ÃÖ±Ù Á¶È¸ÇϽŠ»óǰÀÌ ¾ø½À´Ï´Ù.
ÀÎÇü¼ØÀ¸·Î µüÀÌ³×¿ä ¼Ò·®¾¿ ¼ÒºÐµÇ¾î ÀÖ¾î ´õ »ç¿ëÇÏ±â ÆíÇÑ°Í °°¾Æ¿ä ¹æ¿ï¼ØÀ̶ó ³Ö±âµµ ÆíÇϱ¸
Ç×±Õ ¹æ¿ï¼Ø(100g) ¢½
¾Æµé¿¡°Ô ÁÖ·Á°í À¯Åúº¸°í È£¶ûÀÌ Å°¸µÀ» ¶°ºÃ´Âµ¥ ÀÎÇüÃʺ¸¶ó ±×·±°¡ »ý°¢º¸´Ù ¾î·Æ³×¿ä ¤Ì¤Ì ½ºÆ¼Ä¡µµ
¾ÆÀ̵¹ (45g) Çã´Ï5p
¾ÆÀ̺¸¸® Çϰí½ÍÀºµ¥ ǰÀýÀ̶óÇÎÅ©,ºí·¢,±×·¹ÀÌ 3°³»ò´Âµ¥ ÇÎÅ©¶á°É ¼±¹°ÁÖ¸é¼ »çÁøÀ» ¸øÂï¾î ³²Àº½Ç
º§ºª ¹Ì´Ï ÆÄ¿ìÄ¡ /
¿Í¿ì~~~³Ñ ºÎµå·´°í ½Çµµ ½Î°í ¶¹À»¶§ ÀÌ»Ú°í ½Ç¿ëÀûÀ̰í~~~¿ÏÀü 100Á¡ ¸¸Á¡¿¡ 100Á¡À̳׿©~~^^
[10+1]Çã´Ï º§ºª(100g
À̰¡¹æ ¿ÏÀüÀÌ»µ¿ë~~^^ »ö»ó º°·Î ¶ß°í½Í¾î¼ ¿©·¯½Ç »ò³×¿ë~~^^
º¸ÀÚ¸¶ÀÚ ¹Ì´Ïº¹ÁÖ¸Ó´Ï ¶ß¸é¼ ¸¶²ö 2°³»ò´Âµ¥ °¡¹æ4°³ ¸¸µé¼öÀÖ¾î¿ä~~^^
½ºÆ¼Ä¡ ²ö (2¸¶) /´Ï
½ÇÀÌ »ý°¢º¸´Ù °¡´À³×¿ä ½º¿þÅÍ ¶ß·Á´Âµ¥ µÎ°ã¿¡¸ðÇì¾î½Ç ÇѰã ÇÕ»çÇØ¼ ¶ß´Ï±î ¿¹»Ú³×¿ä º£À̺ñÇÎÅ©»ö»óÀÌ
³ªÄÚ Ä÷¯Ç÷οì½Ç (1
½ÇÀÌ »ý°¢º¸´Ù °¡´À³×¿ä ½º¿þÅÍ ¶ß·Á´Âµ¥ µÎ°ã¿¡¸ðÇì¾î½Ç ÇѰã ÇÕ»çÇØ¼ ¶ß´Ï±î ¿¹»Ú³×¿ä ½ºÄ«ÀÌ»ö»ó ¸¾¿¡
Ä¡Áî¾È »öÁß¿¡ °³ÀÎÀûÀ¸·Î Á¦ÀÏ ¸¾¿¡ µå´Â »öÀÔ´Ï´Ù.ºÐÈ«»ö°ú °°ÀÌ ¼Òǰ¶ß¸é »öÁ¶ÇÕÀÌ Àß¾î¿ï¸³´Ï´Ù
Ä¡Áî¾á (60g)
¼Òǰ¿¡ ÀûÇÕÇÑ ½Ç·Î ¸ð»ç¿ë 6-7È£ ¹Ù´Ã·Î ¶°¾ß ¼ÕÀÌ ÆíÇÑ°Í °°½À´Ï´Ù. 5È£·Î ÇÏ¸é ¼ÕÀÌ Á» ¾ÆÆÄ¿ä
Ä¡Áî¾áÀº ÂËÂËÇÏ°í ³»±¸¼ºÀÌ ÁÁ¾Æ ¹Ù±¸´Ï µîÀÇ ¼Òǰ¿¡ ÀûÇÕÇѵ¥ ´ÜÁ¡ÀÌ ÀÖ´Ù¸é ´Ù¶ß°í ½Ç¸¶¹«¸®ÇÏ´Â°Ô Á»
Ä÷¯ÄÚÆ°À̳ª ÄÚÆ®´Ï»ç¿¡¼ º¼ ¼öÀÖ´Â ¹ß»öÀÔ´Ï´Ù.ÀºÀºÇÏ°í ¹«³ÇÏ´Ï ÁÁ¾Æ¿ä
[ÀçÀÔ°íX][¾Ë¶ã¸¶ÄÏ40
Ä÷¯ÄÚÆ°½ÇÀÌ »öÀÌ ¼±¸íÇϰí ÁÁ°í ±×Áß¿¡¼µµ ÆÄ¶õ»ö °èÅë Áß¿¡´Â ºí·çº£¸®»öÀÌ Á¦ÀÏ Â¸Çϰí ÁÁ¾Æ¿ä
Ä÷¯ÄÚÆ°À» ¿©·¯±ºµ¥ »ç¿ëÇϴµ¥ ÁÖ·Î ¸¶½ºÅ©½ºÆ®·¦, ƼÄÚ½ºÅÍ,ÆÄ¿ìÄ¡ µî¿¡ ÀûÇÕÇÑ°Í °°¾Æ¿ä
Ä÷¯ÄÚÆ°Àº »öÀÌ ¼±¸íÇÏ°í ³»±¸¼ºÀÌ ÁÁ¾Æ ¿À·¡ ¾µ¼ö ÀÖ´Â ¼Òǰ¸¸µå´Âµ¥ ÀûÇÕÇÑ ½ÇÀÔ´Ï´Ù