ÃÖ±Ù Á¶È¸ÇϽŠ»óǰÀÌ ¾ø½À´Ï´Ù.
µþ¾ÆÀÌ º£½ºÆ® ¿Ï¼ºÇß¾î¿ä. ºí·¢»ö»óÇߴµ¥ ¤¾¤¾»öÀÌ ºüÁ®¿ä. ¼Õ°ú ´ë¹Ù´ÃÀÌ ±î¸Ä°Ô º¯Çß¾î¿ä. ¶ß´Â µ¿¾È¿¡
¸ðÄ«º£ÀÌÁö º£½ºÆ® /
ÇÇÄ¡ ½ÇÀº ¾ã°í ºÎµå·¯¿ö ¼Õ¶ß°³ÁúÇϴµ¥ ºÒÆíÇÔÀÌ ¾ø°í, ÆÄ½ºÅÚÅæ »ö±òÀ̶ó ÄÚµµ ¼±¸íÇÏ°Ô º¸ÀÌ°í »ö»óµµ
[9+1] Çã´Ï¹öºí¼ö¼¼¹Ì
µ¥´Ô»öÀ» ´Ù ¶ß°í ¿¬ºê¶ó¿î »öÀ» ¶° º¼·Á°í ÇÕ´Ï´Ù ¾ÆÁÖ ±â´ë°¡ µË´Ï´Ù ^^
À©ÅÍ ¹Ù¶óŬ¶ó¹Ù /´Ï
µµ¾ÈÀ» º¸°í »¡¸® ÂÑ°Ô ´Ù ¶¹¾î¿ä ¶ß°í ³ª´Ï ¾ÆÁÖ ¸¸Á·ÇÕ´Ï´Ù ¸ñÀÌ ¾ÆÁÖ µû¶æÇؼ ¸ñµµ¸®°¡ ÇÊ¿ä ¾ø¾î¿ä
°¡¹æÀ» ¶¹¾î¿ä. µÎ·çµÎ·ç ¾²±â ÁÁÀº Å©±âÀÇ °¡¹æÀε¥ ¾Ö¸ÅÇÏ°Ô »ö±òº°·Î ÇѺ¼ÀÌ Á¶±Ý¾¿ ¸ðÀÚ¶ó¼.. ¿·À¸·Î
ºê¸´Áö(80g)
µû¶æÇÑ Ç®»öÀÔ´Ï´Ù. ½Ç »ö±òÀÌ ´Ù ºÎµå·´°í µû¶æÇÑ ´À³¦À¸·Î ÁÁ¾Æ¿ä~~
[10+1]¸ðµåÄÉÀÌÅ©½Ç (
¹Ù´ÃÀº »çµµ»çµµ »ì »çÀÌÁî°¡ »ý±â³×¿ä Å©¸®½º¸¶½º ¸®½º ¶§¹®¿¡ ±¸¸ÅÇߴµ¥ »ì¦ ¹«°Ô°¨ÀÌ ÀÖ¾î¿ä
Æ©¿ï¸³ ¿ÕÄÚ¹Ù´Ã(4siz
Ä£±¸µþ³»¹Ìµé ÀÚ¸ÅÀå°©À¸·Î ¸¸µé¾î ÁÖ¾ú½À´Ï´Ù. ¾Æ·§´ÜÀº ¼Õµé¾î°¥¶§ ºÒÆíÇÏ´Ù´Â ¸®ºäµéÀÌ ÀÖ¾î¼ °í¹«¶ß±â
ÇÏÀÌǪµé½Ç (80g)
¿Í~´ÜÃߴϹ«³ªÂɱ׸İí±á¿±³×¿ä ¿ï¶Ë²¿¿Ê¶°¼ Æ÷ÀÎÆ®ÁÖ·Á°í±¸¸ÅÇÞ¾î¿ä
°õ´Ù¼¸¸¶¸® (1set-5°³
°¡¹æ¶°¼ ´Ü´ÜÇÏ°Ô ÇØÁÖ·Á°í±¸¸ÅÇÞ¾î¿ä °¡¹æ¶°¼ ´Ü´ÜÇÏ°Ô ÇØÁÖ·Á°í±¸¸ÅÇÞ¾î¿ä
°í±Þ °¡Á× »ç½Ã²¿¹Ì
°¡¹æ¶°¼ ´Ü´ÜÇÏ°Ô ÇØÁÖ·Á°í±¸¸ÅÇÞ¾î¿ä °¡¹æ¶°¼ ´Ü´ÜÇÏ°Ô ÇØÁÖ·Á°í±¸¸ÅÇÞ¾î¿ä °¡¹æ¶°¼ ´Ü´ÜÇÏ°Ô ÇØÁÖ
°¡Á× ¹öŬ Àá±ÝÀå½Ä /
¿ì¸®¶Ë²¿ ¸ñµµ¸®¶°ÁÖ·Á°í±¸ÀÔÇÞ¾î¿ä»õ»ó ³Ê¹«ÀÌ»Ú³×¿ä °¨»çÇÕ´Ï´Ù°¨»çÇմϰ¨»çÇÕ´Ï´Ù
[ÀçÀÔ°íX][¾Ë¶ã¸¶ÄÏ 5
³Ê¹«±Í¿©¿ö¿ä¿ï°¾ÆÁö¸ñµµ¸®¶°¼Æ÷ÀÎÆ®ÁÖ·Á°í±¸¸ÅÇÞ¾î¿ä ³Ê¹«±Í¿©¿ö¿ä¿ï°¾ÆÁö¸ñµµ¸®¶°¼Æ÷ÀÎÆ®ÁÖ·Á°í±¸¸Å
ÀÎÇüÀå½Ä / ÀÎÇüÀå½Ä,
º£½ºÆ® ¶ß´ÂÁßÀε¥ »ö°¨ÀÌ ÁÁ¾Æ¿ä µ¥´Ô »öÀÌ Â÷ºÐÇÏ°í ¿¹»µ¼ À̰ŠÇѰ¡Áö·Îµµ ¶°º¼±î»ý°¢ÁßÀÌ¿¹¿ä
»ö±òÀÌ ³Ê¹« ¿¹»µ¿ä~~ ¾ÆÅ©¸± 100%´øµ¥ ³Ê¹« ºÎµå·´°í Ã˰¨ÀÌ ÁÁ¾Æ¿ä~