ÃÖ±Ù Á¶È¸ÇϽŠ»óǰÀÌ ¾ø½À´Ï´Ù.
Çã´Ï½Ç°úÇÔ²² Çã´ÏºÎµéµµ ÀÚÁÖ »ç¿ëÇÏ´Â ½ÇÀ̶ó ¹Ì¸®¹Ì¸® ±¸¸ÅÇß¾î¿ä.
[ÀçÀÔ°íX][¾Ë¶ã¸¶ÄÏ 5
Çã´ÏºÎµéÀº Çã´Ï½Ç°úÇÔ²² ¾ÖÁ¤ÇÏ´Â ½ÇÀÌ¿¹¿ä. »ö»óÀÌ ¸ðÀÚ¶óÁö ¾Ê°Ô ¹Ì¸®¹Ì¸® ±¸¸ÅÇß¾î¿ä.
Çã´ÏºÎµéÀº ¸é»çÀε¥ »ö»óµµ ¿¹»Ú°í ´À³¦µµÁÁ¾Æ¼ ¸ðÀÚ¶óÁö ¾Ê°Ô ¹Ì¸®¹Ì¸® ±¸¸ÅÇß¾î¿ä.
Çã´Ï½ÇÀ» ÁÁ¾ÆÇÏ´Â Àú´Â Çã´ÏºÎµéµµ ÁÁ¾Æ¼ ¸ðÀÚ¶óÁö¾Ê°Ô ¹Ì¸®¹Ì¸® ±¸¸ÅÇØ³õ¾Æ¿ä.
ÇÚµåÆù°ú ¹°º´Çϳª µé¾î°¥ ÀÛÀº °¡¹æÀ»¶ß·Á°í ¿øÇü¹Ù´Ú°ú Ä÷¯ÄÚÆ°À» ±¸ÀÔÇß¾î¿ä.
[ÀçÀÔ°íX][¾Ë¶ã¸¶ÄÏ40
¾ó¸¶Àü Á¶Ä«¿¡°Ô Ä÷¯ÄÚÆ°À¸·Î ÇÚµåÆù °¡¹æÀ» ¶°Áá´Âµ¥ ±×°Éº» ´Ù¸¥ Á¶Ä«°¡ À̸𠳪µµ~~
¼ÕÀâÀ̰¡ ºÎµå·¯¿ö¼ ¶ß°³Áú ¿À·¡Çصµ ¼Õ¿¡ ¹«¸®°¡Áö ¾Ê°í ÁÁ½À´Ï´Ù ´Ù¸¥ È£¼öµµ ´Ù »ç°í½Í³×¿ä
Æ©¿ï¸³ ¿¡¶ì¸ð ¸ð»ç¿ë
Á¶Ä«°¡ ÀÎÇüÀ» Çϳª ¶°´Þ¶ó°íÇߴµ¥ »öÀÌ ¸ðÀÚ¶ó¼ ±¸¸ÅÇß¾î¿ä. ¹Ï°í ¾²´Â Çã´Ï½ÇÀÌ¿¹¿ä.
¾ÆÀ̵¹ (45g) Çã´Ï5p
ÀÛÀº ¿øÇü°¡¹æÀ» ¶ß·Á°í ã¾Æº¸´Ù ¼±ÅÃÇß¾î¿ä. ¹Ù´ÚÀÌ µÎ°ãÀ¸·Î ¯¯ÇÏ´Ï ÁÁ¾Æ¿ä. ¼ÕÀÌ ³ªÀ¸¸é ¾ó¸¥¶°
¿øÇü ÀÎÁ¶°¡Á× °¡¹æ¹Ù
µ¥´Ô»ö Â÷ºÐÇÏ°í ¿¹»Ú³×¿ä. ¸· Ãâ½ÃµÆÀ» ¶§ Ä÷¯Â÷Æ® º¸°í Á» ¾îµÏÇѰ¡½Í¾î¼ ´Ù¸¥»ö ¸ÕÀú ±¸ÀÔÇß¾ú´Âµ¥ Áö
¶ó¶¼ (65g)
5°¡Áö µðÀÚÀÎÀ̶ó °ñ¶ó¾²´Â Àç¹Ì°¡ ÀÖÀ» °Í °°¾Æ¿ä!! µðÀÚÀÎÀÌ ³Ê¹« »ç¶û½º·´³×¿ä :-)
ÄÚÆ° ¶óº§-¹ÙÄÚµå /
ÇÒÀÎ ±â°£¿¡ Àß ±¸¸ÅÇÑ °Í °°¾Æ¿ä!! ±¸½½ »çÀÌÁîµµ Àû´çÇÏ°í ±¸¸Ûµµ Ä¿¼ ½Ç ³¢¿ì±â ÆíÇÒ °Í °°¾Æ¿ä.
¿ìµå Àå½Äº¼ ¼¼Æ® /
ÁÁ¾Æ¿µ ¤¾¤¾ À¯·Îµµ¾È ½Åû ¹ÞÀº °É º¸¸é¼ ¶ß°í ÀÖ¾î¿ä!! »ö°¨ÀÌ ³Ê¹« ¿¹»Ú°í ºÎµå·´½À´Ï´Ù. ^^* ±¸¸ÅÇϱæ
[10+1]Çã´Ï ·¹Àκ¸¿ì
»ý°¢Çß´ø °Íº¸´Ù ÈξÀ ¿¹»µ¿ä!!!! °¡¹æ¿¡ ºÎÂøÇϸé ÁøÂ¥ Æ÷ÀÎÆ®·Î ÁÁÀ» °Í °°¾Æ¿ä ¤¾¤¾ ¾ó¸¥ °¡¹æ ¶°¼ ºÎ
ÇÚµå¸ÞÀÌµå ±Ý¼Ó¶óº§
¸¸Á·ÇØ¿© ¤¾¤¾ ¸Å¹ø õÀ̳ª °¡Á×À¸·Î µÈ °Í¸¸ ½è´Âµ¥ ±Ý¼ÓÀ¸·Î µÈ °Íµµ ³Ê¹« ¿¹»Ú°í °í±Þ½º·¯¿ö¿ë ¤¾¤¾