ÃÖ±Ù Á¶È¸ÇϽŠ»óǰÀÌ ¾ø½À´Ï´Ù.
È£¼ö¸¶´Ù »ö»óÀÌ ´Ù¸¥°ÍÀÌ °¡Àå ÀåÁ¡ÀÌ¿¹¿ä ¹Ù´ÃÀÌ ¿¹¸®Çؼ ÁÁ¾Æ¿ä ½ºÅÙÀÇ »ç±×¶ô ¼Ò¸®µµÁÁ¾Æ¿ä
´ÏÆ®ÇÁ·Î ¡(zing) ´ë
¾ÕÄÚµµ¿¹¸®ÇÏ°í ¼ÕÀâÀ̵µ ºÎµå·¯¿ö¿ä Àú°¡¹Ù´Ã°ú ºñ±³ºÒ°¡¿¹¿ä ÄÚ¹Ù´ÃÀº ÀÏÁ¦°¡ ´äÀΰͰ°¾Æ¿ä
Æ©¿ï¸³ ¿¡¶ì¸ð ¸ð»ç¿ë
º½ ¿©¸§ ¼Òǰ¶ß±â ÁÁÀº ÄÚÆ°½ÇÀ̳׿ä. 50g À̶ó ¾çµµ ¸¹°í Ä÷¯µµ ¿¹»µ¼ ¸¶À½¿¡ µé¾î¿ä~
[10+1] Ä«·» ¶ß°³½Ç(5
ȸÀüÆÇ ºÎµå·´°Ô Àß µ¹¾Æ°©´Ï´Ù ½Ç ²¿ÀÓ¾øÀÌ ÆíÇÏ°Ô »ç¿ëÇÒ¼ö ÀÖ¾î ÁÁ¾Æ¿ä
¾ÆÅ©¸± ¾áȦ´õ ȸÀüÆÇ
¹Ì´Ï ¾Ç¼¼¼¸® ºÎÀÚÀç º¸°üÇÔ ÁÁ³×¿ä »çÀÌÁî´Â Á¤¸» À۾ƿä Åõ¸íÇØ¼ ¹°°Çã±â ÁÁ°Ú¾î¿ä
¹Ì´Ï ¾Ç¼¼¼¸® ºÎÀÚÀç
ÇÃ¶ó½ºÆ½ ÀÚ¼®´ÜÃß (1½Ö) ÁÁ³×¿ä ¹Ù´ÀÁú·Î ±ò²ûÇÏ°Ô ´Þ¼ö ÀÖ¾î ÁÁ¾Æ¿ä
ÇÃ¶ó½ºÆ½ ÀÚ¼®´ÜÃß(1
±âº» ÄÚ¹Ù´Ã ¹öŶÇÞ ~~~ ÄÚÆ°½ÇÀÌ¶ó¼ º½ ¿©¸§¿¡ ¾²±â ÁÁ½À´Ï´Ù ~^^
(ÀýÆÇ¿¹Á¤) [10+1]Æ®
³×Æ®¹é¶°ºÃ¾î¿ä Àü¿¡ÆÐŰÁö·Î ±¸¸ÅÇÒ¶§ ¾ËÆÄºªÀç´ÜÆçÆ®Áö Âü°íÇØ¼ Á÷Á¢¼ö³ù¾î¿ä ¿ÃÄɼ±¹°·ÎÁá´Âµ¥ ³ÑÁÁ
[10+1] ¸ð¾Æ³ª(40g)
³×Æ®¹é¶ß·Á°í ÁÖ¹®Çß¾î¿ä ¿©¸§¿¡½Ã¿øÇغ¸Àϰ۰¾Æ¼¿ä ´Ù¸¥°Å ¾ó¸¥¸¶¹«¸®ÇÏ°í ¶ã»ý°¢ÀÔ´Ï´Ù ±¤ÅõµÀÖ°í
¸ðÀÚ¶°ºÃ´Âµ¥ ¸ð¾Æ³ª½ÇÀÌ ºÎµå·´°í ¼Õ°¡¶ôµµ ¾È¾ÆÇÁ°í °¡º¿ö¼ ¿©¸§¸ðÀÚ·Î ¶ß±â¿¡µµ µü°µÂú¾Ò¾î¿ä ¸ð¾Æ³ª
¾ÆÁ÷¸¸µé±âÀüÀÌ¿¡¿ä .¶â¾î¸¸³õ±¸ ´Ù¸¥°ÅÇÏ´À¶ó°í ¾ÆÁ÷.., ³×Æ®¹é¶ß±â¿¡ ¸Àµé·ÁÀÖ´ÂÁßÀÌ¿¡¿ä
¿ìµð¹é /¶ß°³ÆÐŰÁö,
ºÎµå·´°í °¡º±°í ¶ã¶§µµ ºÎµå·¯¿ö ¼Õ°¡¶ôÀÌ ´ú¾ÆÆÍ¾î¿ä~~ ¹Ì´Ï°¡¹æ¸¸µé¾ú´Âµ¥ µüÁÁ¾Æ¿ä ¸ð¾Æ³ª½Ç°Ãß^^
À̰ŠÆÐŰÁö½Ç·Î ³×Æ®°¡¹æÀ»2°³³ª ¸¸µé¾ú¾î¿ä Çϳª´Â ¿ÃÄÉ ±âÀú±Í°¡¹æÀ¸·Î ¾²¶ó°í ¸¸µé¾îÁÖ¾ú±¸¿ä Áö±à
Çã´Ï ¶óÇÇ¾Æ Å䯮¹é/
¿©¸§½ÇÀ» ã°í ÀÖ¾ú´Âµ¥ ¸¶Ä§ ½Å»ó ÇÒÀÎÀ¸·Î ±¸¸ÅÇß½À´Ï´Ù. ºÎµå·´°í ½Ã¿øÇÑ ´À³¦ÀÇ ½ÇÀÔ´Ï´Ù.
¾ÆÀ̺¸¸® Ä£ÀýÇϰí ÀÀ´ëµµ ºü¸£½Å°Å°°¾Æ¿ä ¤¾¤¾ Ç×»ó Àß »ç¿ëÇϰí ÀÖ½À´Ï´Ù!
[10+1]Çã´Ï¹öºí¼ö¼¼¹Ì