ÃÖ±Ù Á¶È¸ÇϽŠ»óǰÀÌ ¾ø½À´Ï´Ù.
µû¶æÇÑ Ç®»öÀÔ´Ï´Ù. ½Ç »ö±òÀÌ ´Ù ºÎµå·´°í µû¶æÇÑ ´À³¦À¸·Î ÁÁ¾Æ¿ä~~
[10+1]¸ðµåÄÉÀÌÅ©½Ç (
¹Ù´ÃÀº »çµµ»çµµ »ì »çÀÌÁî°¡ »ý±â³×¿ä Å©¸®½º¸¶½º ¸®½º ¶§¹®¿¡ ±¸¸ÅÇߴµ¥ »ì¦ ¹«°Ô°¨ÀÌ ÀÖ¾î¿ä
Æ©¿ï¸³ ¿ÕÄÚ¹Ù´Ã(4siz
Ä£±¸µþ³»¹Ìµé ÀÚ¸ÅÀå°©À¸·Î ¸¸µé¾î ÁÖ¾ú½À´Ï´Ù. ¾Æ·§´ÜÀº ¼Õµé¾î°¥¶§ ºÒÆíÇÏ´Ù´Â ¸®ºäµéÀÌ ÀÖ¾î¼ °í¹«¶ß±â
ÇÏÀÌǪµé½Ç (80g)
¿Í~´ÜÃߴϹ«³ªÂɱ׸İí±á¿±³×¿ä ¿ï¶Ë²¿¿Ê¶°¼ Æ÷ÀÎÆ®ÁÖ·Á°í±¸¸ÅÇÞ¾î¿ä
°õ´Ù¼¸¸¶¸® (1set-5°³
°¡¹æ¶°¼ ´Ü´ÜÇÏ°Ô ÇØÁÖ·Á°í±¸¸ÅÇÞ¾î¿ä °¡¹æ¶°¼ ´Ü´ÜÇÏ°Ô ÇØÁÖ·Á°í±¸¸ÅÇÞ¾î¿ä
°í±Þ °¡Á× »ç½Ã²¿¹Ì
°¡¹æ¶°¼ ´Ü´ÜÇÏ°Ô ÇØÁÖ·Á°í±¸¸ÅÇÞ¾î¿ä °¡¹æ¶°¼ ´Ü´ÜÇÏ°Ô ÇØÁÖ·Á°í±¸¸ÅÇÞ¾î¿ä °¡¹æ¶°¼ ´Ü´ÜÇÏ°Ô ÇØÁÖ
°¡Á× ¹öŬ Àá±ÝÀå½Ä /
¿ì¸®¶Ë²¿ ¸ñµµ¸®¶°ÁÖ·Á°í±¸ÀÔÇÞ¾î¿ä»õ»ó ³Ê¹«ÀÌ»Ú³×¿ä °¨»çÇÕ´Ï´Ù°¨»çÇմϰ¨»çÇÕ´Ï´Ù
[ÀçÀÔ°íX][¾Ë¶ã¸¶ÄÏ 5
³Ê¹«±Í¿©¿ö¿ä¿ï°¾ÆÁö¸ñµµ¸®¶°¼Æ÷ÀÎÆ®ÁÖ·Á°í±¸¸ÅÇÞ¾î¿ä ³Ê¹«±Í¿©¿ö¿ä¿ï°¾ÆÁö¸ñµµ¸®¶°¼Æ÷ÀÎÆ®ÁÖ·Á°í±¸¸Å
ÀÎÇüÀå½Ä / ÀÎÇüÀå½Ä,
º£½ºÆ® ¶ß´ÂÁßÀε¥ »ö°¨ÀÌ ÁÁ¾Æ¿ä µ¥´Ô »öÀÌ Â÷ºÐÇÏ°í ¿¹»µ¼ À̰ŠÇѰ¡Áö·Îµµ ¶°º¼±î»ý°¢ÁßÀÌ¿¹¿ä
»ö±òÀÌ ³Ê¹« ¿¹»µ¿ä~~ ¾ÆÅ©¸± 100%´øµ¥ ³Ê¹« ºÎµå·´°í Ã˰¨ÀÌ ÁÁ¾Æ¿ä~
ÇѺ¼·Î ªÀº ºñ´Ï Çϳª ¶¹¾î¿ä. ¼ºÀÎ¿ë ¶ß±â¿¡´Â ¾Ö¸ÅÇÏ°Ô ¸ðÀÚ¶ó³×¿ä¤Ì¤Ì
ÇѺ¼·Î ¾ÆÀ̸ðÀÚ Çϳª ¶ß±â µü Àû´çÇÑ ¾çÀÌ¿¡¿ä~~ »ö°¨µµ ¼±¸íÇÏ°í ¿¹»µ¿ä.
»öÀÌ ¼±¸íÇϰí ÁÁ¾Æ¼ ¿¼è°í¸® ¶¹´õ´Ï ¿¹»µ¼ ´Ù¸¥°Íµµ ¶°º¼·Á°í ±¸ÀÔÇÕ´Ï´Ù~
[ÀçÀÔ°íX][¾Ë¶ã¸¶ÄÏ40
°Ü¿ï¿¡ ¼Òǰ¶ß±â¿¡ Àû´çÇÑ »öÀÔ´Ï´Ù. ¶°³õÀ¸¸é ºÎµå·´°í ¿ÂÈÇÑ ´À³¦ÀÌ µì´Ï´Ù
Ä÷¯ÄÚÆ° ³ë¶õ»ö °è¿ ½ÇÀº ¸ðµÎ ¸¾¿¡ µé¾î¿ä~ °ÜÀÚ»öµµ ÁÁ°í °³³ª¸®»öµµ ¸ÇÏ´Ï À̻޴ϴÙ