ÃÖ±Ù Á¶È¸ÇϽŠ»óǰÀÌ ¾ø½À´Ï´Ù.
À߸ø ÁÖ¹®Çؼ Çϳª¸¸ ¿ÔÁö ¹¹¿¡¿ä ±×·¡¼ ¾Æ¹«°Íµµ ¸ø ¸¸µé°í ÀÖ¾î¿ä Á» ¾ãÀº°Í °°¾Æ µÎ °³¸¦ °ãÃļ ¸¸µé
½æ¸Ó¶óÇÇ¾Æ (50g)
Àß »ç¿ëÇß¾î¿ä °ËÁ¤À̶ó ¾îµðµç Àß ¾î¿ï¸®³×¿ä ±¸¸Û¶§¹®¿¡ ¹Ù´ÀÁúµµ ½±°í ÁÁ¾Æ¿ä
¿øÇü °¡Á× »ç½Ã²¿¹Ì /
´À³¦ÀÌ ÁÁ¾Æ¿ä »öµµ ¸¾¿¡ µé°í¿ä ¾ÆÁ÷ ¹»·Î ¸¸µéÁö ¸ø Á¤Çߴµ¥ ¶óÇÇ¾Æ½Ç·Î ÇØº¼±îÇØ¿ä
Ÿ¿øÇü ÀÎÁ¶°¡Á× °¡¹æ
»öÀ̳ʹ«°í¿Í¼ ¸¶Ä«·ÕÀÌ ½Ç¹°Ã³·³ ¿¹»Ú°Ô ¶°Áö³×¿ä~»ö°¨ Áú°¨ ³Ê¹«ÁÁ½À´Ï´Ù~^^
[9+1] Çã´Ï¹öºí¼ö¼¼¹Ì
¿©¸§¿¡ ¶°¼ ¾²°í´Ù³æ´õ´Ï ÁöÀÎÀÌ ¿¹»Ú´Ù°íÇØ¼ ½Ã°£³¯¶§ ¶°³ù´Ù°¡ ³»³â¿©¸§¿¡ ¼±¹°ÇÏ·Á°í »ò¾î¿ä.½ÇÀº ºÎ
ÇÁ·¹¾Æ ¹öŶ ÇÞ /´Ï
°¡¹æ ¹Ù´Ú..²ö, Àá±ÝÀå½Ä ¼¼Æ®·Î °¡¹æ¶°¼ Ȱ¿ëÇÏ¸é ³ÑÁÁÀ»°Í°°¾Æ¿ä
»ç°¢ ÇÚµå¹é ¿ÃÀοø
³¯¾¾°¡ Ãß¿öÁ®¼ ¸ñµµ¸® ¶°º¸·¯°íÇØ¿ä.½ÇÀÌ ºÎµå·¯¿ö¼ ÁÁ¾Æ¿ä.¿¹»Ú°Ô ¶°º¼°Ô¿ä
[10+1]¸ðµåÄÉÀÌÅ©½Ç (
½Ã°£Àº ¿À·¡ °É·ÈÁö¸¸ ¿¹»Þ´Ï´Ù ·¹Àκ¸¿ì½Ç óÀ½Àε¥ ¸¶À½¿¡ µé¾Æ¿ä~~
·¹Àκ¸¿ì ºí·©Å¶ /
Ãß°¡±¸¸ÅÀÔ´Ï´Ù~ Çã´ÏÇÇÄ¡»ö½Ç~³Ê¹«¿¹»µ¿ä~ Çã´Ï½ÇÀºµÎ¸»ÇҰ;øÀ̺ε巴°í »ö»óµµÀÌ»µ¼°è¼Ó»ç¿ëÁßÀÔ´Ï´Ù
Ãß°¡±¸¸ÅÀÔ´Ï´Ù~ À£ºùÆÄÆ®³Ê½Ç·ÎÀ̰ÍÀú°Í¶ß°íÀִµ¥ ¾ÆÁ÷ÀºÀûÀÀÀÌÁ¶±ÝÈûµç½ÇÀÌÁö¸¸ ¿½ÉÈ÷ÀûÀÀÇØ¼ ´õ¸¹ÀÌ
[ÆÇ¸ÅÁ¾·á¿¹Á¤]À£ºù»þ
º¸Åë5È£6È£ÄÚ¹Ù´ÃÀ»¸¹ÀÌ»ç¿ëÇϴµ¥ À£ºùÆÄÆ®³Ê½Ç¿¡´Â³ôÀºÈ£¼ö¿¡ÄÚ¹Ù´ÃÀÌ ÇÊ¿äÇØ¼±¸ÀÔÇß¾î¿ä~ Àß»ç¿ëÇϰڽÀ
Æ©¿ï¸³ ¿¡¶ì¸ð ·¹µå
¹«Áö¾á È«Â÷»öÇϰí ÇÕ»çÇØ¼ °¡¹æ ¸¸µé°í ÀÖ¾î¿ä ½Ç ¾çÀÌ ³Ë³ËÇØ¼ ÁÁ¾Æ¿ä~ ´ÙÀ½¿£ ³ª¿°ÆÛÇà ±¸¸ÅÇØºÁ¾ß°Ú
³ªÄÚ Ä÷¯Ç÷οì½Ç (1