ÃÖ±Ù Á¶È¸ÇϽŠ»óǰÀÌ ¾ø½À´Ï´Ù.
ÅнÇÀÌ ¾ã¾Æ¼ ¿Ï¼ºµµ ³ô°Ô ¶°Áö°í, ÀºÀºÇÑ ÆÞ´öºÐ¿¡ ´õ °í±ÞÁ®º¸¿©¿ä.
½á´Ïµ¥ÀÌÁî (60g)
Çã´Ï¹öºí ¼ö¼¼¹Ì½Ç·Î ¼ö¼¼¹Ì ¸¸µé±â Àç¹Ì¿¡ ºüÁ³³×¿ä Æ÷ÀÎÆ®»ö»óÀ¸·Î ¾´µç ÁÖ »ö»óÀ¸·Î ¾²µç ÀÌ»µ¿ä
[9+1] Çã´Ï¹öºí¼ö¼¼¹Ì
Çã´Ï¹öºí¼ö¼¼¹Ì ÈÀÌÆ®´Â °¨ÃÊ Ã³·³ ¾øÀ¸¸é ¾ÈµÇ´Â ¼ö¼¼¹Ì ½ÇÀÔ´Ï´Ù Èò»öÀº ¾ÖÅÛÀÔ´Ï´Ù
Çã´Ï¹öºí¼ö¼¼¹Ì ¸Ó½ºÅ¸µå »ö»óÀ¸·Î ²É¼ö¼¼¹Ì ¸¸µå´Ï Ȳ±Ý»ö °°±âµµ Çϰí Âð³ë¶û À̱äÇÏÁö¸¸ À̻ڳ׿ä
¼ö¼¼¹Ì Â¥±â ÁÁÀ¸³×¿ä. ÀÌÀü¿¡ ¼ö¼¼¹Ì ½ÇÀ» »çÀºÇ°À¸·Î Áּż ±×Âü¿¡ ¼ö¼¼¹Ì ¶°ºÃ´Âµ¥ ½ÇÀÌ ¿ª½Ã ¹àÀ¸´Ï±î
Ƽ¸ÅÆ®¿Í ÄÅȦ´õ¿¡¿ä. ³Ñ ¿¹»Þ´Ï´Ù¢½ º¸¶óº¸¶ó Çϳ׿ä~ Á¦°¡ Çã´Ï½Ç¸¸ ¾²´Âµ¥ º¸µå¶ó¿ö¼ »ç¿ë°¨ÀÌ ÁÁ¾Æ¿ä.
¾ÆÀ̵¹ (45g) Çã´Ï5p
±×·¹À̶ó±âº¸´Ù ºí·ç½Ç¹öºûÀÌ ´õ ¸¹ÀÌ °¨µµ´Â °í±Þ½º·¯¿î »ö»óÀÌ¿¡¿ä ¼ö¼¼¹Ì¾ÆÆ®¿¡ ºüÁý´Ï´Ù..^^; ³Ñ³ª ¿¹
´Ù¸¥ ¼ö¼¼¹Ì½Çº¸´Ù ÅкüÁüÀÌ ´úÇØ¼ ÁÁ¾Æ¿ä. »ö±òº°·Î ¶° ³õÀ¸´Ï ¾Ë·Ï´Þ·Ï ¿¹»Ú³×¿ä. ÁÁÀº ¹°°Ç Àú·ÅÈ÷ ÆÇ
´Ù¸¥ ¼ö¼¼¹Ì½Çº¸´Ù ÅкüÁüÀÌ ´úÇѰͰ°¾Æ ÁÁ½À´Ï´Ù. »ö±òµµ ¿¹»Ú°í ¾çµµ ¸¹°í ´ÙÀ½¿¡ ¶Ç ±¸¸ÅÇÒ°Ô¿ä.
¿À´Ãµµ ¿½ÉÈ÷ ¼ö¼¼¹Ì¶ß°í Àֳ׿ä! ³Ê¹« Àç¹Ì³ª°Ô ¶ß°íÀÖ¾î¿ä. Åи² ¾ø±¸¿ä. ¹°·Ð Çѵΰ¡´ÚÀº.ÀÖ¾î¿ä. ºÎµå
À۳ⰡÀ»ºÎÅÍ ¶ß´ø ³²ÆíÁ¶³¢ ¸¶¹«¸®ÇÏ´Ùº¸´Ï ½ÇÀÌ Á¶±ÝºÎÁ·Çá°Å ÇѺ¼ ±¸ÀÔÇß¾î¿ä. ¶Ç ºÎÁ·ÇÏÁø ¾Ê°ÚÁÒ? ÈÄ
Çã´Ï ¿ï (30g) /Çã
ºß½º¶ì·¹ ¶ß´Ù°¡ ½ÇÀ̺ÎÁ·Çؼ ±¸¸ÅÇß¾î¿ä. »ùÇ÷ΠÇϳª¸¸ »ç³õÀº ½ÇÀ̾ú´Âµ¥ ¶°º¸´Ï ¿¹»Ú³×¿ä
¸ð¾î (60g)
½Ç±½±â°¡ Á¦¹ý ±½ÀºÆíÀ̱¸¿ä Ä÷¯ ÀÌ»Ú°Ô ´Ï¿Ô³×¿ä.ºÎµå·¯¿î ½ÇÀÔ´Ï´Ù.³ªÁß¿¡ ¼Òǰ ¶ã·Á±¸¿ä.
¾ÆÀ̵¹Å· (45g)
½Ç±½±â°¡ Á¦¹ý ÀÖ¾î¿ä.¾çÀº Á» ÀûÀº ÆíÀ̱¸¿ä ºÎµå·¯¿î ½ÇÀÔ´Ï´Ù.±Ã±ÝÇØ¼ ÁÖ¹®Çߴµ¥ ¸¾¿¡µé¾î¿ä.