ÃÖ±Ù Á¶È¸ÇϽŠ»óǰÀÌ ¾ø½À´Ï´Ù.
´ë¿Õ »êŸ¸¦ ¶°ºÃ¾î¿ä.Çã´Ï½Ç Ã˰¨µµ ÁÁ°í »ö±òµµ ÀÌ»Ú°í ¿Ï¼ºÇÏ°í ³ª´Ï »ÑµíÇϳ׿ä
¾ÆÀ̵¹ (45g) Çã´Ï5p
Çã´Ï¹öºíÀÇ ½Ç »ö»óÀÌ Çϳª°°ÀÌ ´Ù À̻ڱ¸¿©,½Ç ±½±â°¡ ÀÖ´Ùº¸´Ï ¿Ï¼ºÇ°ÀÌ µµÅèÇÏ´Ï ¸¾¿¡µé¾î¿ä.
[9+1] Çã´Ï¹öºí¼ö¼¼¹Ì
Çã´Ï¹öºí½ÇÀÇ Ä÷¯°¡ Çϳª°°ÀÌ ´Ù ÀÌ»Ú°Ô ³ª¿Ô±¸¿©,½Ç±½±â°¡ ¾î´ÀÁ¤µµ ÀÖ¾î¼ ¿Ï¼ºÇ°ÀÌ µµÅèÇÏ´Ï ¸¾¿¡µé
Çã´Ï¹öºíÀÇ ½ÇÀ» ÁÖ·Î »ç¿ëÇϴµ¥ Ä÷¯°¡ Çϳª°°ÀÌ ´Ù À̻ڱ¸¿©,½Ç±½±â°¡ ¾î´ÀÁ¤µµ ÀÖ´Ùº¸´Ï ¿Ï¼ºÇ°µµ
Çã´Ï¹öºí ¼ö¼¼¹Ì½ÇÀ» ÁÖ·Î »ç¿ëÇÏ´Â ÆíÀε¥ Ä÷¯°¡ Çϳª°°ÀÌ ´Ù À̻ڱ¸¿ä,±½±â°¡ ÀÖ´Ùº¸´Ï ¿Ï¼ºÇ°ÀÌ µµ
Çã´Ï¹öºí Ä÷¯ Çϳª°°ÀÌ ´Ù ÀÌ»µ¿©.½Ç±½±â°¡ ¾î´ÀÁ¤µµ Àֱ⿡ ¿Ï¼ºÇ°ÀÌ µµÅèÇÏ´Ï ¸¾¿¡µé¾î¿©.
Çã´Ï¹öºí Ä÷¯´Â Çϳª°°ÀÌ ´Ù ÀÌ»µ¿ä.µÎ²²°¨ÀÌ ¾î´ÀÁ¤µµ ÀÖ¾î¼ ¿Ï¼ºÇ°ÀÌ µµÅèÇÏ´Ï ¸¾¿¡ µé¾î¿©.
Çã´Ï¹öºí½ÇµéÀÇ Ä÷¯°¡ Çϳª°°ÀÌ ´Ù ÀÌ»µ¿ä.ÁÖ·Î »ç¿ëÇÏ´Â ½ÇÀ̱¸¿ä ¿Ï¼ºÇ°µµ ¾î´ÀÁ¤µµ µÎ²²°¡ ÀÖ¾î
¾çÀÌ ¾öû ¸¹³×¿ä.±âº»»ö»óÀ̶ó µÎ·çµÎ·ç º£À̽º·Î ¾²±â¿¡ µüÀÔ´Ï´Ù.¾à°£ °ÅÄ£µíÇÕ´Ï´Ù.
[10+1]Çã´Ï¹öºí¼ö¼¼¹Ì
»ö»óº°·Î ¸¸µé¾î º¸¾Ò¾î¿ä À̻ڳ׿ä Á¤¸» Á¶¾Æ¿ä ´Ù¸¥»ö»óµµ ÁÖ¹®ÇÒ²²¿ä °¨»çÇÕ´Ï´Ù
ÀÌ»Ú°Ô ³ª¿Ô¾î¿ä »ç¿ëÇØº¸´Ï »óǰÀÌ ³Ê¹« Á¶À¸³×¿ä ¸ÕÁöµµ ³¯¸®Áö ¾Ê°í ¾ÆÁÖ Á¶À¸³×¿ä
ÁÁÀº»ïǰÀÔ´Ï´Ù ¼ö¼Å¹Ì·Î Á¤¸» ¾ÆÁÖ ÁÁ¾Æ¿ä Àû±Ø ÃßõÇÕ´Ï´Ù °¨»çÇÕ´Ï´Ù
¿À¹¦ÇÑ º¸¶óºû ³ª´Â»ö ¿¹»Þ´Ï´Ù ¤¾¤¾¤¾ °Ü¿ïµ¿¾È ´Ù~~ ¶ß°í ½Í³×¿ä ¤»¤»
[10+1]Çã´Ï º§ºª(100g
¶óÀÌÆ® ±×·¹À̵µ ¿¹»µ¿ä ~~ º§ºª½Ç·Î °¡¹æ ¸¸µé¾î µé°í ´Ù´Ï´Ï ¼ÕÀÌ ¾È½Ã·Á¿ö¿ä ¤¾¤¾¤¾ ¤»
ÇÎÅ©´Â ±âº»À¸·Î ¿¹»µ¿ä. µþ¾ÆÀ̰¡ ÀÌ°Ç ÀڱⲨ¶ó°í ÀڱⰡ¹æ ¶ß¶ó³×¿ä ¤¾¤¾¤¾