¸¸µé¾ú´Âµ¥ ½Ã¿øÇغ¸¿©¿ä
³Ê¹«ÀÌ»µ¿ä ¹éÈÁ¡¿¡¼»ê°Íº¸´ÙÈξÀÀ̻ѵ¥¿ä ¼±¹°Çߴµ¥³Ê¹«³Ê¹«Á¶¾ÆÇϽʵð´Ù ÃßõÃßõ
·çÀÌ (45g)