ÃÖ±Ù Á¶È¸ÇϽŠ»óǰÀÌ ¾ø½À´Ï´Ù.
À¯Æ©ºê º¸°í üĿº¸µå¹é ¶¹¾î¿ä~ ¶°º¸°í½Í¾ú´Âµ¥ ¶ß°í³ª´Ï ½Çµµ ³ª¸§ ÅºÅºÇØ¼ ÀÌ»Ú°í ¸¸Á·½º·¯¿ö¿ä
ÄÚ³ª½Ç(65g)
Çã´Ï ¸ðÇì¾î½Ç Á¤¸» ¿¹»µ¿ä ½ÇÀº Á» °¡´À³×¿ä ÇÕ»çÇØ¼ ¿Ê¶ß±â ÁÁÀº°Í°°¾Æ¿ä ½ºÄ«ÀÌ»ö ¿¹¤Ó»Ú³×¿ä
[´ÜÁ¾¿¹Á¤] Çã´Ï ¸ðÇì
»ö»ó ³Ê¹«¿¹»µ¿ä º£À̺ñ ÇÎÅ© Á¤¸» »ç¶û½º·¯¿ö¿ä ½º¿þÅÍ ¶ß·Á´Âµ¥ ¿¹»Ü²¨°°¾Æ¿ä
µþ·¡¹Ì Çϳª ¶°ÁÖ·Á°í ÁÖ¹®Çغþî¿ä. ÀÏ´Ü ½Ç»öÀÌ ³Ê¹« ¿¹»Ú³×¿ä. »¡¸® ¶°Áà¾ß°Ú¾î¿ä.
À©ÅÍ ¹Ù¶óŬ¶ó¹Ù /´Ï
¾ö¸¶ ¸ðÀÚ ¶°µå¸®·Á°í ÁÖ¹®Çß¾î¿ä. Çã´Ïº§ºª½Ç »öÀÌ ´Ù ³Ê¹« ¿¹»µ¿ä. ºê¸¯ºê¶ó¿îµµ ³Ê¹«³Ê¹« ¿¹»µ¿ä.
[10+1]Çã´Ï º§ºª(100g
ÄÉÀ̺í»öÀÌ ³Ñ ÀÌ»Ú³×¿ä ¤¾¤¾ ¾ó¸¥ Á¶¸³Çؼ ¶°ºÁ¾ß°Ú¾î¿ä. ±â´ëµË´Ï´Ù.
´ÏÆ®ÇÁ·Î ½ÉÆ÷´Ï ´ë¹Ù
¾²´øµ¥ ºÎ·¯Á®¼ ±ÞÇÏ°Ô ÁÖ¹®Çß¾î¿ä. À̻޴ϴÙ. ¾ð´É ½áº¸°í½Í¾î¿ä.
´ÏÆ®ÇÁ·Î ½ÉÆ÷´Ï¿ìµå
¸ðÀÚ¶ß·Á°í ÁÖ¹®Çß¾î¿ä~Çã´Ï º£·¿½Ç ³Ñ ÁÁ¾Æ¿ä ºÎµéºÎµé~~~Æí¹°µµ ¿¹»Ú°Ô ³ª¿À°í ¸¾¿¡ µé¾î¿ä
ÄÚ³ª½ÇÀº ¶ã¶§´Â ºÎµå·¯¿ö¼ ¶ß±â ÆíÇÏ°í ¶ß°í³ª¸é ÅºÅºÇØ¼ °¡¹æÀ¸·Î ÁÁ¾Æ¿ä
¸ÁűⰡ¹æ ¶¹¾î¿ä! ½Ç°¥¶óÁüµµ ÀÖ°í Åеµ ³¯¸®Áö¸¸ ¤Ð ±×·¡µµ ºÎµå·´°í Æø½ÅÇØ¼ ÁÁ¾Æ¿ë
[ÆÇ¸ÅÁ¾·á¿¹Á¤]¿ïƼ¸¶
±ú²ýÇÏ°í ¹àÀº Èò»öÀÌ¶ó ³ª¹µÀÙ »ö»óÀ» ´õ ´õ µ¸º¸¿©ÁÖ´Â°Í °°¾Æ¿ä. ^^
¾ÆÀ̵¹ (45g) Çã´Ï5p
¶óº§ ³Ê¹« µÎ²®Áöµµ Å©Áöµµ ¾Ê°í ±ÛÀÚüµµ ¿¹»µ¼ ¾îµð¿¡µç ºÙÀ̱Ⱑ ÁÁÀ» °Í °°¾Æ¿ä! Áö³¹ø¿¡ ±¸¸ÅÇØ¼
ÇÚµå¸ÞÀÌµå °¡Á×¶óº§(
ÆÄ¿ìÄ¡ ÁÖÀÎÀÌ Çã´ÏºÎµé ½Ç·Î ¸¸µç ÆÄ¿ìÄ¡ ³Ñ ¸¾¿¡ µé¾îÇØ¼ ºê¶ó¿î, ¸Ó½ºÅ¸µå ÀÌ¾î¼ À̹ø¿¡ ºí·¢À̶û Â÷
[ÀçÀÔ°íX][¾Ë¶ã¸¶ÄÏ 5
½ÇµµÁÁ±¸~ ³Ê¹«ÁÁ³×¿ä~~ µµ¾Èº¸±¸ óÀ½¿¡´Â µû¶óÇϱâ Èûµé¾úÁö¸¸ ¿µ»óÀ̶û º¸¸é¼ Â÷±ÙÂ÷±Ù ¶ß¸é ¶ã¼öÀÖ¾î
°¡µð°Ç ¶ã¶§ ½ºÄ«ÀÌ ¸ðÇì¾î ¼¯¾î¼ ¶¸¾î¿ä~~ ¸¶´Ï ºÎµå·¯¿î°Ç ¾Æ´ÏÁö¸¸ ±×·¡µÎ °¡°Ý´ëºñ ÁÁÀº ¸ðÇì¾î¶ó±¸