ÃÖ±Ù Á¶È¸ÇϽŠ»óǰÀÌ ¾ø½À´Ï´Ù.
¸ðÀÚ ¼¼Æ® ¿Ï¼ºÇß¾î¿ä. ¤¾¤¾ ±×·±µ¥ »çÀÌÁî°¡ ¾ÆÁÖ À۳׿ä. ÃÊ6 µþÀÌ ½áº¸´Â°É °ÅºÎÇÒ Á¤µµ·Î ±Í¿©¿î »çÀÌ
ÇØ¸® ¸ðÀÚ ¸ÓÇ÷¯ ¼¼
¿¹»Û ¿Ã¸®ºê»öÀ̳׿ä~~ ¿¶ßÇϰí ÀÖ½À´Ï´Ù ¼±¹°µµÇÏ°í ¾²±âµµÇÏ´Ï ÁÁ¾Æ¿ä~~
[9+1] Çã´Ï¹öºí¼ö¼¼¹Ì
¿¹»Û ÆÛÇà »öÀ̳׿ä~~ Çã´Ï¹öºíÀº ÷À̶ó µÎº¼»çºÃ¾î¿ä ¹Ì¼¼ÇÏ°Ô Á» ´Ù¸£±ä Çϳ׿ä
¹Ô¹ÔÇØº¸ÀÏ ¼ö ÀÖ¾ú´Âµ¥ ¶óº§´öºÐ¿¡ ¿¹»Ú°Ô ¿Ï¼ºÇß½À´Ï´Ù!!!!!!
½ÉÇà Á÷»ç°¢ ¶óº§(1se
³ªÄÚ Ä÷¯Ç÷οì½Ç, ³ª¿°½ºÄ«ÀÌÆÛÇà »ö»óÀÌ ±×¶óµ¥ÀÌ¼Ç µÇ¾î ÀÖ¾î¼ ÁÁ¾Æ¿ä. ¼ñ ¶ß·Á°í ±¸ÀÔÇß¾î¿ä.
³ªÄÚ Ä÷¯Ç÷οì½Ç (1
Èıâ ÁÁ¾Æ¼ ±¸¸ÅÇß¾î¿ä. ¾ÆÀÌ ¸ðÀÚ ¶ß°íÀִµ¥ Æø½ÅÇÏ°í ´À³¦µµ ÁÁ³×¿ä~
[10+1]¸ðµåÄÉÀÌÅ©½Ç (
´ÜÃß´Â ¾îµð¿¡³ª ´Þ¾Æ¾ß ÀÛǰÀÌ ¿Ï¼ºµÇ´Â°ÅÁö¿ä ´Þ±â½±°í ´ÞÀ¸´Ï °¡¹æ¼Óµµ ¾Èº¸¿©¼ ÁÁ³×¿ä
[»ö»óÃß°¡] ¶Èµü ÀÚ¼®
°¡¹æÀ̳ª ¼Òǰ¿¡ ´Þ±âµµ ½±°í ´Þ¾Æ³õÀ¸´Ï °í±ÞÁö°í °©ÀÚ±â ÀÛǰ °°¾Æ¿ä ¯ÀÔ´Ï´Ù
ÇÚµå¸ÞÀÌµå ±Ý¼Ó¶óº§
ÀÛÀº ¼Õ°¡¹æ ¸¸µé¾ú¾î¿ä ¾Ó¡½º·´°í ¿¹»Ú³×¿ä »öµµ ¾ÆÁÖ ¸¾¿¡µé¾î¿ä µé°í³ª°¡¸é ÀÌ»Ú´Ù°í °ü½Éº¸¿©¿ä
[ÀçÀÔ°íX][¾Ë¶ã¸¶ÄÏ40
Å©¸®½º¸¶½º¼±¹°·Î ±Í¿ä¹Ì ´«»ç¶÷,Æ®¸® 4¼¼Æ® ¸¸µé¾î ÁöÀÎµé ¼±¹° Áá³×¿ä~~!!
Å©¸®½º¸¶½º ĵµé ¼¼Æ®
º½ÀÇ ¿øÇǽº?¶ß±âÀ§Çؼ Ãß°¡ ±¸¸ÅÇÑ Á¦Ç°ÀÌ¿¡¿ä ¾Æ°¡µé ¿ëǰÀ̳ª ÀÎÇü ¶ã¶§ ¾²±â ÁÁÀº ½ÇÀÌ¿¡¿ä Àû´çÈ÷
Å©·¹¿ë (45g) ÀÎÇü½Ç,
¾ÆµéµÕÀ̵éÀ» À§Çؼ ű³»ï¾Æ ¶ß±â½ÃÀÛÇß¾î¿ë ¤¾¤¾¤¾ Èò»ö ³ë¶õ»ö ÇÎÅ©»öÀÌ ³Ê¹« ޳µÁö¸¸ ¹ÎÆ®·Î °ñ¶óºÃ
º½ÀÇ ¿äÁ¤ º£À̺ñ ¿ø
´ÜÃß°¡ Æ÷ÀÎÆ®°¡ µÇ¾î¼ ³Ê¹« ¿¹»Å¾î¿ä ¾îµð¿¡ ´Þ¾Æµµ À̻ܰ۰¾Æ¿ä ´Ù¸¸ ´ÜÃß°¡ À۾Ƽ »çÀÌÁî Àߺ¸½Ã±¸
¿À·Î¶ó ¾Ë´ÜÃß(1¼¼Æ®/
½Ã°£À̾ø¾î ´«»ç¶÷¸¸ ¿Ï¼ºÇߴµ¥....Á¤¸» ±Í¿±°í ¿¹»Ú³×¿ä..^^ ³ìÁö¾Ê´Â ´«»ç¶÷..