ÃÖ±Ù Á¶È¸ÇϽŠ»óǰÀÌ ¾ø½À´Ï´Ù.
½ÇÀÌ ºÎµå·¯¿ö¼ ¶ß±â°¡ ³Ê¹« ÁÁ¾Æ¿ä. ÀÎÇü ¸¸µé¾îÁÖ´Ï ¾ÆÀ̰¡ ³Ê¹« ÁÁ¾ÆÇؼ ´Ù¾çÇÑ »öÀ¸·Î ¶Ç ±¸¸ÅÇß¾î¿ä
[10+1]¸ðµåÄÉÀÌÅ©½Ç (
°Ü¿ï¿¡ ºí·©Å¶¶ß·Á°í ¹Ì¸® ÁغñÇß¾î¿ä. Æ«¸³ Á¦Ç°Àº ÄÚ¹Ù´Ã ½áº¸°í ³Ê¹« ÁÁ¾Æ¼ ´ë¹Ù´Ãµµ Æ«¸³Á¦Ç°À¸·Î ±¸
Æ©¿ï¸³ ´Ï³ª´ÏÆÃ ´ë¹Ù
³Ê¹« ±Í¿©¿î ´Ü¼ö¸µÀÌ¿¡¿ä. »öµµ ¿©·¯°¡Áö¶ó ´õ ÁÁÀº °Í °°¾Æ¿ä. ³¡ºÎºÐÀÌ ³¯Ä«·ÓÁö ¾Ê¾Æ¼ Æí¸®ÇÕ´Ï´Ù^^
´Ü¼ö Ç¥½Ã¸µ ¼¼Æ®
½ÇÀÌ »ý°¢º¸´Ù ³Ê¹« ºÎµå·¯¿ö¼ ÁÁ°í ÀÚ¿¬½º·¯¿î »ö ¹èÇÕÀÌ ¸¸Á·ÇÕ´Ï´Ù. ¶°³ª´Â ÀÌÀÇ ¼±¹°·Î Áá´Âµ¥ ÁÁ¾ÆÇß
·¹Àκ¸¿ì Çø®Ã÷¹é /
µÎ»óÀÌ ÀÛÀºÆíÀε¥.. Á¦ ¸Ó¸®¿¡ ¾²´Ï ¸Ó¸®°¡ ²Ë ³¢°í ÀºÎºÐÀÌ Á» ±æ¾î¼... ³¢´Â°Ç ¾²´Ùº¸¸é ´Ã¾î³¯ÅÙµ¥
¹Ù³×»ç ¹öŶÇÞ /´Ï¶ß
ÁÁ½À´Ï´Ù. »ö»óµµ ºÎ¸£·´°í ÁÁ¾Æ¼ ¿©·¯ ¾ÆÀÌÅÛ¿¡ ÀÀ¿ëµÉ°Í °°½À´Ï´Ù.
¾ÆÀ̵¹Å· (45g)
¼¼ÀÏÇÒ¶§ ¹Ìµµ¸®½Ç ¸¹ÀÌ »ç¼ °¡¹æÇϳª ¶¹½À´Ï´Ù. »çÀºÇ°À¸·Î ÁֽŠÅ×½½ ´Ù´Ï±î Àß¾î¿ï¸®°í ÁÁ³×¿ä!! ½ÇÀ»
[ÆÇ¸ÅÁ¾·á¿¹Á¤]¹Ìµµ¸®
ºÎµå·´°í µÎÅùÇØ¿ä. ±Ý¹æ±Ý¹æ ¶ã¼ö ÀÖ¾î¼ ¶ß´Â ¸ÀÀÌ ÁÁ¾Æ¿ä. »öÀº ȸé°ú µ¿ÀÏÇÕ´Ï´Ù.
¾ÆÀ̸ðÀÚ¿¡ ´Þ¾ÆÁá¾î¿ä. °í¹«ÁÙÀÌ ¾ã°í ºÎµå·¯¿ö¼ ±×·±Áö °í¹«ÁÙ ÇÑ Ã¤·Îµµ Àß¾²°í ÀÖ¾î¿ä. ¸¸Á·ÇÕ´Ï´Ù.
ÀÏ¹Ý °í¹«ÁÙ (2¸¶)
»ý°¢º¸´Ù µÎ²®³×¿ä. ÀÛÀº°¡¹æ¿¡ Àß¶ó¼ ¾²·Á°íÇߴµ¥ Àß¶ó¾²±â´Â ¾Ö¸ÅÇϳ׿ä..;; ÀÌ ÀÚü·Î ¾µ ¼öÀÖ´Â °¡¹æ
°¡¹æ ¿·ÆÇ
¾î¸ù¾î½º ij¸¯ÅÍ ÀÎÇü ¸¸µé¾ú´Âµ¥ Ä÷¯¸¶´Ù Ã˰¨ÀÌ Á¶±Ý¾¿ ´Þ¶ó¿ä Èò»öÀÌ °¡Àå Æø½ÅÇÏ°í ºÎµå·¯¿ö¼ ¶ß¸é
[ÀçÀÔ°íX][¾Ë¶ã¸¶ÄÏ40
¾î¸ù¾î½º ÀÎÇü¸¸µé¾ú½À´Ï´Ù. ½Ç¸¶´Ù Ã˰¨ÀÌ ´Ù ´Þ¶ú¾î¿ä. ºÎµå·¯¿î ´À³¦ÀÌ ²Ï ÁÁÀºµ¥ ºí·¢ Ä÷¯´Â ´Ù¸¥ ÄÃ
¾î¸ù¾î½º ij¸¯ÅÍ ÀÎÇü ¸¸µé¾ú¾î¿ä ½Ç¸¶´Ù Ã˰¨ÀÌ Á» ´Ù¸¥µ¥ ±×·¹ÀÌÄ÷¯´Â »¡°£»öÀ̳ª Èò»öº¸´Ù´Â ´ú ÅëÅë
¾î¸ù¾î½º ij¸¯ÅÍ ÀÎÇü ¸¸µé¾ú½À´Ï´Ù. ½ÇÀÌ ºÎµå·¯¿î ÆíÀÌ¶ó ¸¸µé±â ½¬¿ü¾î¿ä. Ä÷¯¸¶´Ù Ã˰¨ÀÌ Á¶±Ý ´Þ¶ú´Â
·¹½Ã ºß½ºÆ¼¿¡ ¶óÀ϶ô ¿Ï¼ºÇÏ°í º£ÀÌÁö´Â ½Ç¸¸ ±¸ÀÔÇØ¼ ¸¸µé¾î ºÃ¾î¿ä. ¿ª½Ã µÎ¹øÂ° ÀÛǰÀÌ ¿Ï¼ºµµ°¡ ³ô¾Æ
Ä𸵠X (50g)