ÃÖ±Ù Á¶È¸ÇϽŠ»óǰÀÌ ¾ø½À´Ï´Ù.
Èò»ö½Ç·Î ±¸¸ÅÇҰɱ׷¨³ªºÁ¿ä¤¾ ¾ÆÀ̺¸¸®µµ ¿¹»Ú±äÇѵ¥, Èò»öÀÌ ´õ ±ò²ûÇÏ´Ï ¿¹»¼À»°Í°°¾Æ¿ä¤¾¤¾
¸ð¾î (60g)
¾Æ±â ¿Ê óÀ½À¸·Î ÇѺ¹ ¶°ºÃ´Âµ¥ ¾î·Á¿üÁö¸¸ Àç¹Õ¾ú¾î¿ä ½Ç ²¿ÀÓÀÌ ¾àÇØ¼? °¥¶óÁö±äÇߴµ¥ ¾öû ½ÉÇÑÁ¤µµ
¾Ö±â ÇѺ¹Ä¡¸¶·Î ¶¹´Âµ¥ ÁÖ¸§Àâ°íº¸´Ï µÚ¿¡°¡ »ì¦ ¸ðÀÚ¶ó¼ ¾îÂîÀúÂî ¼³¶§ ÀÔÈ÷°í »çÁøÂï±äÇߴµ¥ º½¿¡ ÇÑ
¾Æ±âÇѺ¹¸¸µé¾ú¾î¿ä~ 5°³¿ù Á¶±Ý ³ÑÀº ¾Æ°¡¶ó ¶ã¸¸Çß¾î¿ä..¤¾¤¾ ±Ùµ¥ ¼³Àü±îÁö ¶ß·Á°í ¾öû ¾Ö¸Ô¾ú³×¿ä¤Ð
°Ü¿ï°¡¹æ ¹«´Ì³Ö±â¿¡ »ç¿ëÇÏ·Á°í ÁÖ¹®Çߴµ¥ »ý°¢¿Ü·Î ³Ê¹« ¿¹»Ú°í °í±Þ½º·¯¿ö¼ °³º°ÀûÀ¸·Î µû·Î ¶Ç ¸¸µé
[10+1]Çã´Ï º§ºª(100g
½ÇÀÌ ³Ê¹« ºÎµå·´°í °¡º¿ö¼ ³Ê¹« ÁÁ³×¿ä. °Ü¿ï°¡¹æ ¸¸µé¾ú´Âµ¥ ¹ÝÀÀµµ ÁÁ°í ¿Ï¼ºÇسõÀ¸´Ï ³Ê¹« ¿¹»µ¿ä.
»çÀºÇ°À¸·Î ¹ÞÀº ¿¬µÎ»ö»óÀÌ ÀÌ»µ¼ º½°¡¹æ ¸¸µå·Á°í ±¸¸ÅÇß¾î¿ä. »ö»óÀÌ »ê¶æÇؼ ¸¾¿¡ µå³×¿ä.
[10+1]¸ðµåÄÉÀÌÅ©½Ç (
´ÙÀÌ¼Ò Äڹٴø¸ ¾²´Ù°¡ ÷À¸·Î ´ë³ª¹« ½áºÃ´Âµ¥ ÁøÂ¥ ¾öû ÁÁ¾Æ¿ä¢½¢½¢½
´ë³ª¹« ¼ÕÀâÀÌ ¸ð»ç¿ë
°¡¹æ¶°¼ ´Þ¾Æº¸·Á°í ¹Ì¸® »ç³ù¾î¿ä ¿©¸§ ¶ß°³¹æ¿¡ ¾î¿ï¸±²¨°°¾Æ¼ Àï¿©³ë·Á°í¿ä
»ï´Ü޽ /°¡¹æÀå½Ä
¼ö¼¼¹Ì ¶ß±â¿¡ Ç«ºüÁ®¼ °è¼Ó ¼ö¼¼¹Ì¸¸¶ß³×¿ä À̰ÍÀú°Í À¯Æ®ºê º¸°í ¶°¼ ³ª´®ÇÏ´Ï ¾öû ÁÁ¾ÆÇØ¿ä ÇÇÄ¡ÇÎÅ©
[9+1] Çã´Ï¹öºí¼ö¼¼¹Ì
¼ö¼¼¹Ì ¶ß±â¿¡ Ç«ºüÁ®¼ °è¼Ó ¼ö¼¼¹Ì¸¸¶ß³×¿ä À̰ÍÀú°Í À¯Æ®ºê º¸°í ¶°¼ ³ª´®ÇÏ´Ï ¾öû ÁÁ¾ÆÇØ¿ä ¿¬±×¸°»ö
¼ö¼¼¹Ì ¶ß±â¿¡ Ç«ºüÁ®¼ °è¼Ó ¼ö¼¼¹Ì¸¸¶ß³×¿ä À̰ÍÀú°Í À¯Æ®ºê º¸°í ¶°¼ ³ª´®ÇÏ´Ï ¾öû ÁÁ¾ÆÇØ¿ä º£À̺ñÆÛ
¼ö¼¼¹Ì ¶ß±â¿¡ Ç«ºüÁ®¼ °è¼Ó ¼ö¼¼¹Ì¸¸¶ß³×¿ä À̰ÍÀú°Í À¯Æ®ºê º¸°í ¶°¼ ³ª´®ÇÏ´Ï ¾öû ÁÁ¾ÆÇØ¿ä º£À̺ñ¹Î
¼ö¼¼¹Ì ¶ß±â¿¡ Ç«ºüÁ®¼ °è¼Ó ¼ö¼¼¹Ì¸¸¶ß³×¿ä À̰ÍÀú°Í À¯Æ®ºê º¸°í ¶°¼ ³ª´®ÇÏ´Ï ¾öû ÁÁ¾ÆÇØ¿ä Ŭ¶ó¿ìµå