ÃÖ±Ù Á¶È¸ÇϽŠ»óǰÀÌ ¾ø½À´Ï´Ù.
³²¾ÆÀִ ¥Åõ¸®½Ç·Î µ¿ÀüÁö°©¸¸µå·Á°í ±¸¸ÅÇß¾î¿ä^^ ¿©·¯°³ ¸¸µé¾î¼ ÁöÀÎµé µ¹·ÁÁÖ¸é ÁÁÀ»°Í°°¾Æ¿ä.
¹Ì´Ï ½Ç¹ö ÇÁ·¹ÀÓ(³¹
°¡¹æ¶ß·Á°í ±¸ÀÔÇß¾î¿ä. Á¾ÀÌ½Ç À̰ÍÀú°Í ¶°ºÃ´Âµ¥ Àü ¶óÇǾư¡ Á© ÁÁ¾Æ¿ä ¤¾¤¾¤¾¤¾
½æ¸Ó¶óÇÇ¾Æ (50g)
°¡¹æ¶ß¸é¼ ±¸ÀÔÇߴµ¥¿ä. ¹º°¡ °¥»öÀ¸·Î Æ÷ÀÎÆ®µµ µÇ°í ¹ú¾îÁöÁö ¾Ê°Ô ¿©¸çÁִϱî ÁÁÀº°Í°°¾Æ¿ä^^
°¡Á× ÀÚ¹°Åë ¿©¹Ò Àå
¹«¾ùº¸´Ùµµ ½ÇÀÌ ºÎµå·¯¿ö¼ ¶ß´Â³»³» ¼ÕÀÌ ¾ÆÇÁÁö¾Ê¾Æ¼ ÁÁ½À´Ï´Ù. ¾ÕÀ¸·Î ÀÚÁÖ ÀÌ¿ëÇÏ°Ô µÉ°Í°°½À´Ï´Ù.
[9+1] Çã´Ï¹öºí¼ö¼¼¹Ì
½ÇÀÌ ¸¹ÀÌ ºÎµå·¯¿ö¿ä. ¶ß´Â³»³» ¼ÕÀÌ ¾ÆÇÁÁö¾Ê¾Æ¼ ÁÁ½À´Ï´Ù. ¾ÕÀ¸·Î ÀÚÁÖ ÀÌ¿ëÇÏ°Ô µÉ°Í°°½À´Ï´Ù.
½ÇÀÌ ºÎµå·¯¿ö¼ ¶ß´Â³»³» ¼ÕÀÌ ¾ÆÇÁÁö¾Ê¾Æ¼ ÁÁ½À´Ï´Ù. ¾ÕÀ¸·Î ÀÚÁÖ ÀÌ¿ëÇÏ°Ô µÉ°Í°°½À´Ï´Ù.