ÃÖ±Ù Á¶È¸ÇϽŠ»óǰÀÌ ¾ø½À´Ï´Ù.
°¡¹æÆÐŰÁö ÁÖ¹®ÇÏ°í ´Ù¸¥ »öÀ¸·Îµµ ¸¸µé°í ½ÍÀºµ¥ ¾î¶²»ö ¹èÇÕÀÌ ÁÁÀ»Áö ¸ô¶ó »ò½À´Ï´Ù. ºÎµå·´°í ÁÁ¾Æ
[10+1]¸ðµåÄÉÀÌÅ©½Ç (
µ¿¹°¼ö¼¼¹Ì ÀԺκР¶ß·Á°í »ò¾î¿ä ¤¾ Æ÷ÀÎÆ® Áֱ⿡ ±ò²ûÇÑ Ä®¶ó¶ó¼ ´Ã Àß¾²°í ÀÖ¾î¿ä ³¯°³»ç ¹Ý¦ÀÌ ´öºÐ
[9+1] Çã´Ï¹öºí¼ö¼¼¹Ì
°¡º±°í µû¶æÇÑ ¸ðÇì¾î½Ç »ö°¨µµ ¿¹»Ú³×¿ä. Á» È»çÇÑ ½º¿þÅ͸¦ ¸¸µé°í ½Í¾î¼ ÁÖ¹®Çß¾î¿ä.
[´ÜÁ¾¿¹Á¤] Çã´Ï ¸ðÇì
û·®ÇÑ ¹ÎÆ® Ä÷¯ÀÔ´Ï´Ù ¼ö¼¼¹Ì ¶ß¸é »¡°£±¹¹° ¼³°ÅÁöÇØµµ Çѹø »¡¾Æ³»¸é Ƽ°¡ ¸¹ÀÌ ¾È³ª¼ ÀÚÁÖ ¾²´Â Ä®
¸ðÇì¾î½ÇÀº °¡º±°í µû¶æÇؼ »çºÃ¾î¿ä. ±×¸°»ö»óÀ» ÁÁ¾ÆÇؼ 2°¡Áö ´Ù »ò¾î¿ä. ¾î´À°É ¼¯À¸¸é ´õ ¿¹»ÜÁö.
¸¼Àº ÇϴûöÀÔ´Ï´Ù ¤¾ ÇÎÅ©¶û ¼¯¾î¶ß¸é ÀÌ»µ¼ °°ÀÌ ¶ß·Á°í »ò¾î¿ä ¤¾ ÅкüÁüÀÌ Àû´Ùº¸´Ï ¼ö¼¼¹Ì ¶ß±âµµ ÁÁ
´Ã ¾²´ø ½ÇÀÌ¶ó ±¸¸ÅÇß¾î¿ä ¤¾ ¾ÆÀ̺¸¸® »öÀº ¹º°¡ ÇϾçÇϾçÇÏ¸é¼ °í±ÞÁø ´À³¦À̶ó Àß ½áÁö´Â°Å °°¾Æ¿ä ¤¾
¸ðÇì¾î´Â °¡º¿îµ¥ µû¶æÇؼ ±×¸°°è¿·Î »çºÃ´Âµ¥ ¿ª½Ã »ö°¨ÀÌ ¿¹»Ú³×¿ä.
È£¶ûÀÌ ¾ó±¼ ¶ß·Á°í ÁÖ¹®Çß´ä´Ï´Ù ¤¾ Áö±Ý ´Ù¸¥ »ö ¸ÕÀú ¶ßµµ ÀÖ¾î¼ ¾ÆÁ÷ ¶°º¸Áø ¾Ê¾ÒÁö¸¸ ´Ã ¾²´ø ½ÇÀ̶ó
È£¶ûÀÌ ¾ó±¼ ½ºÆ¼Ä¡ ÇÏ·Á°í ±¸¸ÅÇß¾î¿ä ½ÇÀÌ ±½¾î¼ ¿©·¯¹ø ÇÒ ÇÊ¿ä¾øÀÌ Çѹø¿¡ ½Ï~~! ½ÇÀÌ ¾öû ºÎµå·¯¿ö
¾ÆÀ̵¹Å· (45g)
¼ö¼¼¹Ì ¶°¼ ¼±¹°ÇÏ·Á°í ±¸¸ÅÇß¾î¿ä ¤¾ »öÀÌ °í¿Í¼ ºÎÁ·ÇÔ ¶ß°³ ½Ç·Âµµ °¨Ãâ¼ö ÀÖÀ»°Å°°¾Æ¿ä º£À̺ñ ÇÎÅ©
È£¶ûÀÌ ¸ð¾ç ¶ß·Á°í ÁÖ¹®Çß¾î¿ä ¤¾ ¸ÇÑ Ä®¶ó¶ó¼ ¶ß°³ÇßÀ»¶§ ÀÌ»µ¿ä »ý°¢º¸´Ù ½Ç¾çÀÌ ¸¹¾Æ¼ ¿©·¯°³ ¶ã°Å
±âÁ¸¿¡ ¾²´ø°ÔÀÖ¾î¼ Ãß°¡·Î ´õ ÁÖ¹®Çß¾î¿ä ¤¾ ưưÇÏ°í »öµµ ÀÌ»µ¿ä ¤¾ ¿©±âÀú±â ²ÈÀ»¶§ ¸¹Àºµ¥ Æ°Æ°ÇØ¼
´Ü¼ö Ç¥½Ã¸µ ¼¼Æ®
Àú¹ø¿¡ ±¸¸ÅÇØº¸°í ÁÁ¾Æ¼ ´Ù½Ã ±¸¸Å Çß¾î¿ä ¤¾ ¾ÆÁ÷ Ãʺ¸¶ó ¿©±âÀú±â ²ÈÀ»¶§°¡ ¸¹Àºµ¥ ½±°Ô ²ÈÈ÷°í Á¦°Åµµ
Æ©¿ï¸³ ´Ü¼ö ¸¶Ä¿