ÃÖ±Ù Á¶È¸ÇϽŠ»óǰÀÌ ¾ø½À´Ï´Ù.
»çÀÌÁî Àû´çÇØ¼ ÁÁ¾Æ¿ä~ ¶ß°³·Î Àå½Ä¾øÀÌ ±×³É¾²±â¿¡µµ ³Ê¹« ÁÁ¾Æ¿ä ¤¾¤¾
±âº» ¸Ó¸®¶ì(1°³)
º¸±âº¸´Ù Å©°í ³Ð¾î¼ ½Çµµ ¸¹ÀÌ µé¾î°¡°í ¼ö³³µµ »ó´çÇÏ³×¿ä ¤¾¤¾ ±×·¹ÀÌ»ö ÀÌ»µ¿ä
°í±Þ ¶ß°³ º¸Á¶ ¼ñ´õ
Á¦°¡ À̽ÇÀ» ÀÛ³âºÎÅÍ »ç¿ëÇϴµ¥ ½ÇÀ» Àç»ç¿ëÇØµµ »õ°Í °°¾Ö Âü ÁÁ¾Æ¿ä ¸ñµµ¸®³ª Á¶³¢·Î Á¤¸» ÁÁ³×¿ä ½Ç
ÇÏÀÌǪµé½Ç (80g)
µÎº¼ °®°í ¾î¸¥°Å µÎ°³¿Í ¾ÆÀ̵é°Å ÇѰ³¸¦ ³ËÀâ¾Æ ¶ã¼öÀÖ¾î °æÁ¦ÀûÀԴϴ٠ģÁöµé ¼±¹° ÁÙ»ý°¢¿¡ ¹ã»õ´ÂÁÙ
»öÀÌ Âü ¿¹»Ú°í Âø¿ä°¨ ¯À̳׿ä 6.5¹Ì¸® Áٹٴ÷Π10ÄÚÀâ¾Æ 70¼¾Æ¼°¡·® ¶¹³×¿ä
½Ç ¹è´Þ¿ÀÀÚ¸¶ÀÚ ¶ß±â ½ÃÀÛÇß³×¿ä »ö ³Ñ³Ñ ¿¹»µ¿ä Ä£±¸µé ÁÙ »ý°¢ÇÏ´Ï ¼ú¼ú Àß ¶°Áö³×¿ä
óÀ½ ¹Þ°í ½ÇÀÌ ÈŰ°Å·Á¼ ¾àÇÑ °Ô °¡¹æÀ̳ª ¶°Áú±î... ¹Ù´ÚÀÌ ¾àÇÏ¸é º¸Á¶µµ±¸¶óµµ ¾µ±î...°ÆÁ¤Çߴµ¥ ¸·
¾î¹Ù¿ô ¼ñ´õ¹é /´Ï¶ß
À̽ÇÀº Ç×»ó ¿ÇÀºµíÇÕ´Ï´Ù. ¶ß±âµµ ÆíÇÏÁö¸¸ Á¤Á÷ÇÏ´Ù´Â ´À³¦...³²Àº°É·Î ¸¶½ºÅ© °ÉÀÌ ÇϸéµÉµí.
[ÀçÀÔ°íX][¾Ë¶ã¸¶ÄÏ40
°¡¹æ ¶ß°íÀÖ¾î¿ä...¹ÎÆ®°¡ ÀÌ»µ¼ ¶óº¥´Ù·Î Á» ´õ Å©°Ô ÇϰíÀÖ´Ù¤Ó¿ä
¸ðÀÚ¶ß´Ù ½ÇÀ̺ÎÁ·ÇÏ¿© À籸¸Å Çß¾î¿ä~~~ ¿ÏÀü ¶ß¶æÇÒ²¨°°¾Æ¿ä~~~~~~~~~~~~~~ µåµð¾î ¿Ï¼ºÀÔ´Ï´Ù~~~~^^
¿¬Çѱ׸°ÀÌ ÇÊ¿äÇØ¼ °ÙÇß¾î¿ä »ö»óº°·Î ´Ù ¼ÒÀåÇϰí½Í³×¿ä ¸ÇÏ»öµµ ÆÄ½ºÅÚÅæµµ ´Ù¿¹»µ¿ä
[9+1] Çã´Ï¹öºí¼ö¼¼¹Ì
³Ê¹«»ç¶û½º·¯¿î º£ºñÇÎÅ©~ ¼ö¼¼¹Ì¶ß±â¿¡ ¾Æ±õ³×¿ä ¾Æ±âÀڱ⠼Òǰ¶°ºÁ¾ß°Ú¾î¿ä
ÇÎÅ©¶ó±â¿£ ÇÖÇο¡°¡±î¿î°Å°°¾Æ¿ä »ý°¢ÇѰŶû ´Ù¸¥»ö´À³¦ ±×·¡µµ µþÀÌÁÁ¾ÆÇÕ´Ï´Ù
¼ö¼¼¹Ì ±×¸°½Çµµ ±âº»ÅÛÀÌÃÊ ¿ë·®ÀÌÄ¿¼¼ ¿©·¯°³ ¸¸µé¼öÀÖÀ»°Å °°¾Æ¿ä~
Çã´Ï¼ö¼¼¹Ì½ÇÀº ÆÄ½ºÅÚÅæµéÀÌ ³Ê¹«¿¹»µ¿ä ¿©·¯¸ð·Î ¾µ¸ð°¡ ÀÖ¾î¿ä ´Ù¸¥»öµµ ´õ»ç°í½Í¾î¿ä