ÃÖ±Ù Á¶È¸ÇϽŠ»óǰÀÌ ¾ø½À´Ï´Ù.
¿äÁò ¸íǰ¹é ¶ß±â°¡ À¯ÇàÀ̳׿ä.°¢°¢»ö»óÀ» ´Ù »ç°í½Í±äÇϳ׿ä. ÇÏ¿îµå¹«È£º¸ ¶°º¸·Á°í ¹Ù´Ò¶ó»ö »ò´Âµ¥ Àº
¶ó¶¼ (65g)
±¸¡¿°¡¹æ¿¡ µé¾î°¡´Â ÃÊ·ÏÀ¸·Î ±¸¸ÅÇߴµ¥ »¡°µµ ÇØ¾ßÇҰͰ°³×¿ä.»öÀÌ ³Ê¹«ÁøÇϰí À̻ڳ׿ä.
ÆÒ¡¿ °¡¹æ ¶°º¸·Á°í ±¸¸ÅÇߴµ¥ ½±Áö¾Ê³×¿À¤Ñ. ¶°¼ »çÁø ¿Ã·Áº¼²²¿ä.´ÙÅ©ºê¶ó¿î°ú ÆÄ½ºÅÚºê¶ó¿îÀÌ Àß¾î¿ï
¸ðÀÚ¶°º¸·Á°í ±¸¸ÅÇߴµ¥ ¾î¶²»öÇÏ°í ¸ÅÄ¡½ÃÄÑ»þÇÒÁö °í¹ÎÁßÀ̳׿ä. »öÀº ¹Ýµé¹Ýµé ³Ê¹«ÀÌ»µ¿ä
¿©¸§°¡¹æ ¶ß·Á°í ±¸¸ÅÇß¾î¿ä Á¾ÀÌ½Ç Æ¯À¯ÀÇ ¹Ù½º¶ô°Å¸®´Â ´À³¦ÀÌ Àç¹Ô¾î¿ä
[ÆÇ¸ÅÁ¾·á¿¹Á¤]¹Ìµµ¸®
ºÎµå·´°í ½Ã¿øÇÑ ´À³¦ÀÌ¶ó ¿©¸§ °¡¹æ ¸¸µé±â ÁÁÀ»°Í °°¾Æ¿ä ȲÅä»ö¿¡ °¡±î¿î »öÀÔ´Ï´Ù
[10+1]¼ÒÇÁÆ® ¸°³Ù (7
½ÇÀÌ °¡º±°í ÅºÅºÇØ¼ ¿©¸§¿¡ »ç¿ëÇϱâ ÁÁ¾Æ¿ä ÀÛÀº Å©·Î½º¹é ¸¸µé¾ú¾î¿ä
Áý½Ã (50g)
ÆÐŰÁö»çÀÌÁî°¡ »ì¦ ÀÛÀºµí ÇØ¼ ½ÇÃß°¡ ÇØ¼ Á»´õÅ©°Ô ¸¸µé°íÀÖ¾î¿ä~ ¹ÝÁ¤µµÇߴµ¥ ¹ú½á À̻ڳ׿ë^^
޽ Æ÷ÀÎ ¹é /´Ï¶ß,
´Ï¶ß¿¡¼ ±¸¸ÅÇØ¼ ¾ÆÀÌ À¯Ä¡¿ø¼±»ý´Ô ¸îºÐ²² Ä«³×ÀÌ¼ÇÆÄ¿ìÄ¡ ¼±¹°Çß¾î¿ä. ¹«¾ùº¸´Ù ¿Ï¼ºÀÛÀÌ ³Ê¹« ÀÌ»µ¿ä!
Ä«³×ÀÌ¼Ç ÆÄ¿ìÄ¡ ¼¼Æ®
·¥½º¿ï ºóƼÁö ÅÐ½Ç »ö°¨µµ ¿¹»Ú°í °¡°Ýµµ ¸¶À½¿¡ µì´Ï´Ù. ÀÎÇü¶ß·Á°í »ò´Âµ¥ ¹«Ã´ ¸¶À½¿¡ µì´Ï´Ù.
·¥½º¿ï ºóƼÁö (50g)