ÃÖ±Ù Á¶È¸ÇϽŠ»óǰÀÌ ¾ø½À´Ï´Ù.
»öÀÌ ÀºÀºÇÏ´Ï ¿¹»µ¿ä. °è¼Ó Ãß°¡±¸¸Å ÇÏ°Ô µÇ³×¿ä. ÄÜ»ç·Îµµ ³ª¿ÔÀ¸¸é ÁÁ°Ú¾î¿ä.
[9+1] Çã´Ï¹öºí¼ö¼¼¹Ì
´Ù¾çÇÑ ¼Òǰ ¸¸µé°í ´Ù´Ï±ñ Âü ½ºÅ¸® ±ò²ûÇØÁö³×¿ä. ±Ý»ö±ÛÈ÷µµ ¿¹»µ¿ä
°ñµå °¡Á×¶óº§
Ŭ·¯Ä¡¹éÀ» ¶ß¸é¼¤¸°¡Á×¹Ù´ÚÀÌ ³Ñ ½Ç¿ëÀûÀ̶ø´Ï´Ù. ¼±¹°»ç·Á°í 4°³³ª ¸¸µé¾ú¾î¿ä
ÀÎÁ¶°¡Á× Å¬·¯Ä¡ ¹Ù´Ú
´Ù¾ç»ê ¼Òdz¿¡ ´Þ¼ö ÀÖ´Â °¡Á×¶óº§ÀÔ´Ï´Ù. ºí·¢Å¬·¯Ä¡¹é¿¡ ´Þ°íº¸´Ï ³Ñ±ò²û»ç°í ÀÌ»µ¿ä
»öÀÌ Â¸ÇÏ´Ï ¿¹»µ¿ä. ½ÇÀÌ ºÎµå·¯¿ö ÈûÀÌ ¾øÀ»±î °ÆÁ¤Çߴµ¥ ±¦ÇÑ °ÆÁ¤À̾ú³×¿ä~ ÀÚÁÖ ±¸¸ÅÇÒµíÇÕ´Ï´Ù.
ÄÚ³ª½Ç(65g)
½ÇÀÌ ºÎµå·´°í ¸ð¾çµµ ÀßÀâÇô¿ä. ÀÚÁÖ ±¸¸ÅÇÒ°Í °°¾Æ¿ä. »öµµ ¿¹»µ¿ä ^^
½ÇÀÌ ºÎµå·´°í Ã˰¨ÀÌ ³Ê¹« ÁÁ¾Æ¿ä. ¸ð¾çµµ ÀßÀâÇô ¿øÇϴ°¡¹æÀÌ ¿Ï¼ºµÇ¾ú³×¿ä^^ ÀÚÁÖ ¾Ö¿ëÇÒµíÇÕ´Ï´Ù.
ÇÑÂü Ãß¼®¼±¹°·Î ¸¹À̶ߴøÁß ÄÜ»ç¹ß°ß! ´öºÐ¿¡ ´õ ¸¹Àº»ç¶÷µé¿¡°Ô ¼±¹°ÇÒ¼öÀÖ¾î ÁÁ¾Ò³×¿ä^^ »ö °í¹Î ¸¹ÀÌÇß
[10+1]Çã´Ï¹öºí¼ö¼¼¹Ì
ÇÑÂü Ãß¼®¼±¹°·Î ¸¹À̶ߴøÁß ÄÜ»ç¹ß°ß! ´öºÐ¿¡ ´õ ¸¹Àº»ç¶÷µé¿¡°Ô ¼±¹°ÇÒ¼öÀÖ¾î ÁÁ¾Ò³×¿ä^^
ÇÑÂü Ãß¼®¼±¹°·Î ¸¹À̶ߴøÁß ÄÜ»ç¹ß°ß! ´öºÐ¿¡ ´õ ¸¹Àº»ç¶÷µé¿¡°Ô ¼±¹°ÇÒ¼öÀÖ¾î ÁÁ¾Ò³×¿ä^^ »öµµ ¸ÇÏ´Ï ÁÁ
¶óº¥´Ù »ö»óÀ¸·Î ¸¸µÎ°¡¹æ ¶¸´Âµ¥ ¯¯ÇÏ°í »ö°¨ÀÌ ¿¹»µ¿ä ÄÚÆ°ÀÌ¶ó º¸Çÿ°·Áµµ ¾øÁÒ^^
[ÀçÀÔ°íX][¾Ë¶ã¸¶ÄÏ40
½ÇÀÌ ¸ðÀÚ¶ö °Í °°¾Æ¼ Ãß°¡ÁÖ¹®Çß¾î¿ä ±Ùµ¥ 6°³¿ù ¾Æ°¡ Á¶³¢ ¶ß´Âµ¥ 3°³ ¹ÝÀ» ½á¼ óÀ½ ÁÖ¹®ÇÑ°É·Î ÇØ°á
[ÆÇ¸ÅÁ¾·á¿¹Á¤] ¾Æ°¡
¹öÅÍ »ö°¨ÀÌ ¿¬³ë¶û °°³×¿ä~ À̹ø¿¡ ¸·³»Á¶Ä« ¹Ùµð ¸¸µé·Á ÁÖ¹®Çß¾î¿ä~ 7°³¿ù¾Æ°¡¿¡°Ô Àß ¾î¿ï¸®´Â »öÀÌ
³ª¹µÀÙ ¸ð¾çÀ¸·Î ¶°ºÃ´Âµ¥ ³Ê¹« ¿¹»Ú³×¿ë ¤¾ ÈÀÌÆ® ½ÇÀº ¾öû ºÎµå·¯¿ö¼ ¶ã ¶§ ´À³¦ÀÌ ¾ÆÁÖ ÁÁ¾Æ¿ä!! 1
[µµ¾ÈÁõÁ¤] ¿¹°íÀº »ï