ÃÖ±Ù Á¶È¸ÇϽŠ»óǰÀÌ ¾ø½À´Ï´Ù.
ºÎµå·´°í ¿¹»Û»ö»óÀ» °¡Áö°í ÀÖ¾î ¿¡»Û ÀÛǰ ¸¸µé±â¿¡ ÁÁ¾Æ¿ä ¾çÀÌÀû¾î ¸¹Àºº¼ÀÌ ÇÊ¿äÇÕ´Ï´Ù
Çã´Ï ¿ï (30g) /Çã
½ÇÀÌ ÂËÂËÇϰí ÀÜÅÐÀÌ ¾È³¯·Á¼ ÁÁ³×¿ä »ö»óµµ ³Ê¹« ¸¶À½¿¡ µé¾î¿ä ¹Ì´Ï ¸ñµµ¸® ¶ß±â¿£ ¾çµµ Àû´çÇҰ۰¾Æ
¾Æ¸£Åä »Ú¶ì ¸ñµµ¸®
Ã˰¨ÀÌ ³Ê¹«ºÎµå·´°í µû¶æÇÏ´Ï ³Ê¹«ÁÁ¾Æ¿ä µþºñ´Ï¶¸´Âµ¥ ±Ý¹æ¶ã¼öÀÖ°í Àç¹ÌÀÖ¾î¿ä ·¹µå»ö»óÀÌ Â¸ÇÏ´Ï ÀÌ»µ
[10+1]¸ðµåÄÉÀÌÅ©½Ç (
Ã˰¨ÀÌ ³Ê¹«ºÎµå·´°í µû¶æÇÏ´Ï ³Ê¹«ÁÁ¾Æ¿ä ¹öŶÇÞ ¶¸´Âµ¥ ±Ý¹æ¶ã¼öÀÖ°í Àç¹ÌÀÖ¾î¿ä
Ã˰¨ÀÌ ³Ê¹«ºÎµå·´°í µû¶æÇÏ´Ï ³Ê¹«ÁÁ¾Æ¿ä ¹öŶÇÞ¶¸´Âµ¥ ±Ý¹æ¶ã¼öÀÖ°í Àç¹ÌÀÖ¾î¿ä »ö»óÀÌ ³Ê¹« ¸¶À½¿¡µé¾î
Ã˰¨ÀÌ ³Ê¹«ºÎµå·´°í µû¶æÇÏ´Ï ³Ê¹«ÁÁ¾Æ¿ä µþ ºñ´Ï¶¸´Âµ¥ ±Ý¹æ¶ã¼öÀÖ°í Àç¹ÌÀÖ¾î¿ä »ö»óµµ ³Ê¹«¸¶À½¿¡µé¾î
Ã˰¨ÀÌ ³Ê¹«ºÎµå·´°í µû¶æÇÏ´Ï ³Ê¹«ÁÁ¾Æ¿ä ºñ´Ï¶¸´Âµ¥ ±Ý¹æ¶ã¼öÀÖ°í Àç¹ÌÀÖ¾î¿ä
ÁøÁï»ì°É ÈÄȸµÇ´Â ÅÛÀ̳׿ä~ Àúó·³ ¶ß°³ÇϽô ºÐµé ¹«Á¶°Ç »ç¼¼¿ä~ ÀÖ¾î º¸ÀÔ´Ï´Ù~^^
°¡Á× D¸µ °¡¹æ ¿©¹Ò
»ö»óº°·Î ¿©·¯°³ ±¸ÀÔÇß¾î¿ä^^ °¡°Ýµµ Àú·ÅÇÏ°í µðÀÚÀεµ ÀÌ»Ú°í °¡Á×ÀÌ ºÎµå·¯¿ö ¹Ù´ÀÁúµµ ½¬¿ü¾î¿ä~^^
¶ß°³°¡¹æ ÀÔ±¸ ¿©¹Ì·Á±¸ »ò¾î¿ä ¹Ù´ÀÁú¿¬°áÇÒ¶§ °¡Á×ÀÌ ºÎµå·¯¿ö ÈûÀÌ ´ú µé¾ú±¸ °¡°Ýµµ Àú·ÅÇØ¼ »ö»óº°·Î
À̸®Àú¸® »çÀºÇ° ¹ÞÀº ÁÙÀÚ¸¦ ¾²´Ùº¸´Ï±î ±Ý¹æ °íÀ峪±âµµ Çϴ°Š°°¾Æ¼ Çѹø ±¸ÀÔÇØºÃ¾î¿ä ÁÖº¯¿¡¼ ¸¹ÀÌ
µ¶ÀÏ»ê ÁÙÀÚ
¿©·¯ ½Ç°¡´ÚµéÀÌ ¸ð¿©¼ ¾ÆÁÖ ¿¹»Û Ä÷¯°¨À» °¡Á³³×¿ä ¶ß±â¿¡µµ ±×¸® ÈûµéÁø ¾Ê¾Æ¿ä ¿ÀÈ÷·Á ´Ã¾îÁüÀÌ ¾ø¾î
[ÀçÀÔ°íX][¾Ë¶ã¸¶ÄÏ40