ÃÖ±Ù Á¶È¸ÇϽŠ»óǰÀÌ ¾ø½À´Ï´Ù.
»õ·Î³ª¿Â ½ÇÀ̶ó ±Ã±ÝÇØ¼ ½ÃÄ×¾î¿ä. ½ÃÁß¿¡ÆÄ´Â »þ¿öŸ¿Ã°ú ¶È°°Àº Áú°¨ÀÌ°í µÎ±ú´Â ±×¸® µÎ²®Áö ¾ÊÁö¸¸
[ÆÇ¸ÅÁ¾·á¿¹Á¤]À£ºù»þ
ÅкüÁüÀÌ Àû°í µÎ²²µµ Àû´çÇØ¼ À̽Ǹ¸ ½ÃÄÑ¿ä. ¿ä°Í¸¸ ÇÏ°í ±×¸¸ÇؾßÁö ÇÏ´Ù°¡µµ ¶Ç ½ÇÀ» ½Ã۰íÀÖ´Â Àú¸¦
[9+1] Çã´Ï¹öºí¼ö¼¼¹Ì
۸µÀ» ÀÛ°Ô ¸¸µé°í ½Í¾î¼ ¾ãÀº ½ÇÀ» ã¾Ò´Âµ¥ µüÀ̳׿ä. ½ÇÇ®¸²µµ Àû°í ¶ß±â ÆíÇØ¿ä
Å©·¹¿ë (45g) ÀÎÇü½Ç,
ÀÎÇü ÄÚ·Î ¸¹ÀÌ »ç¿ëÇÏ´Â Á¦Ç°ÀÔ´Ï´Ù. ¹Ù´ÀÁú·Î ÇÏ´Â°Í º¸´Ù Àß¾î¿ï·Á¿ä.
ÇÃ¶ó½ºÆ½ ¹ÎÄÚ(10/15/
ÀÎÇü´«À¸·Î ¸¹ÀÌ »ç¿ëÇÏ´Â Á¦Ç°ÀÔ´Ï´Ù. ¾î´À»çÀÌÁîÀÎÇüÀÌµç ³ª¸§ Àß¾î¿ï·Á¿ä.
ÇÃ¶ó½ºÆ½ ´ÜÃß´« /ÀÎ
ÀÎÇü´«À¸·Î Á¦ÀÏ ¸¹ÀÌ »ç¿ëÇÏ´Â Á¦Ç°ÀÔ´Ï´Ù. ¾î´À»çÀÌÁîÀÎÇüÀ̵ç Àß¾î¿ï·Á¿ä.
¾ÆÀÌ ½ãĸ¶°ÁÖ·Á°í ÁÖ¹®Çß¾î¿ä ¹°¿¡µµ °Çغ¸¿©¿ä ´ã¿£ °¡¹æ¶°¾ß°Ú¾î¿ä
[ÀçÀÔ°íX][¾Ë¶ã¸¶ÄÏ40
¹Ù½ºÄÏ Ã³À½ ½áºÁ¿ä °¥¶óÁüÀÖ¾î¼ Á» Èûµé±äÇѵ¥ õõÈ÷ ¶ß¸é ±¦ÂúÀ»°Å°°¾Æ¿ä ¾ÆÀÌ ½ãĸ¶°ÁÖ´ÂÁßÀÌ¿¹¿ä
µµ¾ÈÀÌ °£´ÜÇÏ°í »çÀÌÁîµµ À۾Ƽ Èĵü ¶¹³×¿ä. ½ÇÀÌ ºÎµå·´°í, »öÀÌ ¿¹»µ¼ ¶ß´Â µ¿¾È ³Ê¹« »ç¶û½º·¯¿ü¾î
·¹Àκ¸¿ì Çø®Ã÷¹é /
¸¶Ä¿°¡ ³Ê¹« ±Í¿±°í ¾ÓÁõ ¸Â¾Æ¿ä~Àá±×Áö ¾Ê¾Æ¼ Æí¸®ÇÒ°Å °°³×¿ä ¸¸Á·ÇÕ´Ï´Ù
Æ©¿ï¸³ ´Ü¼ö ¸¶Ä¿
¿©¸§¿ë ºß½ºÆ¼¿¡ ¶ß·Á°í ±¸ÀÔÇß¾î¿ä ~¾ÆÁÖ ¿¹»Û ¿¬µÎ»öÀ̰í Ã˰¨µµ ºÎµå·¯¿ö¼ ¾ÆÁÖ ¸¸Á·ÇÕ´Ï´Ù
¸ð¾î (60g)