ÃÖ±Ù Á¶È¸ÇϽŠ»óǰÀÌ ¾ø½À´Ï´Ù.
½´¼¼¹Ì½Ç ¾ÆÁÖ µü ÁÁ¾Æ¿ä! ´Ù ¿Ï¼ºµÇ°í³ª¼ ¶Ç ´Ù¸¥°Å ÁÖ¹®À» Çß¾î¿ä!!
[9+1] Çã´Ï¹öºí¼ö¼¼¹Ì
½´¼¼¹Ì½Ç ¾ÆÁÖ µü ÁÁ¾Æ¿ä!¢½ ´Ù ¿Ï¼ºµÇ°í³ª¼ ¶Ç ´Ù¸¥°Å ÁÖ¹®À» Çß¾î¿ä?
½ÇÀÌ ¾ÆÁÖ ¿µ·ÕÇØ¿ä!¢½¢½¢½ µµ¾Èµµ ½±°Ô ³ª¿À±¸¿ä!!¢½ ű³¿¡ µµÀ³µÇ¾î¼ »ì¸²¿¡µµ µµ¿òµÇ±¸¿ä!¢½
ºí·Î½æ ¼ö¼¼¹Ì ¼¼Æ®
1¹ø½Ç¸¸ »ç·Á´Ù°¡ 4¹øµµ ´À³¦ÀÌ ±Ã±ÝÇØ¼ °°ÀÌ ±¸¸ÅÇß¾î¿ä ¤¾ ¾ÆÁ÷ ¶ß±â ÀüÀε¥ 1¹øº¸´Ù´Â È®½ÇÈ÷ ºÎµå·¯
[µµ¾ÈÁõÁ¤] ¿¹°íÀº »ï
3¹ø ¿ö½Ì½ÇÀÌ ºÎµå·´´Ù´õ´Ï È®½ÇÈ÷ »ý°¢º¸´Ù´Â ºÎµå·¯¿ü¾î¿ä. Æò¼Ò ¼ö¼¼¹Ì´Â Æú¸®½Ç·Î ÀÌÁßÀ¸·Î »§»§ÇϰÔ
»ïº£¼ö¼¼¹Ì ÁÁ´Ù´Â ¸»À» ¸¹ÀÌ µé¾î¼ ½Ç ÁÖ¹®ÇÏ°í ¹Ù·Î ¶°ºÃ¾î¿ä~ ½ÇÀÌ ¼¼°¡´ÚÀ¸·Î ³ª´©¾îÁ® ÀÖ¾î¼ Á¶½É
Çø®Ã÷ °¡¹æ ¸¸µé°í ÀÖ¾î¿ä. ½Ç °¥¶óÁüµµ ¾ø°í ºÎµå·¯¿ö¼ ¼ÕÀÌ ¾ÆÇÁÁö ¾Ê¾Æ¿ä. Ãʺ¸Àε¥µµ ÄÚ°¡ ±ÕÀÏÇϰÔ
ºê¸´Áö(80g)
Áö³¹ø ÁÖ¹®ÇÒ ¶§ ¸ðµåÄÉÀÌÅ© ½ÇÀ» »çÀºÇ°À¸·Î Á̴ּµ¥ »ö»óµµ ³Ê¹« ¿¹»Ú°í ºÎµå·¯¿ö¼ ´Ù¸¥ »ö»óÀ¸·Î ¿©
[10+1]¸ðµåÄÉÀÌÅ©½Ç (
½ÇÀÌ ºÎµå·¯¿ö¼ ¶ß±â°¡ ³Ê¹« ÁÁ¾Æ¿ä. ÀÎÇü ¸¸µé¾îÁÖ´Ï ¾ÆÀ̰¡ ³Ê¹« ÁÁ¾ÆÇؼ ´Ù¾çÇÑ »öÀ¸·Î ¶Ç ±¸¸ÅÇß¾î¿ä
°Ü¿ï¿¡ ºí·©Å¶¶ß·Á°í ¹Ì¸® ÁغñÇß¾î¿ä. Æ«¸³ Á¦Ç°Àº ÄÚ¹Ù´Ã ½áº¸°í ³Ê¹« ÁÁ¾Æ¼ ´ë¹Ù´Ãµµ Æ«¸³Á¦Ç°À¸·Î ±¸
Æ©¿ï¸³ ´Ï³ª´ÏÆÃ ´ë¹Ù
³Ê¹« ±Í¿©¿î ´Ü¼ö¸µÀÌ¿¡¿ä. »öµµ ¿©·¯°¡Áö¶ó ´õ ÁÁÀº °Í °°¾Æ¿ä. ³¡ºÎºÐÀÌ ³¯Ä«·ÓÁö ¾Ê¾Æ¼ Æí¸®ÇÕ´Ï´Ù^^
´Ü¼ö Ç¥½Ã¸µ ¼¼Æ®
½ÇÀÌ »ý°¢º¸´Ù ³Ê¹« ºÎµå·¯¿ö¼ ÁÁ°í ÀÚ¿¬½º·¯¿î »ö ¹èÇÕÀÌ ¸¸Á·ÇÕ´Ï´Ù. ¶°³ª´Â ÀÌÀÇ ¼±¹°·Î Áá´Âµ¥ ÁÁ¾ÆÇß
·¹Àκ¸¿ì Çø®Ã÷¹é /
µÎ»óÀÌ ÀÛÀºÆíÀε¥.. Á¦ ¸Ó¸®¿¡ ¾²´Ï ¸Ó¸®°¡ ²Ë ³¢°í ÀºÎºÐÀÌ Á» ±æ¾î¼... ³¢´Â°Ç ¾²´Ùº¸¸é ´Ã¾î³¯ÅÙµ¥
¹Ù³×»ç ¹öŶÇÞ /´Ï¶ß
ÁÁ½À´Ï´Ù. »ö»óµµ ºÎ¸£·´°í ÁÁ¾Æ¼ ¿©·¯ ¾ÆÀÌÅÛ¿¡ ÀÀ¿ëµÉ°Í °°½À´Ï´Ù.
¾ÆÀ̵¹Å· (45g)
¼¼ÀÏÇÒ¶§ ¹Ìµµ¸®½Ç ¸¹ÀÌ »ç¼ °¡¹æÇϳª ¶¹½À´Ï´Ù. »çÀºÇ°À¸·Î ÁֽŠÅ×½½ ´Ù´Ï±î Àß¾î¿ï¸®°í ÁÁ³×¿ä!! ½ÇÀ»
[ÆÇ¸ÅÁ¾·á¿¹Á¤]¹Ìµµ¸®