ÃÖ±Ù Á¶È¸ÇϽŠ»óǰÀÌ ¾ø½À´Ï´Ù.
¾Æ±â Á¶³¢ ¸¸µé°í ÀÖ¾î¿ä. »öÀÌ Â¸ÇØ¼ ¿©·¯»ö °°ÀÌ »ç¿ëÇØµµ Àß ¾î¿ï·Á¿ä. ¿Ï¼ºÀÛÀÌ ³Ê¹« ±â´ëµÇ³×¿ä
¾ÆÀ̵¹ (45g) Çã´Ï5p
ÁøÇÑ ºÐÈ«»öÀÌ¿¡¿ä. ¸é½ÇÀ̶ó ºÎµéºÎµéÇϰí Åг¯¸²ÀÌ ÀüÇô ¾ø¾î¿ä. ¾î·Á ÀÛǰ ¸¸µé±â¿¡ ÁÁ¾Æ¿ä!
4°¡Áö »ö»óÀ» ÁÖ¹®Çؼ ÇÑÄÚ °í¹«´ÜÀ¸·Î ³ÊÀ½ ¸ñµµ¸®¸¦ ¶¹½À´Ï´Ù ÃʵîÇлý ¼±¹°¿ëÀ¸·Î ¶¹´Âµ¥ ÇÑ º¼ÀÌ¸é ¸ñ
[ÀýÆÇ¿¹Á¤] ¿ï·çÇÁ (1
ȸ»öÀº Àß ¸ø °í¸£¸é ºÓÀº ºûÀÌ µ¹°Å³ª ´Ù¼Ò Ä¢Ä¢ÇØº¸À̴µ¥ µû¶æÇغ¸ÀÌ¸é¼ ¹àÀº Ä÷¯°¨ÀÌ¶ó¼ ¾î´À ´©±¸
ÇÎÅ©¿Í »ì±¸»ö ±× ¾îµò°¡ÀÇ »öÀÎ°Ô °¡Àå ¸¾¿¡ µì´Ï´Ù. ¶È°°ÀÌ ¶á ¸ñµµ¸®Áö¸¸ »ì¦ ±æ°Ô³ª¿Ô´Âµ¥ ±×·¡µµ °¡
ȸ麸´Ù Á¶±Ý »ö»óÀÌ ÁøÇÑÆíÀÌ´Ùº¸´Ï ·¹¸óº¸´Ù´Â °³³ª¸®»ö¿¡ °¡±õ³×¿ä. ±×·¡µµ °Ü¿ï ¸ñµµ¸®·Î´Â »öÀÌ ´õ
º¸¶ó»ö Ä÷¯ À̻ڱ¸¿©,´ÏÆ®ÇÁ·Î ÁøÀú¿¡ ȣȯµÅ¼ ³Ê¹« ÁÁ¾Æ¿ä.ÁøÀúÄÉÀ̺íÀº Á» »»»»Çؼ ÀÌÁ¦Ç°Àº
´ÏÆ®ÇÁ·Î ½ÉÆ÷´Ï ´ë¹Ù
´ÏÆ®ÇÁ·Î ¹Ù´ÃÀº ´Ù Àß ³ª¿Ô³×¿ä.°¡º±°í ´ÏƮ¥ÀÓ ÀÌ»Ú°Ô ³ª¿ÃµíÇÕ´Ï´Ù.¿ª½Ã Àåºñ´Â »çµµ»çµµ ³¡
´ÏÆ®ÇÁ·Î ¡(zing) ´ë
¿ª½Ã ´ÏÆ®ÇÁ·Î ¹Ù´ÃÀº ÁÁ¾Æ¿ä.¾öû °¡º±°í ÁÙµµ ³ª¸§ ºÎµå·´³×¿ä.´ÏÆ® Â¥ÀÓ ÀÌ»Ú°Ô ³ª¿ÃµíÇØ¿ä.¿ª½Ã
¾öû °¡´Ã¾î¿ä.ÀÚÁÖ ¾²Áö´Â ¾Ê°ÚÁö¸¸ ¼¼À϶§ Àï¿©µÎÀÚ´Â ¸¾À¸·Î ±¸¸Å¸¦ Ç߳׿ä.°¡º¿ö¼ ³Ê¹« ¸¾¿¡µé
ÀüºÎÅÍ ±¸¸ÅÇØ¾ßÁö ÇÏ´Ù°¡µµ ¸·»ó ´Ù¸¥°Å ÁÖ¹®ÇÒ¶© ±î¸Ô°í... À̹ø¿¡ ÁÁÀº °¡°Ý¿¡ ±¸¸ÅÇß¾î¿ä.Á¤
Å©·Î¹Ù ´ë³ª¹« ½ÃħÇÉ
À̹ø ¼¼ÀϱⰣÁß¿¡ ¿©·¯ ¶ß°³ µµ±¸µéÀ» ±¸¸ÅÇß¾î¿ä.´ë¹Ù´ÃÀº ¸Å²ô·´°í Àß ¸¸µé¾îÁ³´Âµ¥ , ÁÙÀÌ Á¢Çô¼
±¹»ê Áٹٴà 15/20/25
À̹ø ¼³ ¼¼ÀÏ¿¡ ¿©·¯°¡Áö ¶ß°³ µµ±¸¸¦ ±¸¸ÅÇ߳׿ä.¹Ù´ÃÀÌ ¸Å²ô·´°Ô Àß Á¦À۵Ǿú¾î¿ä.
Æ®¸® ÀÎÇü ½Å¹ßÀ» Çã´Ï½Ç °ËÁ¤»öÀ¸·Î ¶°ºÃ¾î¿ä. Çã´Ï½ÇÀº ¾î¶²»öÀÌµç ´Ù ÀÌ»Ú°Ô ¸ÅÄ¡°¡ µÇ´Â°Å °°¾Æ¿ä.
²¿²¿¸¶ ÀÎÇü~Çã´Ï½Ç ³ë¶û»öÀ¸·Î ²¿±î¿ÊÀ» ¶°Áá¾î¿ä. Åë½Ç Åë½Ç ±Í¿ä¹Ì ÀÔ´Ï´Ù.