ÃÖ±Ù Á¶È¸ÇϽŠ»óǰÀÌ ¾ø½À´Ï´Ù.
³ªÀÌ44»ì¿¡ ÀÌ·± ¸ðÀÚ´Â ¾È¾î¿ï¸°´Ù°í¸¸ »ý°¢Çߴµ¥ ³ª¸§ ºÐÀ§±âÀÖ°Ô ¾î¿ï·Á ±âºÐÀÌ ÁÁ½À´Ï´Ù µµ¾È¿¡´Â 7È£
¸Þ¸± ¹öŶÇÞ /´Ï¶ß,
°¡¹æ ¶ß°í ÀÖ¾ú´Âµ¥ Á¦ ¼Õ¶¡ÀÌ Á» ŸÀÌÆ®Çß´ÂÁö °¡¹æ²ö ¸¸µé ½ÇÀÌ ºÎÁ·Çؼ ±¸¸ÅÇß¾î¿ä
[ÀýÆÇ¿¹Á¤] ¿ï·çÇÁ (1
¹öŶ¹é ¶ß´Âµ¥ ÅÍŰºí·ç¶û ¾î¿ï¸®´Â ¼ÕÀâÀÌ·Î ¾²·Á°í ±¸ÀÔÇߴµ¥, ÁÁ³×¿ä~
[ÀçÀÔ°íX][¾Ë¶ã¸¶ÄÏ40
Áö±Ý °¡¹æ ¶ß°í ÀÖ´Â ÁßÀε¥ »öÀÌ ¸¾¿¡ µé¾î¿ä. ¿ÀÆ®¹Ð»öÀ̶û Àß ¾î¿ï¸®³×¿ä.
°¡¹æ²ö ¿¬°áÇϴµ¥ ¾²·Á°í ±¸ÀÔÇß¾î¿ä. °¡¹æ ¶ß°í ÀÖ´Â Áß¿¡ Àá±ñ ¿¬°áÇØ ºÃ´Âµ¥ ±¦Âú³×¿ä^^
¸µ°í¸®(³¹°³) /¿À¸µ
¼ö¼¼¹Ì½Ç, ¿ö½Ì»ïº£½Ç°ú ÇÔ²² ±¸¸ÅÇߴµ¥ ¼¼ °¡Áö Áß Á¦ÀÏ Èñ°í Á¦ÀÏ ¾àÇØ¼ µµ¾È µÞ¸é ÇÑ ´Ü ´õ ´Ã¸®°í ¾Õ
[µµ¾ÈÁõÁ¤] ¿¹°íÀº »ï
¼ö¼¼¹Ì½Ç°ú µ¿ÀÏÇÑ µµ¾ÈÀ¸·Î ¶¹´Âµ¥ ½ÇÀÌ Á»´õ ¾àÇÏ°í ºÎµå·¯¿ö Å©±â°¡ À۾ƿä. Å׵θ®¿¡ ÇÑ ´ÜÀ» ´õ µÑ·¯
Á¾ÀÌ ÄÉÀ̽º¿¡ Çϳª¾¿ Æ÷ÀåµÇ¾î ÀÖ¾î °í±ÞÁ® º¸¿©¿ä. ÇÔ²² Á¦°øÇØÁØ µµ¾ÈÀ¸·Î ¶°º¸¾Ò´Âµ¥ ¿¹»Ú°í ½Çµµ »¥»¥
¿ä°Å ¾ÆÁÖ »öµµ ¿¹»Ú°í Àß »ç¿ëÁßÀÔ´Ï´Ù ´Ü¼ö¸µ ¿ä°Å ¾ÆÁÖ À¯¿ëÇÕ´Ï´Ù »öµµ ÀÌ»µ¼ ±ÂÀÔ´Ï´Ù
´Ü¼ö Ç¥½Ã¸µ ¼¼Æ®
±âÁ¸ Çã´Ï½Çº¸´Ù ºÎµå·¯¿òÀÌ Á» ´úÇß¾î¿ä, ¿°»ö¿¡ µû¶ó ´Ù¸¥°ÇÁö È®½ÇÈ÷ Á» »»»»ÇÑ ´À³¦ÀÌÁö¸¸ ÁÁ¾Æ¿ä~
¾ÆÀ̵¹ (45g) Çã´Ï5p
½Çµµ ºÎµå·´°í Àß ¶°Áö´Âµ¥´Ù..¿ë·®ÀÌ ³Ñ ÀÛÇϳ׿ä. ¿À·£¸¸¿¡ ´ë¹Ù´ÃÀ» ÀâÀºµ¥´Ù, ¹«´Ì ¶ß´Â°Ô ÀÚ²Ù Çò°¥·Á
[10+1]¸ðµåÄÉÀÌÅ©½Ç (
ÇϴûöÀε¥ ¾à°£ ¹ÎÆ®´À³¦³ª¿©..ÇÏ´ÃÀ̶ó±âÀÌ³× ¹ÎÆ®°¡Æ°µ¥ ¹ÎÆ®¶ó±â¿£ ÇϴûöÀÌ°í ¾à°£ ¹Ì¹¦ÇÔ..±Ùµ¥ »öÀÌ
º£À̺ñ ÇÎÅ©¶ó´Âµ¥ »çÁøº¸´Ù ¾îµÎ¿ö¿©¤Ð ÀεðÇÎÅ©´À³¦... ÀüºÎ´Ù ÅæÀÌ Á» ´Ù¿îµÇ¾îÀմµí¤Ð »ý°¢ÇÑ »öÀÌ ¾Æ
¹«Áö°³ »ý°¢º¸´Ù ³Ê¹« ÀÌ»¼¾î¿ä!!!! Æ÷ÀÎÆ®·Î ¶±ÀÌ³×¿ä ¢½¢½¢½¢½¢½¢½
¹«Áö°³Å½½Å°¸µ /°¡¹æ
¿äÁò À¯ÇàÇϴ üĿº¸µå °¡¹æ ¶ß°í½Í¾î¼ ÁÖ¹®Çß¾î¿ä »ö»óº°·Î °¢°¢ 2º¼¾¿ µé¾î ¸¸µé¾ú½À´Ï´Ù ½ÇÀÌ Àû´çÈ÷
ÄÚ³ª½Ç(65g)