ÃÖ±Ù Á¶È¸ÇϽŠ»óǰÀÌ ¾ø½À´Ï´Ù.
ÁÖº¯¿¡ ¼±¹°ÇÏ·Á°í ¼ö¼¼¹Ì½Ç Àܶà ÁÖ¹®Çß¾î¿é¤» »ö°¨ÀÌ Âü À̻ڳ׿䢽 ±î½ÇÇÏ°í ¾çµµ ¸¹½À´Ï´Ù.
[9+1] Çã´Ï¹öºí¼ö¼¼¹Ì
¿©¸§ Á¶³¢¸¦ ¶¹³×¿ä ½ÇÀÌ ±î½Ç±î½ÇÇØ¼ ¿©¸§ ¿Ê ¶ß±âÁÁ³×¿ä ¿©¼¸º¼ÀÌ µé¾ú¾î¿ä
[ÀçÀÔ°íX][¾Ë¶ã¸¶ÄÏ40
¸¶ÄÏ¹é ¶ß´Â°Å ³Ê¹« Àç¹Õ¾î¿ä~~~ ½ÇÀÌ ¾ÆÁÖ Æ°Æ°ÇÏ°í ±¤Åõµ ÀÖ¾î¼ °í±Þ½º·¯¿ö¿ä
ÄÚÆ°µ¥ÀÌÆ®(75g)x1º¼
À̰ж߷Á°í ÁÖ¹®Çß¾î¿ä. »öÀÌ ³Ê¹« ¿¹»Ú³×¿ä. ½Çµµ Æ°Æ°ÇØ¿ä ±¤Åõµ ÀÖ°í
¸¶Ä¹¹é¿¡ ¾ÆÁÖ ¿¹»Ú°Ô ´Þ¾Ò¾î¿ä ¤¾¤¾¤¾ ÇÃ¶ó½ºÆ½ÀÌ ¾Æ´Ï¶ó ´õ ¿¹»Þ´Ï´Ù^^
º¼·Ï ¿ìµå ´ÜÃß(1set-
ÆÒµð°¡¹æ ¶°ºÃ¾î¿ä. ¸ð¾çµµ µü ÀâÇô Èå¹°°Å¸®Áö¾Ê¾Æ¼ ÁÁ¾Æ¿ä. °¡º±°í ½Çµµ ¸¹ÀÌ ¾Èµé¾î°¡¼ ÁÁ¾Æ¿ä. °¡¹æ
¶ó¶¼ (65g)
»¡° ³×Æ®¹é¿¡ ½Ã¿øÇÑ Æ÷ÀÎÆ®·Î ´Þ¾ÆÁá¾î¿ä. ½ÉÇÃÇÏ°í ±¦ÂúÀº°Í°°¾Æ¿ä. °³Æì°¡ µÇ´Â °í¸®¸é ´õ ÁÁ°Ú´Ù ½Í
·¹Å͸µ ÅÂ±× (L) /
°¡°Ý´ëºñ ¸¸Á·½º·´½À´Ï´Ù~ ´õ °¡´Â ¹Ù´ÃÀº ¿øÇߴµ¥ ´ÙÀ½¹ø¿¡ ´õ°¡´Â°ÍÀ¸·Î ±¸¸ÅÇÒ²²¿ä^^
[´Üǰ] Èĸ£Ã÷ ÄÚ¹Ù´Ã
½ÇÀÌ ÁÁ¾Æ¿ä~ ¿¹Àü¿¡ ¸ðÀÚÆÐŰÁö»ç¼ ¶°¼ ¼±¹° Áá´Âµ¥ µ¥Àϸ®·Î ³Ê¹« ÀßÇÏ°í ´Ù´Ï´Â ÁöÀÎÀÇ ¸ð½À¿¡ Àúµµ
ÄÚÆ°Àε¥ Ã˰¨ÀÌ º¸µéº¸µé ³Ê¹« ÁÁ¾Æ¿ä. °¡°Ýµµ Àú·ÅÇÏ°í ¸¸Á·ÇÕ´Ï´Ù.
[10+1]Çã´Ï ·¹Àκ¸¿ì
Çø®Ã÷¹é¿¡ ´Þ¾ÆÁá¾î¿ä^^ ÀÖ°í¾ø°íÂ÷À̰¡ Ä¿¿ä ¿ìµåº¼ÀÌ Á© À̻۰Ͱ°¾Æ¿ä
¿ìµå Àå½Äº¼ ¼¼Æ® /
½æ¸Ó¶óÇÇ¾Æ ½Ç·Î ¶ß´ø µþ±â°¡¹æ ¿Ï¼ºÀÌ¿¹¿ä. »ö±òÀÌ Â¸ÇÏ´Ï±î ´õ ¿¹»Û °Í °°¾Æ¿ä. ¶ß´Â ´À³¦µµ »ç°¢»ç°¢ ¿Ï
½æ¸Ó¶óÇÇ¾Æ (50g)
Ãʺ¸¶ó ÀÌ°É ¶ã¼ö ÀÖÀ»±î ½Í¾ú´Âµ¥ µ¿¿µ»óº¸°í ¿Ï¼ºÇß¾î¿ä~ ½Ç Ã˰¨ÀÌ ³Ê¹« ÁÁ¾Æ¼ ´Ù¸¥°Å ¶Ç ¶°º¸°í ½Í¾î
޽ Æ÷ÀÎ ¹é /´Ï¶ß,