ÃÖ±Ù Á¶È¸ÇϽŠ»óǰÀÌ ¾ø½À´Ï´Ù.
À̺¥Æ®ÇÒ ¶§ ´ë·® ±¸¸Å Çß¾î¿ä~~ »ö»ó ¸ÇÏ°í ºÎµå·´°í ±½±âµµ Àû´çÇÏ°í ³Ê¹« ÁÁ³×¿ä^^
[10+1] Å©·¹¿ë (45g)
[10+1] ¾ÆÀ̵¹ (45g)
¼¼ÀÏÇÒ ¶§ ¿Õâ ±¸ÀÔÇÑ ³ª»ç´« ³¢¿ì±âµµ ÆíÇÏ°í ³Ê¹« ÁÁ¾Æ¿ä¤¾ »çÀÌÁî°¡ ´Ù¾çÇÏ°Ô ÀÖÀ½ ÁÁ°Ú¾î¿ä.
ºò»çÀÌÁî ³ª»ç´« (10/
¹ã»ö½Ç·Î ÀÎÇü ¸Ó¸®¶ß´Ï ³Ê¹« À̻ڳ׿ä. Çã´Ï½ÇÀº ÀÎÇü¶ã¶§ Á¤¸» ÁÁ¾Æ¿ä.
¼¼ÀÏÇÒ¶§ Çã´Ï½Ç ÀÎÇü ¶ã·Á°í ¿Õâ~±¸ÀÔÇߴµ¥ ¹Ô¹ÔÇÑ ³²ÀÚ¾ÆÀÌ ¸Ó¸® º£·¹¸ð ¶°¼ ¾º¿ì´Ï ¸Ú½º·´°í À̻ڳ×
´ºÄÚÆ°¸¶Å©¶ó¸Þ½Ç ºÎµå·¯¿î ¸é»ç½Ç·Î ¿äÁò »ç¶ûÇÕ´Ï´Ù.ÁöÀÎµé ¼±¹°ÇÏ·Á°í Á¦´ÏÅ©·Î½º¹é ¿½ÉÈ÷ ¸¸µé°í ÀÖ
[5+1] ´º ÄÚÆ° ¸¶Å©¶ó
´ºÄÚÆ°¸¶Å©¶ó¸Þ½Ç ºÎµå·¯¿î ¸é»ç½Ç·Î ¿äÁò »ç¶ûÇÕ´Ï´Ù ÁöÀÎµé ¼±¹°·Î ¸¸Á·ÇÕ´Ï´Ù
Áø´Þ·¡ ´ÜÃß (1 set 5°³) ¿¹»µ¿ä Å©±âµµ »ö±òµµ ¿¹»Ú³×¿ä ¦¼ö¿´´Ù¸é ´õ ÁÁ¾Ò°Ú¾î¿ä
Áø´Þ·¡ ´ÜÃß (1set-5
Á© ¼±ÅÃÀÌ ¸¹Àº »ö»ó. ¾ÆÁÖ ¾µ¸ð¸¹Àº °¡¹æÀÌ µÇ¾ú¾î¿ä. Á¶±Ý ±æ¾î¼ ÅÒºí·¯ ÈÞ´ë¿ë~
[10+1] ¸ð¾Æ³ª(40g)
¾îµð³ª ¹«³ÇÏ°Ô Àß ¾î¿ï¸®´Â »ö»óÀ̶ó¼ Ãß°¡ÁÖ¹®Çß¾î¿ä. ¹àÀº»ö»óÁ¶¾ÆÇÏ´Ù°¡ ¿ä»ö»óÀº °í±ÞÁ®¿ä.
»ö»óº°·Î ±¸¸ÅÇߴµ¥..³ªµÎ ¿©·¯»ö¿¡ È¥µ·ÀÌ Àֳ׿ä.´Ù °í±ÞÁø »ö»óÀÌ¿¹¿ä.
¸ð¾Æ³ª ´Ù¸¥ ¿©¸§½Çº¸´Ù ÅºÅºÇØ¼ Á¶¾Æ¿ä.¼¼Å¹°¡´ÉÇØ¼ ¹«Á¶°Ç ÃßÃµÇØ¿ä.
¿ÃÇØ ´ëÀ¯ÇàÁßÀÎ ½Ç¹ö»ö»óÀ¸·Î ¿Ï¼º. ½ÎÀÌÁîÁÁ°í ¾ÆÁÖ °¡º±°í ¹°¿¡ °Çؼ ÃÖ°íÀÔ´Ï´Ù