ÃÖ±Ù Á¶È¸ÇϽŠ»óǰÀÌ ¾ø½À´Ï´Ù.
°õµ¹ÀÌ ¿¼è°í¸® ¸¸µé¾ú¾î¿ä! ¼ö¸é½ÇÀ̶û ¿ä ºØ¾î¿¼è°í¸®·Î ¸¸µé¾ú³×¿ä :) °í¸®°¡ µÎ°¡Áö ŸÀÔ Áß¿¡ °ñ¶ó
ºØ¾î ¿¼è°í¸®(1set-2
À籸¸ÅÇß½À´Ï´Ù. ¿©¸§¼Òǰ ¶ß±â¿¡µµ ±¦Âú³×¿ä. »ö»óº°·Î ¼ÒÀåÇÏ°í ½Í³×¿ä.
Ä𸵠X (50g)
ÇÚµåÆù °¡¹æ²ö¿¡ ´Þ±â¿¡µµ ±¦Âú³×¿ä ÀÛÁö¸¸ ưưÇÏ°í ÆíÇÏ´õ¶ó±¸¿ä..
±Ý¼Ó ¹Ì´Ï ¿¬°á°í¸® (
¶óÀ̾ð ¶ß´Âµ¥, ¶óÀ̾ð ¿ìºñ¿Ê ÀÔÇôÁÖ·Á°í ³ë¶õ»ö »ò¾î¿ä ¤¾¤¾ »ö°¨ ³Ê¹« ±Í¿°»Ç¦ÇÏ°í ¿¹»Þ´Ï´Ù
¾ÆÀ̵¹ (45g) Çã´Ï5p
À¯Åõº¸°í ¶óÀ̾ð µû¶ó¶ß·Á°í »ò¾î¿ä! ºÎµå·´°í Àß¶°Á®¿ä. »ö°¨µµ ³Ê¹« ¸¶À½¿¡ µì´Ï´Ù
Á¦ÁÖ ¿©Çà°¡±âÀü¿¡ µþ¾ÆÀÌ ¸ðÀÚ ¶°¼ ¾º¿öÁá¾î¿ä. ¿©Çà³»³» ³Ñ ¿¹»Ú°Ô ½á¼ ±âºÐÁÁ¾Ò¾î¿ä~~ź¼ºÀÌ ÀÖ¾î¼
¶ó¶¼ (65g)
³×¿ÂÇÎÅ©·Î »þ¶¯ °¡¹æ ¸¸µé¾ú¾î¿ä. µþÀ̶û °°ÀÌ µé°íÀÖ¾î¿ä~¢¾ ¿©¸§¿¡ Á¦´ë·Î °¡¹æ ¸Ì´Ù ¼Ò¸® µè°íÀÖ±¸¿ä.
¿Ï¼ºÇß½À´Ï´Ù~~ ¼¼´ÜÁ¤µµ ´õ ¿Ã¸±¼ö ÀÖÀ»Á¤µµ·Î ½Ç ³Ë³ËÇÕ´Ï´Ù~ ´Ù¸¥»öÀ¸·Îµµ ´õ ¶°º¸°í ½Í³×¿ä~
¹ÂÁî ½© ÆÄ¿ìÄ¡ /´Ï
ÁÁÀº½Ç^^ ÀÌ·¸°Ô Çà»çÇÒ¶§ ¹Ì¸® »çµ×¾î¿ä... À̰ÍÀú°Í ¸¶¹«¸® ÈÄ ´Ù½Ã ¼ö¼¼¹Ì ¶°³ö¾ß°Ú¾î¿ä~~~
[9+1] Çã´Ï¹öºí¼ö¼¼¹Ì