ÃÖ±Ù Á¶È¸ÇϽŠ»óǰÀÌ ¾ø½À´Ï´Ù.
ÁöÀο¡°Ô ¼±¹°ÇÏ·Á°í ¿øÇϴ»ö °í¸£¶ó°í Çß´õ´Ï ¿À·»Áö»ö °ñ¶ú´Âµ¥ °¡¹æ¶ß°í³ª´Ï ¿¹»µ¿ä. Æ÷ÀÎÆ®·Î °Ü¿ï¿¡
[ÀçÀÔ°íX][¾Ë¶ã¸¶ÄÏ40
·Î¾È»ç°¢ ¹Ì´Ï¹éÀÌ ³Ê¹« ¿¹»µ¼ ÁöÀÎ ÁÖ·Á°í »ö±òº°·Î ¸¸µé¾ú¾î¿ä. Ä«¸á»ö ³Ê¹« ¿¹»µ¿ä. °¡¹æÀ¸·Î´Â ÃÖ°í
°¡¹æ ºÎÀÚÀç·Î ³Ê¹« ¿¹»Ú³×¿ä. ưưÇϰí Å©±âµµ Àû´çÇØ¼ Á¦Ç° ¸¸µé¾î ³õÀ¸¸é Ä÷ ¸®Æ¼°¡ »ì¾Æ³ª¿ä. ÇÏÀÚ ¾ø
¸µ°í¸®(³¹°³) /¿À¸µ
ÀÏÁ¦¾²´Ù°¡ »ö±òÀÌ ¿¹»µ¼ ±¸¸ÅÇØºÃ´Âµ¥ ±×¸³°¨µµ ±¦Âú°í ¸¶°¨µµ Àß µÇÀÖ¾î ¾²±â ÁÁ¾Æ¿ä.
[´Üǰ] Èĸ£Ã÷ ÄÚ¹Ù´Ã
ÀÛÀº °¡¹æ ¸¸µé±â µü ÁÁÀº Å©±â¿¡¿ä. ÀÚ¼®µµ °Çϰí 4°³³ª Áֽôϱñ ÁÁ¾Æ¿ä.
¶Èµü ÀÚ¼®´ÜÃß(1set-2
»þ¿öŸ¿ÃÀº óÀ½ µµÀüÇØº¸´Âµ¥ ½Ç Ã˰¨ÀÌ µü ±âÁ¸ »þ¿öº¼°°¾Æ¿ä~ ¿ÏÀü ½Å±âÇÑ ½ÇÀÌ³×¿ä ¤¾
[ÆÇ¸ÅÁ¾·á¿¹Á¤]À£ºù»þ
¸ðµåÄÉÀÌÅ© óÀ½ ½áºÁ¿ä~ ±â°Ýµµ Àú·ÅÇϰí Ã˰¨µµ ±¦Âú³×¿ä^^ ±î¸¸ ¸ñµµ¸® ¶°º¸·Á±¸¿ä ¤¾
[10+1]¸ðµåÄÉÀÌÅ©½Ç (
¹Ù´ÀÁú ±ÍÂú¾Æ¼ »çºÃ´Âµ¥ °£ÆíÇÏ°Ô »ç¿ë °¡´ÉÇÒ °Í °°¾Æ¿ä~! ±æÀ̵µ Àû´çÇսôÙ~
¼ñÆ®·¹Áö ½ºÆ®·¦ / ´Ï
½Ç°É¸²Àº Á» ÀÖÀ¸³ª ¼ÕÀâÀ̰¡ °í¹«·Î µÇ¾îÀÖ¾î ¾ÈÁ¤°¨ ÀÖ°í °¡°ÝÀÌ Àú·ÅÇØ¼ ÁÁ¾Æ¿ä~^^
ÄÚ¹Ù´Ã ¼¼Æ®µµ ÀÖÁö¸¸ Á¦ÀÏ ¸¹ÀÌ ¾²´Â 5 È£ ´õ ±¸¸ÅÇß¾î¿ä ¹Ì²ô·´Áö ¾Ê°í °£´ÜÇÑ ÀÛǰ ¶ç±â¿¡ ÆíÇÒ °Å¤µ °°
¾î¿ï¸²½ÇÀº óÀ½ ±¸¸ÅÇØº¸´Âµ¥ Ã˰¨µµ ºÎµå·´°í ÁÁ³×¿ä. ½ÇÀº ÅOÀ»°Å¶ó »ý°¢ÇßÁö¸¸ Á¤¸» ¾ã³×¿ä. ÇÕ»çÇϸé
¾î¿ï¸² (40g)
¿©¸§»Ó¾Æ´Ï¶ó û·®°¨ÀÌ ÀÖ´Â ½ÇÀ̶ó Á¾Á¾ ±¸¸ÅÇØ¼ ¼Òǰ Àß ¶ß°í ÀÖ½À´Ï´Ù~^^
Ä𸵠X (50g)
¼¼ÀÏÇÒ¶§ ¸¹ÀÌ ±¸ÀÔÇÒ¼öÀÖ¾î¼ ³Ñ³Ñ ÁÁ¾Æ¿ä ²É¼ö¼¼¹Ì ¸¸µé¾î¼ Ä£±¸µé ¸¸³¯¶§¸¶´Ù ¼±¹°ÇϰíÀÖ¾î¿ä ²ÉÀ̶ó
[10+1]Çã´Ï¹öºí¼ö¼¼¹Ì
¿äÁò ÁýÄÛÀÌ¶ó¼ ²É¼ö¼¼¹Ì ¸¹ÀÌ ¸¸µé¾î¼ º¸°üÇϰíÀÖ¾î¿ä º½À̵Ǹé ÁöÀεé ģôµé ¸¸³¯¶§ µÎ°³¾¿ µå¸®·Á°í