ÃÖ±Ù Á¶È¸ÇϽŠ»óǰÀÌ ¾ø½À´Ï´Ù.
¼ñ ¶ß°íÀִµ¥ ¾ÆÁ÷ °¥±æÀÌ ¸Ó³×¿ä~^^ ½ÇÀÌ ¾ã°í ½Ã¿øÇؼ ¿©¸§¿¡ ¾²±â ÁÁÀ»°Í °°¾Æ¿ä~
Ä𸵠X (50g)
Ÿ¿øÇü Áß»çÀÌÁî °¡¹æ¹Ù´ÚÀÌ ÀÖ¾î ¼ÕÀâÀÌ ¿¬°áÇÏ·Á ÁÖ¹®Çߴµ¥ ±æÀ̰¨Àº ÁÁÀºµ¥ µÎ²²°¡ ³Ê¹« ¾ã³×¿ä. °¡¹æ
½½¸² ½ºÆ®·¦ (2°³/1½Ö
±æÀ̰¨µµ Àû´çÇÏ°í µÎ²²°¨µµ Àû´çÈ÷ Àֳ׿ä. ±ä Å©·Î½º³ª ¼ñ´õ·Îµµ ¾µ¸ð°¡ ÁÁ°í ³ª»ç Á¶¸³µµ ²Ï ưưÇϳ׿ä
O¸µ ¼ñÆ®·¹Áö üÀÎ
¼ö¼¼¹Ì¾Ö¿ëÀÚÀÔ´Ï´Ù.¤» ½ÇÀ» ´Ù¾çÇÏ°Ô ½áº¸´Âµ¥ ¿ä¹ø½ÇÀº Á¤¸» ¼º°øÀûÀ̳׿ä. °¡°ÝÇÒÀÎÇÒ¶§ ±¸¸Å¸¹ÀÌÇØµ×¾î
[9+1] Çã´Ï¹öºí¼ö¼¼¹Ì
ÅнÇÀÌ ¾ã¾Æ¼ ¿Ï¼ºµµ ³ô°Ô ¶°Áö°í, ÀºÀºÇÑ ÆÞ´öºÐ¿¡ ´õ °í±ÞÁ®º¸¿©¿ä.
½á´Ïµ¥ÀÌÁî (60g)
Çã´Ï¹öºí ¼ö¼¼¹Ì½Ç·Î ¼ö¼¼¹Ì ¸¸µé±â Àç¹Ì¿¡ ºüÁ³³×¿ä Æ÷ÀÎÆ®»ö»óÀ¸·Î ¾´µç ÁÖ »ö»óÀ¸·Î ¾²µç ÀÌ»µ¿ä
Çã´Ï¹öºí¼ö¼¼¹Ì ÈÀÌÆ®´Â °¨ÃÊ Ã³·³ ¾øÀ¸¸é ¾ÈµÇ´Â ¼ö¼¼¹Ì ½ÇÀÔ´Ï´Ù Èò»öÀº ¾ÖÅÛÀÔ´Ï´Ù
Çã´Ï¹öºí¼ö¼¼¹Ì ¸Ó½ºÅ¸µå »ö»óÀ¸·Î ²É¼ö¼¼¹Ì ¸¸µå´Ï Ȳ±Ý»ö °°±âµµ Çϰí Âð³ë¶û À̱äÇÏÁö¸¸ À̻ڳ׿ä
¼ö¼¼¹Ì Â¥±â ÁÁÀ¸³×¿ä. ÀÌÀü¿¡ ¼ö¼¼¹Ì ½ÇÀ» »çÀºÇ°À¸·Î Áּż ±×Âü¿¡ ¼ö¼¼¹Ì ¶°ºÃ´Âµ¥ ½ÇÀÌ ¿ª½Ã ¹àÀ¸´Ï±î
Ƽ¸ÅÆ®¿Í ÄÅȦ´õ¿¡¿ä. ³Ñ ¿¹»Þ´Ï´Ù¢½ º¸¶óº¸¶ó Çϳ׿ä~ Á¦°¡ Çã´Ï½Ç¸¸ ¾²´Âµ¥ º¸µå¶ó¿ö¼ »ç¿ë°¨ÀÌ ÁÁ¾Æ¿ä.
¾ÆÀ̵¹ (45g) Çã´Ï5p
±×·¹À̶ó±âº¸´Ù ºí·ç½Ç¹öºûÀÌ ´õ ¸¹ÀÌ °¨µµ´Â °í±Þ½º·¯¿î »ö»óÀÌ¿¡¿ä ¼ö¼¼¹Ì¾ÆÆ®¿¡ ºüÁý´Ï´Ù..^^; ³Ñ³ª ¿¹
´Ù¸¥ ¼ö¼¼¹Ì½Çº¸´Ù ÅкüÁüÀÌ ´úÇØ¼ ÁÁ¾Æ¿ä. »ö±òº°·Î ¶° ³õÀ¸´Ï ¾Ë·Ï´Þ·Ï ¿¹»Ú³×¿ä. ÁÁÀº ¹°°Ç Àú·ÅÈ÷ ÆÇ
´Ù¸¥ ¼ö¼¼¹Ì½Çº¸´Ù ÅкüÁüÀÌ ´úÇѰͰ°¾Æ ÁÁ½À´Ï´Ù. »ö±òµµ ¿¹»Ú°í ¾çµµ ¸¹°í ´ÙÀ½¿¡ ¶Ç ±¸¸ÅÇÒ°Ô¿ä.