ÃÖ±Ù Á¶È¸ÇϽŠ»óǰÀÌ ¾ø½À´Ï´Ù.
ºÎµå·´°í µÎÅùÇØ¿ä. ±Ý¹æ±Ý¹æ ¶ã¼ö ÀÖ¾î¼ ¶ß´Â ¸ÀÀÌ ÁÁ¾Æ¿ä. »öÀº ȸé°ú µ¿ÀÏÇÕ´Ï´Ù.
[10+1]¸ðµåÄÉÀÌÅ©½Ç (
¾ÆÀ̸ðÀÚ¿¡ ´Þ¾ÆÁá¾î¿ä. °í¹«ÁÙÀÌ ¾ã°í ºÎµå·¯¿ö¼ ±×·±Áö °í¹«ÁÙ ÇÑ Ã¤·Îµµ Àß¾²°í ÀÖ¾î¿ä. ¸¸Á·ÇÕ´Ï´Ù.
ÀÏ¹Ý °í¹«ÁÙ (2¸¶)
»ý°¢º¸´Ù µÎ²®³×¿ä. ÀÛÀº°¡¹æ¿¡ Àß¶ó¼ ¾²·Á°íÇߴµ¥ Àß¶ó¾²±â´Â ¾Ö¸ÅÇϳ׿ä..;; ÀÌ ÀÚü·Î ¾µ ¼öÀÖ´Â °¡¹æ
°¡¹æ ¿·ÆÇ
¾î¸ù¾î½º ij¸¯ÅÍ ÀÎÇü ¸¸µé¾ú´Âµ¥ Ä÷¯¸¶´Ù Ã˰¨ÀÌ Á¶±Ý¾¿ ´Þ¶ó¿ä Èò»öÀÌ °¡Àå Æø½ÅÇÏ°í ºÎµå·¯¿ö¼ ¶ß¸é
[ÀçÀÔ°íX][¾Ë¶ã¸¶ÄÏ40
¾î¸ù¾î½º ÀÎÇü¸¸µé¾ú½À´Ï´Ù. ½Ç¸¶´Ù Ã˰¨ÀÌ ´Ù ´Þ¶ú¾î¿ä. ºÎµå·¯¿î ´À³¦ÀÌ ²Ï ÁÁÀºµ¥ ºí·¢ Ä÷¯´Â ´Ù¸¥ ÄÃ
¾î¸ù¾î½º ij¸¯ÅÍ ÀÎÇü ¸¸µé¾ú¾î¿ä ½Ç¸¶´Ù Ã˰¨ÀÌ Á» ´Ù¸¥µ¥ ±×·¹ÀÌÄ÷¯´Â »¡°£»öÀ̳ª Èò»öº¸´Ù´Â ´ú ÅëÅë
¾î¸ù¾î½º ij¸¯ÅÍ ÀÎÇü ¸¸µé¾ú½À´Ï´Ù. ½ÇÀÌ ºÎµå·¯¿î ÆíÀÌ¶ó ¸¸µé±â ½¬¿ü¾î¿ä. Ä÷¯¸¶´Ù Ã˰¨ÀÌ Á¶±Ý ´Þ¶ú´Â
·¹½Ã ºß½ºÆ¼¿¡ ¶óÀ϶ô ¿Ï¼ºÇÏ°í º£ÀÌÁö´Â ½Ç¸¸ ±¸ÀÔÇØ¼ ¸¸µé¾î ºÃ¾î¿ä. ¿ª½Ã µÎ¹øÂ° ÀÛǰÀÌ ¿Ï¼ºµµ°¡ ³ô¾Æ
Ä𸵠X (50g)
¿ìµåº¼À» »ç¾ßÁö ÇÏ°í ¹Ý°¡¿î ¸¾¿¡ »ò´Âµ¥ ¸·»ó º¸´Ï Å©±â¿¡ ³î¶ú¾î¿ä¡¦ÆÄ¿ìÄ¡¿¡ »ç¿ëÇÒ·¨´õ´Ï ³Ñ Å©³×¿ä..
Ä÷¯ ¿ìµåº¼ ¼¼Æ® (1s
¹è¼Ûµµ ºü¸£°í µÎ »çÀÌÁî ¸ðµÎ »ò¾î¿ä¡¦µÑ´Ù »ö»óµµ ÁøÇϰí ÁÁÀ¸³×¿ä¡¦!!
Èæ´ÏÄÌ ¼ñÆ®·¹Áö(1set
Å©±â °¡´ÆÀ» ¸øÇؼ µÎ »çÀÌÁî ¸ðµÎ »ò¾î¿ä¡¦»ý°¢º¸´Ù ¹«°Ì°í »öµµ ÁøÇÏ´Ï ÁÁ³×¿ä..
ÀÌ»µ¿ä¡¦ÇÏÁö¸¸ °¡Á×»ö»óÀÌ »çÁøº¸´Ü ´õ ¹àÀº»öÀ̳׿䡦°¡¹æ»ö½ÇÀÌ ¾îµÎ¿ö ´ÙÇàÀ̱äÇÕ´Ï´Ù¡¦Á¦Ç°¸¸ º¸¸é ÀÌ
ÇÏÆ® °¡Á× Å°¸µ (2col
½ÇÀÇ Ã˰¨Àº ÁÁÀºµ¥ »ö°¨ÀÌ Â¸ÇÑ ´À³¦Àº ¾È³ª³×¿ä¡¦¶°º¸¸é ¶Ç ´Ù¸£°ÚÁö¿ä¡¦Àß »ç¿ëÇÒ°Ô¿ä
Ä¡Áî¾á (60g)
ÀÌ»µ¿ä¡¦»ý°¢º¸´Ù ÄDZ¸¿ä¡¦¸¾¿¡ µé¾î¿ä¡¦ÀÌ»Ú°Ô ¸¸µé¾î¼ »ç¿ëÇÒ°Ô¿ä
¿ìµå Àå½Äº¼ ¼¼Æ® /
ÆÄ¿ìÄ¡ ¸Á°í½Ç·Î ¸¸µé¾ú´Âµ¥ ÀÔ±¸¸¦ ¾îÂîÇÒ±î ÇÏ´Ù°¡ ½Ç¹ö ÀÚ¼® ´ÜÃß·Î ¾ÈÂÊ¿¡ ¾Èº¸ÀÌ°Ô ´Þ¾Ò¾î¿ä~ ÀÚ¼®Èû
¶Èµü ÀÚ¼®´ÜÃß(1set-2