ÃÖ±Ù Á¶È¸ÇϽŠ»óǰÀÌ ¾ø½À´Ï´Ù.
»çÀºÇ°À¸·Î ÁֽŰŠ½áº¸°í ±¸¸ÅÇß¾î¿ä ºÎµå·´°í ¸¸µé°í ³ª¸é ¾à°£ÀÇ º§ºª ´À³¦¤¸ÀÌ ³ª¸é¼ °í±Þ½º·´½À´Ï´Ù
[10+1]Çã´Ï ·¹Àκ¸¿ì
±½±â¿¡ ¸¾¿¡ µé°í¿ä ¸¸µé°í º¸¸é ¾à°£ÀÇ º§ºª ´ÀÅ´ÀÌ ³´Ù°í ÇÒ±î¿ä ºÎµå·´°í »çÀºÇ°À¸·Î ÁֽðŠ½áº¸°í ±¸
Àß¹Þ¾Ò½À´Ï´Ù ±æµé¿©¼ Àß¾²°Ú½À´Ï´Ù °¡°Ý´ëºñ ÁÁ¾Æ¿ä ¾ÆÁ÷ »ç¿ëÀü ÀÔ´Ï´Ù
[´Üǰ] Èĸ£Ã÷ ÄÚ¹Ù´Ã
¸®ºä°¡ Á» ´Ê¾ú³×¿ä ÁÁ¾Æ¿ä ¿ï¼ººÐÀÌ ¸¹¾Æ¼ ºÎµå·´³×¿ä Â¥ÀÓÀÌÁÁ¾Æ¼ ²¿ÀÓÀÌ Àß Ç®¸®Áö ¾Ê¾Æ ÁÁ¾Æ¿ä
Çã´Ï ¿ï (30g) /Çã
»ö»óÀÌ ÁøÂ¥ ÀÌ»µ¿ä ¿ï¼ººÐÀÌ ¸¹¾Æ¼ ºÎµå·´³×¿ä Â¥ÀÓÀÌÁÁ¾Æ¼ ²¿ÀÓÀÌ Àß Ç®¸®Áö ¾Ê¾Æ ÁÁ¾Æ¿ä
¿ï¼ººÐÀÌ ¸¹¾Æ¼ ºÎµå·´³×¿ä Â¥ÀÓÀÌ ÁÁ¾Æ¼ ²¿ÀÓÀÌ Àß Ç®¸®Áö ¾Ê¾Æ ÁÁ¾Æ¿ä À̽ÇÀº »ö»óÇ¥ÇöÀ» ÀßÇÑ°Í °°¾Æ
¿ï¼ººÐÀÌ ¸¹¾Æ¼ ºÎµå·´³×¿ä Â¥ÀÓÀÌ ÁÁ¾Æ¼ ²¿ÀÓÀÌ Àß Ç®¸®Áö ¾Ê¾Æ ÁÁ¾Æ¿ä °°Àº »ö»óÀε¥ Çϳª´Â ¶§ ź°Í
¿ï¼ººÐÀÌ ¸¹¾Æ¼ ºÎµå·´³×¿ä Â¥ÀÓÀÌÁÁ¾Æ¼ ²¿ÀÓÀÌ Àß Ç®¸®Áö ¾Ê¾Æ ÁÁ¾Æ¿ä ´Üµ¶À¸·Î º¸¸é ¾îµÎ¿î »ö»óÀÌÁö
Àß¹Þ¾Ò½À´Ï´Ù ¿ï¼ººÐÀÌ ¸¹¾Æ¼ ºÎµå·´³×¿ä Â¥ÀÓÀÌÁÁ¾Æ¼ ²¿ÀÓÀÌ Àß Ç®¸®Áö ¾Ê¾Æ ÁÁ¾Æ¿ä »ö»óÀÌ °í¾Æ¿ä
Àß¹Þ¾Ò½À´Ï´Ù ¿ï¼ººÐÀÌ ¸¹¾Æ¼ ºÎµå·´³×¿ä Â¥ÀÓÀÌÁÁ¾Æ¼ ²¿ÀÓÀÌ Àß Ç®¸®Áö ¾Ê¾Æ ÁÁ¾Æ¿ä
Àß¹Þ¾Ò½À´Ï´Ù ¿ï¼ººÐÀÌ ¸¹¾Æ¼ ºÎµå·´°í Â¥ÀÓÀÌ ÁÁ¾Æ¼ ²¿ÀÓÀÌ Àß Ç®¸®Áö ¾Ê¾Æ¿ä
¿ø·¡ »¡¸® Áö°Ü¿öÁö´Â ÆíÀ̶ó ¿Ï¼ºÀÌ ´À¸°µ¥ 2Àϸ¸¿¡ ³¡³¾ ¼ö ÀÖ¾ú¾î¿ä Àú´Â µµ¾È´ë·Î ¶ß¸é ÀÛ¾ÆÁö´Â ÆíÀÌ
¸Þ¸± ¹öŶÇÞ /´Ï¶ß,
°¡¹æ¸¸µé·Á°í »ê°Çµ¥.. ¾ÆÁ÷ ½ÃÀÛÀ»¸øÇ߳׿ä Ãʺ¸¶ó¼ ¸¸µå´Â¹æ¹ý¸¸ ã°íÀÖ¾î¿ä¤» »¡¸®¿Ï¼ºÇϰí½Í³×¿ä. »ö
ÄÚ³ª½Ç(65g)