ÃÖ±Ù Á¶È¸ÇϽŠ»óǰÀÌ ¾ø½À´Ï´Ù.
¸ñµµ¸® ¶ß·Á°í ÁÖ¹®Çß¾î¿ä ¿½ÉÈ÷ ¶°¼ º¸³Â³×¿ë~ ½ÇÀº ºÎµå·¯¿ö¼ ¼ú¼ú Àß ¶°Á®¿ä ½Ãų¶§¸¶´Ù »öÂ÷À̰¡ Á»
[10+1]¸ðµåÄÉÀÌÅ©½Ç (
ºí·©Å¶¶ß´ÂÁßÀÌ¿¡¿ä~~ ÆÑ´ÜÀ§·Î ½ÃÄѵµ ³¹°³·Î½ÃÄѵµ º¼¸¶´Ù »öÀÌ Â÷À̳´Ù´Â°Å¤»¤»¤»¤» ±×°Ô Á» º°·Î¤Ð¤Ð
[10+1]Çã´Ï ·¹Àκ¸¿ì
¿ï½Ç 2°ã¿¡ ¸ðÇì¾î1°ã ÇØ¼ ¹Ù¶óŬ¶ó¹Ù ¶¸¾î¿ä~ ½Ç ºÎµå·¯¿ö¼ ¼ú¼ú Àß ¶°Á®¿ä ´ã¹ø¿£ ¸ðÇì¾î2°ã¿¡ ¿ï½Ç1°ã
[´ÜÁ¾¿¹Á¤] Çã´Ï ¸ðÇì
À¯Æ©ºê º¸°í üĿº¸µå¹é ¶¹¾î¿ä~ ¶°º¸°í½Í¾ú´Âµ¥ ¶ß°í³ª´Ï ½Çµµ ³ª¸§ ÅºÅºÇØ¼ ÀÌ»Ú°í ¸¸Á·½º·¯¿ö¿ä
ÄÚ³ª½Ç(65g)
Çã´Ï ¸ðÇì¾î½Ç Á¤¸» ¿¹»µ¿ä ½ÇÀº Á» °¡´À³×¿ä ÇÕ»çÇØ¼ ¿Ê¶ß±â ÁÁÀº°Í°°¾Æ¿ä ½ºÄ«ÀÌ»ö ¿¹¤Ó»Ú³×¿ä
»ö»ó ³Ê¹«¿¹»µ¿ä º£À̺ñ ÇÎÅ© Á¤¸» »ç¶û½º·¯¿ö¿ä ½º¿þÅÍ ¶ß·Á´Âµ¥ ¿¹»Ü²¨°°¾Æ¿ä
µþ·¡¹Ì Çϳª ¶°ÁÖ·Á°í ÁÖ¹®Çغþî¿ä. ÀÏ´Ü ½Ç»öÀÌ ³Ê¹« ¿¹»Ú³×¿ä. »¡¸® ¶°Áà¾ß°Ú¾î¿ä.
À©ÅÍ ¹Ù¶óŬ¶ó¹Ù /´Ï
¾ö¸¶ ¸ðÀÚ ¶°µå¸®·Á°í ÁÖ¹®Çß¾î¿ä. Çã´Ïº§ºª½Ç »öÀÌ ´Ù ³Ê¹« ¿¹»µ¿ä. ºê¸¯ºê¶ó¿îµµ ³Ê¹«³Ê¹« ¿¹»µ¿ä.
[10+1]Çã´Ï º§ºª(100g
ÄÉÀ̺í»öÀÌ ³Ñ ÀÌ»Ú³×¿ä ¤¾¤¾ ¾ó¸¥ Á¶¸³Çؼ ¶°ºÁ¾ß°Ú¾î¿ä. ±â´ëµË´Ï´Ù.
´ÏÆ®ÇÁ·Î ½ÉÆ÷´Ï ´ë¹Ù
¾²´øµ¥ ºÎ·¯Á®¼ ±ÞÇÏ°Ô ÁÖ¹®Çß¾î¿ä. À̻޴ϴÙ. ¾ð´É ½áº¸°í½Í¾î¿ä.
´ÏÆ®ÇÁ·Î ½ÉÆ÷´Ï¿ìµå
¸ðÀÚ¶ß·Á°í ÁÖ¹®Çß¾î¿ä~Çã´Ï º£·¿½Ç ³Ñ ÁÁ¾Æ¿ä ºÎµéºÎµé~~~Æí¹°µµ ¿¹»Ú°Ô ³ª¿À°í ¸¾¿¡ µé¾î¿ä
ÄÚ³ª½ÇÀº ¶ã¶§´Â ºÎµå·¯¿ö¼ ¶ß±â ÆíÇÏ°í ¶ß°í³ª¸é ÅºÅºÇØ¼ °¡¹æÀ¸·Î ÁÁ¾Æ¿ä
¸ÁűⰡ¹æ ¶¹¾î¿ä! ½Ç°¥¶óÁüµµ ÀÖ°í Åеµ ³¯¸®Áö¸¸ ¤Ð ±×·¡µµ ºÎµå·´°í Æø½ÅÇØ¼ ÁÁ¾Æ¿ë
[ÆÇ¸ÅÁ¾·á¿¹Á¤]¿ïƼ¸¶