ÃÖ±Ù Á¶È¸ÇϽŠ»óǰÀÌ ¾ø½À´Ï´Ù.
3°³Â° À籸¸Å~~~°¡Á·µéÀÌ ÀüºÎ´Ù ޳»°íÀÕ¾î¿ê¤¾¤¾¤¾ °¡À§µµ Àßµé°í È޴뼺 ³Ê¹ÇÁ¶¾Æ¿ë
ÈÞ´ë¿ë Á¢ÀÌ½Ä °¡À§
»çÀÌÁîµµ Àû´çÇϱ¸ »öµµ ¿¹»Ú°Ô À߿Ծî¿ä^^Æ°Æ°ÇØº¸¿©¼ ÁÁ¾Æ¿ä Àß¾µ²²¿ä
º£ÀÌÁ÷ °¡Á× D¸µ ¿¬°á
±×·¹À̽º½Ç·Î ¾ÆÀÌ ¿©¸§³ª½Ã ¶ß·Á°í ·¹À̽º¿ë ÄÚ¹Ù´Ã ÇÔ²² ±¸¸ÅÇß³×¿ä ¤¾ ´õ ´õ¿öÁö±âÀü¿¡ ºÎÁö·±È÷ ¶°¾ß
Æ©¿ï¸³ °í±Þ ¿¡¶ì¸ð
±Ö»öÀÌ ³Ê¹« ÀÌ»µ¼ ±¸¸ÅÇß¾î¿ä ¿ä À̻ۻöÀ¸·Î ¹» ¶°¾ß ÁÁÀ»±î¿ä ¤¾ °í¹Î Á» ÇØºÁ¾ß°Ú¾î¿ä~
¾ÆÀ̵¹ (45g) Çã´Ï5p
¹è¼ÛÀÌ ´Ã »¡¶ó ÁÁ¾Æ¿ä ÈÞÁöÄÉÀ̽º ¶°º¼±î ÇØ¼ ±¸¸ÅÇÕ´Ï´Ù Çã´Ï½ÇÀº ºÎµéºÎµé ÇØ¼ ÁÁ¾Æ¿ä
¾ÆÀÌ ¿©¸§ ³ª½Ã ¶°ÁÖ·Á°í¿ä ·¹À̽º½ÇÀÌ¶ó ¸¹ÀÌ ¾ãÀ»ÁÙ ¾Ë¾Ò´Âµ¥ ±×·¸Áö´Â ¾Ê¾Æ¿ä Àß ¶ã¼ö ÀÖÀ»Áö ¸ð¸£°Ú
[ÀçÀÔ°íX][¾Ë¶ã¸¶ÄÏ40
ÀÌ»µ¿ä~ ¸¾¿¡ µé¾î¿ä~ ´Ù¸¥ Ä÷¯µµ »ç¼ ¼±¹°ÇÏ°í ½Í¾î¿ä~ ۸µÀÌ ´Ù¾çÇÏ°Ô ´õ ³ª¿À¸é ÁÁ°Ú¾î¿ä~
ÇÏÆ® °¡Á× Å°¸µ (2col
ÄÚÄÚ¸±¸®´Ô Ã¥¼Ó °¡¹æ ¶°º¸¾Ò¾î¿ä °¡¹æ ÀÌ»Ú´Ù°í º¸´Â »ç¶÷¸¶´Ù ĪÂùÇÕ´Ï´ç ³Ê¹«³Ê¹« ÀÌ»µ¿ä ¤¾¤¾
·çÀÌ (45g)
óÀ½ ¶á ¸ðÀÚ¶ó »ÑµíÇÏ°Ô ¶¹¾î¿ä~^^ ÷¿£ ³Ñ ÃÎÃÎÈ÷ ¶°¼ ÀÛ°Ô µÇ¾î¼ Ç®°í ´Ù½Ã ¶¹¾î¿ä~7È£·Î?´À½¼ÇϰÔ
ÇÁ·¹¾Æ ¹öŶ ÇÞ /´Ï
»ö»óÀº È¸é ±×´ë·Î ¿¹»Þ´Ï´Ù~~~~ »ý°¢º¸´Ù °°Àº Á¤·ÂÀ¸·Î ¶ß±â ¾î·Á¿î°Å °°½À´Ï´Ù~~~
[Çã´Ï½æ¸Óver.] »ï°¢
½Ç¿ë¼º ¾ÆÀÌÅÛÀΰŠ°°¾Æ¿ä. ²À ¶ß°³°¡¹æ ¿©¹ÒÀ¸·Î »ç¿ë ¾ÈÇÏ´õ¶óµµ ´Ù¸¥°÷ÀÇ ¾²ÀÓÀÌ µÇ´Â ÀÕÅÛÀ̳׿ä. ´öºÐ
¹Ì´Ï ¼ñÆ®·¹Áö »ç½Ã²¿
°¡¹æ¸¸µé¶§ óÀ½À¸·Î ¹Ù´ÚÀ̶û ¼ÕÀâÀÌ ¶ß°³·Î ¾È¶ß°í ±âÁ¸ Á¦Ç° ÁÖ¹®Çؼ »ç¿ëÇØºÃ¾î¿ä! ! ÆíÇϱ⵵ Çϰí
°ñµå¸µ ¼ô °¡Á× ½ºÆ®
°¡¹æ¸¸µé¶§ ¼Ó°¡¹æ ³¡¿¡ ´Þ¾ÒÀÌ´õ´Ï Àå½Ä ´Ü°Í ó·³ ³Ñ À̻ڰí ÁÁÀº°Å °°¾Æ¿©^^
¿ìµå Àå½Äº¼ ¼¼Æ® /
µ¿±×¶õ °¡¹æ ¹Ù´Ú óÀ½ ÀÌ¿ëÇØºÃ´Âµ¥ ÆíÇÏ°í Æ°Æ°Çϰí ÁÁ³×¿ä~ óÀ½À̶ó ½Ç ±¸¸Û»çÀÌ¿¡ ³Ö´Â°Ô Á» Èûµé±ä
¿øÇü ÀÎÁ¶°¡Á× °¡¹æ¹Ù
ÅëÅëÇÑ ¸¶Ä«·Õ ¼ö¼¼¹Ì¸¦ ¶° ºÃ¾î¿ä. ½ÇÁ¦ Ä÷¯´Â ´õ ¿¹»Ûµ¥ Çü±¤ ÇÎũó·³ º¸À̳׿ä. ½ÇÀÌ ¾ãÁö ¾ÊÀºµ¥µµ
[9+1] Çã´Ï¹öºí¼ö¼¼¹Ì