ÃÖ±Ù Á¶È¸ÇϽŠ»óǰÀÌ ¾ø½À´Ï´Ù.
»ö°¨ÀÌ ³Ê¹« ÀÌ»Ñ°í ºÎµå·¯¿ö ¶ß±â ÁÁ¾Æ¿ä..ȸé»ó »ö»óÀ̶û °°¾Æ¼ ½ÇÆÐÇÏÁö ¾Ê´Âµí¿ä~¼ö¼¼¹Ì Çã´Ï¹öºí·Î
[9+1] Çã´Ï¹öºí¼ö¼¼¹Ì
Á¶±Ý ½ÇÀÌ µÎ²¨¿î°¨Àº ÀÖÁö¸¸ ±×·¡µµ ¿¹»Ú°Ô ¿øÇÏ´ø µµÀϸ® ¶¹³×¿ä~^^
ŸÁ¶¶ß°Ô½Ç 20¼ö (60g
´ç±Ù¶ß±â°¡ ½ò½òÇÏ°Ô Àç¹Õ´Âµ¥ Áý¿¡ ¿À·»Áö»öÀÌ ¾ø¾î ±ÞÈ÷ ÁÖ¹®Çß¾î¿ä Çã´Ï½ÇÀÌ ÃÖ°í
¾ÆÀ̵¹ (45g) Çã´Ï5p
³¯°³½Ç¸¸ »ç´Ù°¡ »ïº£½ÇÀÌ »õ·Î ³ª¿Í¼ ¾î¶² ´À³¦ÀÏÁö ±Ã±ÝÇØ¼ Á¾·ùº°·Î »çºÃ¾î¿ä~ Ã˰¨µµ Á¶±Ý¾¿ ´Ù¸£°í
[µµ¾ÈÁõÁ¤] ¿¹°íÀº »ï
°ÅÄ¥´Ù°í ÇØ¼ ¶ß±â ¾î·Á¿ï±îºÁ °ÆÁ¤Çߴµ¥ »ý°¢º¸´Ù Àß ¶°Áö´Â°Í °°¾Æ¿ä ½ÇÀÌ ¿©·¯°ãÀ̶ó 6È£ ¹Ù´Ã·Î ´À
°¡¹æ¿¡ ´Þ·Á°í ½º¸¶ÀÏ Àå½Ä ¸¸µé¾ú¾î¿ä~ Ã˰¨ÀÌ ºÎµå·¯¿ö¼ ÁÁ¾Æ¿ä^^
ÁÁ½À´Ï´Ù. ¶ß±â¿¡µµ ÆíÇÏ°í ¸¸µé¾úÀ»¶§ ´À³¦µµ ÁÁ¾Æ¼ Ÿ¿Ã´ë¿ëÀ¸·Î ½áµµ ÃæºÐÇÒ°Í °°½À´Ï´Ù.
[ÆÇ¸ÅÁ¾·á¿¹Á¤]À£ºù»þ
µû¶æÇÑ ¾Ö±â¾Ö±âÇÑ ºÐÈ«»öÀÌ¾Ö¿ä »ö°¨ÀÌ ³Ê¹« ¿¹»Ú¼ ´Ù¸¥»ö°úµµ Àß¾î¿ï·Á¿ä ¸¾¿¡ µé¾î¿ä~
¿Ã¸®ºê»öÀº ´Ù¸¥½Ç¿¡ ºñÇØ ²¿ÀÓÀÌ ¸¹Àº°Í °°¾Æ¿ä »öÀÌ ³Ê¹« ¿¹»µ¿ä ¾ÆÀ̺¸¸®¿Í ¸ÅÄ¡Çߴµ¥ ¿¹»Ú³×¿ä^^
½ºÄ«À̺í·ç¿Í ±×·¹ÀÌÀÇ Áß°£»ö Â÷ºÐÇϸ鼵µ Á¸Àç°¨ Àֳ׿ä^^ ¸¾¿¡µé¾î¿ä~
¿¬ÇÑ °ÜÀÚ»öÀ¸·Î Åæ ´Ù¿îµÈ»öÀÌ ³Ê¹« ¿¹»Ú³×¿ä ¿©·¯°¡Áö »ö°ú Àß ¾î¿ï¸±°Í°°¾Æ¿ä
º¸¶ó»ö¿¡ °¡±î¿î ¹ÙÀ̿÷¹ºûÀÌ¿¡¿ä ½ÇÁ¦·Î´Â »öÀÌ Á¶±Ý ÁøÇѰͰ°¾Æ¿ä ¸¾¿¡µé¾î¿ä
¿¬ÇÑ Ã»·Ï»öÀÇ ¿¡¸Å¶öµåºûÀÌ¿¡¿ä »ö°¨À» »çÁøÀ¸·Î ´à±â°¡ ¾î·Æ³×¿ä ¸¾¿¡ µé¾î¿ä