ÃÖ±Ù Á¶È¸ÇϽŠ»óǰÀÌ ¾ø½À´Ï´Ù.
µþ °¡¹æ ¸¸µé±â À§ÇØ ÁÖ¹® Çߴµ¥ »ý°¢º¸´Ù ÀçÁúÀÌ ³Ê¹« µüµüÇß´Ù. °¡¹æÀ» ¸¸µé·Á°í »ý°¢Çߴµ¥ ½Ç ´ã¾ÆµÑ
Ÿ¿øÇü ÀÎÁ¶°¡Á× °¡¹æ
½ÇÀÌ Á¶±×¸¸ÇØ ±ô¦ ³î¶ú¾î¿ä . ±×·¡µµ 6~7°³ Á¤µµ´Â ¸¸µé¼ö ÀÖÀ»°Å °°¾Æ¼ ¸¸Á·ÇÕ´Ï´Ù ¼¼Ã´·ÂÀº ÁÁÀº°Å
[µµ¾ÈÁõÁ¤] ¿¹°íÀº »ï
¸µ¼ÕÀâÀÌ·Î ¸µ°¡¹æ ¶°ºÃ¾î¿ä~~~~¤¾¤¾¤¾ µÕ±Ù¼ÕÀâÀÌ ÆíÇϰí ÁÁ³×¿ä~~~ ºí·¢¸µÀ» ½Ç·Î ¸ðµÎ °¨½Î¼ ¾Èº¸Áö¸¸
ºí·¢ ¸µ ¼ÕÀâÀÌ (1¼¼
¾ÆÁ÷ ¾îµð¿¡ ½á¾ßÇÒÁö´Â¤¾¤¾¤¾ÀÌ»µ¼ °¡°Ý¸ÂÃâ·Á°í Àï¿©³ù¾î¿ä¤¾¤¾¤¾
°¡Á× D¸µ °¡¹æ ¿©¹Ò
À̹ø ºê¸´Áö½Ç ¾à°£ ºÒ·®À̾ú³×¿ä °ËÁ¤»öÀε¥, Èò¾ó·èÀÌ Á» ÀÖ°í ¾ó·èºÎºÐÀÌ »»»»Çؼ ¶ß°³ÁúÀÌ Àß ¾ÈµÆ¾î
ºê¸´Áö(80g)
ÀºÀºÇÑ ¹ÙÀ̿÷¿ »ö»óµµ ¿¹»µ¿ä. ¹Ø¹ÙÅÁÀº ÁøÇÑ º¸¶ùºû »ö»óÀ¸·Î ¶ß´Ï Àß ¾î¿ï¸®´õ¶ó±¸¿ä.
[ÆÇ¸ÅÁ¾·á¿¹Á¤]À£ºù»þ
³×¿Â»ö»óÁß¿¡ ÇÎÅ©»ö»óÀÌ Á¦ÀÏ È»çÇÏ°í ¿¹»Û°Í°°¾Æ¿ä. ÇÎÅ©»öµµ ÁøÇÏ¸é¼ Â¸ÇÏ´Ï ±î½Ç±î½Ç ¶ß¸é¼ Àç¹Õ°í
´ë¿ë·® ¼ö¼¼¹Ì½ÇÀÌ ÇÊ¿äÇߴµ¥ Á¤¸» ÁÁ¾Æ¿ä~ ½Çµµ ºÎµå·¯¿î ÆíÀÌ°í »ö»óµµ µü ¿øÇÏ´ø ¾ÆÀ̺¸¸®ÀÔ´Ï´Ù^^
[10+1]Çã´Ï¹öºí¼ö¼¼¹Ì
¾ÆÁ÷¸¸µé°í ÀÖ´Â Å«°¡¹æ¿¡ ÇÏ·Á°í »ò¾î¿ä. ±Í¿©¿ö¿ä. »ö»óµµ µü ¿øÇÏ´Â ½ºÅ¸ÀÏ!!
¼³Ä¡ ÇÏ°í³ª´Ï ³Ñ ±Í¿©¿ö¿ä. ¹ÚÀ½Áúµµ °£ÆíÇØ ÁÁ¾Ò¾î¿ä. »ö»óµµ Àß¾î¿ï·Á¿ä.
°í±Þ °¡Á× »ç½Ã²¿¹Ì
óÀ½¿¡ ±¸¸ÛÀÌ ¾ø¾î ´çȲÇßÁö¸¸, ±¸¸ÅÆäÀÌÁö¿¡¼ º¸°í ¸¸µé°í ³ª´Ï ´õ ¿¹»µº¸¿©¿ä.
½ºÄù¾î ÇÚµå¸ÞÀÌµå ¶ó
½ÇÀÌ »»»»Çؼ ¼Õ°¡¶ôÀº ¾ÆÆÍÁö¸¸ ¾µ¶©´Â ¹Ì¼¼ÇÁ¶ó½ºÆ½ °ÆÁ¤¾ÈÇØµÎ µÉ²¨°°¾Æ¼ ÁÁ¾Æ¿ä
½ÇÀÌ »ý°¢º¸´Ù »»»»Çؼ ¼Õ°¡¶ôÀÌ ¾ÆÇ±äÇϳ׿ä.¿ö½Ì½ÇÀº ³Ê¹« ÈûÀÌ ¾ø¾î¼ ¶ß´Âµ¥ »ì¦ Èûµé¼¹³×¿ä ¤Ì ±×
º£À̺ñ¶ó´Â ¼ö½Ä¾î°¡ Àß ¾î¿ï¸®´Â ¿©¸®¿©¸®ÇÑ ´À³¦ÀÇ »öÀÔ´Ï´Ù. ÁøÇÏÁö ¾Ê¾Æ ´Ù¸¥ »ö°ú ¹è»öÇϱâ ÁÁ¾Æ¿ä.
[9+1] Çã´Ï¹öºí¼ö¼¼¹Ì
¾ÆÁÖ »ç¶û½º·¯¿î »öÀÔ´Ï´Ù. ÇÎÅ© °è¿ ½ÇµéÀ» ¹èÇÕÇØ¼ ¶¹´õ´Ï ÇÎÅ©ÇÎÅ©Çϳ׿ä.