ÃÖ±Ù Á¶È¸ÇϽŠ»óǰÀÌ ¾ø½À´Ï´Ù.
¼¼ÀÏÇϱ淡 ºüÁø½Ç ±¸¸ÅÇß¾î¿ä ¼ö¼¼¹Ì½Ç À̰ÍÀú°Í ½áºÃ´Âµ¥ °µÀûÀ¸·Î Çã´Ï¹öºí½ÇÀÌ ÁÁÀºµíÇØ¿ä
[9+1] Çã´Ï¹öºí¼ö¼¼¹Ì
ÀÎÇü¼Òǰ¶¸¾î¿ä ¿ÞÂÊ5È£¹Ù´Ã ¿À¸¥ÂÊ2È£¹Ù´Ã~ 2È£¹Ù´Ã·Î¶ß´Ï±î ¯¯ÇÏ´Ï ¸ð¾çÀÌ Àß ³ª¿ÂµíÇØ¿ä ½Ç Á¤¸» ÁÁ¾Æ
[ÀçÀÔ°íX][¾Ë¶ã¸¶ÄÏ40
º¸µå¶ø°í ½ÇÀÇ ±¤ÅÃÀÌ ¸¶À½¿¡ µì´Ï´Ù. »©¶ß±â·Î¸¸ ¶ß´Â ¼ñ´õ¹é ¶°º¸¾Ò½À´Ï´Ù.
[10+1]¼ÒÇÁÆ® ¸°³Ù (7
¼Òǰ¶ß±â ÁÁ¾Æ¿ä 2È£¹Ù´Ã·Î¶ß´Ï±î ¯¯ÇÏ´Ï ¸ð¾çÀÌ Àß ³ª¿À³×¿ä ¾à°£ÀÇ ±¤Åõµ ÀÖ¾î¼ °í±ÞÁø ´À³¦µµ ³ª¿ä
µµÀϸ® ¶ß´Âµ¥ ½ÇÀÌ ¸ðÀÚ¶ó ¶Ç ÁÖ¹®Çß¾î¿ä ±¸Á¤¶ß°³½Ç°ú´Â ¶Ç´Ù¸¥ ´À³¦ÀÌ³×¿ä ±¸Á¤½Ç¸¸Å ³¶Ã¢°Å¸®Áö´Â ¾Ê
À̰ÍÀú°Í ¼Òǰ¶ß±â Âü ÁÁÀ¸³×¿ä ¿Ï¼ºÇ°ÀÌ °í±ÞÁ®º¸À̱¸¿ä ¾ÖÁ¤Çϴ½ÇÀÌ µÇ¾ú³×¿ä~^^
ÀÎÇü¸ðÀÚ¶¸¾î¿ä 2È£¹Ù´Ã·Î¶ß´Ï±î ¯¯ÇÏ´Ï ¸ð¾çÀÌ Àß ³ª¿À³×¿ä ¾à°£ÀÇ ±¤Åõµ ÀÖ¾î¼ °í±ÞÁø ´À³¦µµ ³ª¿ä
»ý°¢º¸´Ù ½ÇÀÌ ±½°í ´ÙÅ©ºê¶ó¿îº¸´Ù ±×·¹ÀÌ¿¡ °¡±î¿î »öÀ̾ú¾î¿ä.¹» ¶°¾ßÇÒÁö ³°¨Çߴµ¥ À̰ÍÀú°Í ¸î¹ø ¶ß
¿Õ¸ðÂî (300g)
ÄÚ¹Ù´Ã Áß¿¡ °¡Àå ¾ÖÁ¤ÇÏ´Â ½Ã¸®Áî¿¡¿ä. ÆÞ Æ®À§½ºÆ® ¸¶Å©¶ó¸Þ ½Ç·Î °¡¹æ¶ß·Á°í 6È£¹Ù´Ã »ò¾î¿ä. ¯»§ÇϰÔ
Æ©¿ï¸³ ¿¡¶ì¸ð ¸ð»ç¿ë
¹ÎÆ® »ö»óÀÌ ÁøÂ¥ ³Ê¹« ¿¹»µ¿ä ´ã¿ä ¶ã°¡ ÇÏ´Ù°¡ ÀÏ´Ü »õ·Î¹è¿î ¿ä¿ä¶ß±â·Î Ƽ¸ÅÆ® ÀÛÀº°Å ¸¸µé¾î º¸°í ÀÖ
[10+1]Çã´Ï ·¹Àκ¸¿ì
½ºÅ©·¥ºí ºí·©Å¶ ¶ß·Á°í ±¸ÀÔÇß¾î¿ä. ¿¬³ë¶û»ö±ò ³Ê¹« ¿¹»µ¿ä. ½ÇÃ˰¨µµ ÁÁ¾Æ¼ ¾ÆÀÌµé ºí·©Å¶Çϱâ ÁÁ³×¿ä!
Å©·¹¿ë (45g) ÀÎÇü½Ç,
½ÇÀÌ ¾ã¾Æ¼ ±×·±°¡ ÀÌ·¸°Ô ²÷±äµ¥°¡ Àֳ׿ä. 3ply¶ó¼ ±×·±°¡ ²¿ÀÓÀÌ Àß Ç®·Á¿ä. ½ÇÀº ºÎµå·¯¿îµ¥ ±ÕÀÏÇÑ
³Ê¹« Àç¹Õ´Â ¶ß°³ÁúÀÌ¿¡¿ä Çø®Ã÷¹é »ö»óµµ Å©±âµµ µüÀÌ¿¡¿ä ½ÇÀÌ ºÎµå·¯¿ö¼ ´õ Àß ¶°Áö´Â ´À³¦À̱¸ ±Ý¹æ
·¹Àκ¸¿ì Çø®Ã÷¹é /