ÃÖ±Ù Á¶È¸ÇϽŠ»óǰÀÌ ¾ø½À´Ï´Ù.
ºí·©Å¶ ¶ß´Âµ¥ ¼¿ÇÁ ±×¶óµ¥ÀÌ¼Ç ´Ù¼¸¹øÂ° Ä÷¯·Î »ç¿ëÇß¾î¿ä. ±âÁ¸¿¡ ¸øº¸´ø »öÀÌ¶ó ±¸¸ÅÇØºÃ´Âµ¥.. ³Ö±æ
[10+1]Çã´Ï ·¹Àκ¸¿ì
ºí·©Å¶ ¶ß´Âµ¥ ¼¿ÇÁ ±×¶óµ¥ÀÌ¼Ç ³×¹øÂ° Ä÷¯·Î Á¤Çß½À´Ï´Ù. ½ºÄ«ÀÌ¿Í ºñ½ÁÇÑµí ´Ù¸¥ Ä÷¯¿¡¿ä. ³Ê¹« ÀÌ»µ¿ä
ºí·©Å¶ ¶ß´Âµ¥ ¼¼¹øÂ° Ä÷¯ÀÔ´Ï´Ù. È£ºÒÈ£¾øÀÌ ´©±¸³ª ÁÁ¾ÆÇÒ »öÀÌÁö¿ä. ´õºí¾î Çã´Ïº¸´Ù ½Ç·®µµ ¸¹¾Æ¼ ÁÁ
ºí·©Å¶ µÎ¹øÂ°»öÀ¸·Î ¼±ÅÃÇߴµ¥.. ½ºÄ«ÀÌ ÇÏ´ÃÇÏ´ÃÇÏ´Ï À̻ڳ׿ä. Çã´Ï½Ç ÁÁ¾ÆÇϴµ¥ Çã´Ïº¸´Ù ¿©¸§¿¡ ´õ
ºí·©Å¶ ù¹øÂ° »öÀ¸·Î ¼±ÅÃÇß¾î¿ä. ÆÄ¶û¿¡¼ ÇÑÅæÁ¤µµ ´Ù¿îµÈ »öÀ¸·Î À̻ڳ׿ä. º¸µå¶ó¿ì´Ï ÁÁ³×¿ä.
¹Ìµµ¸®½Ç ÇÑÁÙ ¸é»ç ÇÑÁÙ·Î ¿Ï¼ºÇÑ Àú¸¸ÀÇ °¡¹æÀ» ¸¸µé¾î º¸¾Ò¾î¿ä ¹Ù´Ú ¿øÇü °¡Á×À¸·Î ´õ ưưÇÏ°í ½Ç¿ë¼º
¿øÇü ÀÎÁ¶°¡Á× °¡¹æ¹Ù
Æ°Æ°ÇØ¼ ¾ÖÂøÀÌ °¡´Â ¾ÆÀÌÅÛÀÌ¿¹¿ä ½ÇÀÌ ¾ã¾Æ¼ ÇÑÄÚ¿¡ ªÀº¶ß±â µÎ¹øÇß¾î¿ä^^
¹Ìµµ½ÇÀº óÀ½ÀÌ¶ó °ÆÁ¤ÇßÁö¸¸ µÎº¼·Î µü ¸Â°Ô ¶ã¼ö ÀÖ¾ú¾î¿ä °¡º±°í Æ°Æ°ÇØ¿ä. ¹Ù´ÚÀº ´Ï¶ß¿¡¼ ±¸¸ÅÇÑ ¿ø
[ÆÇ¸ÅÁ¾·á¿¹Á¤]¹Ìµµ¸®
¹öŶÇò¿¡ Æ÷ÀÎÆ®·Î µÑ·¯ ÁÖ¾ú½À´Ï´Ù. ¹Ô¹ÔÇß´ø ¸ðÀÚ¿¡ »ý±â¸¦ ºÒ¾îÁØ ´À³¦ÀÔ´Ï´Ù. Ź¿ùÇÑ ¼±ÅÃÀ̾ú½À´Ï´Ù.
¸é ·¹À̽º 25 ¢½ÆçÆ®
»çÁøº¸´Ù´Â Á» ÁøÇϰí, ±¤Åõµ Á» ÀÖ´Â ÇÎÅ©ºûÀÌ µµ´Â, ¿À¹¦ÇÑ ¿ÍÀλöÀÌ¿¹¿ä. 7È£¹Ù´Ã »ç¿ëÇØ¼ 2º¼ ¹ÝÀ¸·Î
Áý½Ã (50g)
±¤ÅôÀ³¦ÀÌ ÀÖ´Â ¿ÍÀÎÄ÷¯ À̻ڱ¸¿ä, 7È£¹Ù´Ã »ç¿ëÇØ¼ 2º¼·Î ¸¸µé¾ú¾î¿ä. °¡º±°í ºÎµå·´°í Ä÷¯ ´Ù¾çÇϰí
½æ¸Ó¶óÇÇ¾Æ (50g)
ÇѺ¼·Î ÈÞ´ë°¡¹æ ¸¸µé°í ¿ä¸¸Å ³²¾Ò¾î¿ä. °£´ÜÇÏ°Ô Ä«µåÁö°©À̶û Â÷Ű ³Ö¾î´Ù´Ò °¡¹æ ¸¸µé¾ú¾î¿ä.
[10+1]¼ÒÇÁÆ® ¸°³Ù (7
ÇѺ¼ ´Ù.½á¼ ¸¸µé¾ú¾î¿ä. ½½··½½·· Àß.¶°Áö³×¿ä^^ °Åǰµµ Àß ³ª±¸¿ä~~
[ÆÇ¸ÅÁ¾·á¿¹Á¤]À£ºù»þ
Àú´Â ¶¡ÀÌ ÀÛÀº°ÇÁö ÀÛ°Ô¶°Á®¼ 7È£·Î ¶¹¾î¿ä..µµ¾È°ú µ¿¿µ»ó º¸´Ï ½±°Ô ¶ã¼ö ÀÖ¾ú¾î¿ä^^ ½ÇÀÌ Á¾À̽ÇÀ̶ó
[Çã´Ï½æ¸Óver.] »ï°¢
°¡¹æ¸¸µé´Ù°¡ ½ÇÀ̸ðÀÚ¶ó¼ Ãß°¡±¸ÀÔÇß¾î¿ä ¿Ï¼ºÇÏ°íº¸´Ï »ÑµíÇÏ°í ³Ê¹« ¸¾¿¡µé¾î¿ä