ÃÖ±Ù Á¶È¸ÇϽŠ»óǰÀÌ ¾ø½À´Ï´Ù.
´ÜÃß°¡ ÀÚ¼®À̶ó ÁÁÀºµ¥ Á» Åõ¹ÚÇØ¿ä ±×·¡µÎ ¿½ÉÈ÷ Àß ´Þ¾Æ¼ ¾²°íÀֳ׿ä À̰ͺ¸´Ù Á» ½½¸² ÇÏ°Ô ³ª¿ÔÀ¸¸é
[»ö»óÃß°¡] ¶Èµü ÀÚ¼®
Àú´Â ÀÀ¿ëÇØ¼ ¸Þ½ÅÀú¹éÀ¸·Î ¶°ºÃ¾î¿ä! ³Ê¹« ÀÛÀº ¹éÀº ¾Èµé¾î°¡´õ¶ó°í¿ä! ¤¾¤¾ ¾Æ¹«Æ° ½ÇÀÌ ³Ê¹« ºÎµå·¯
[10+1]Çã´Ï º§ºª(100g
Å«¸¾?¸Ô°í ±¸¸ÅÇÞ½À´Ï´Ù¤»¤»¤» ´Ü¼ö¸µ Å«°Å·Î ÄÚ¼ö¸µÇÒ¶§?´õ´Ï Ä¿¼ Àº±ÙºÒÆíÇÏ´õ¶ó±¸¿ä Å©±âµµ ´Ù¾çÇϰÔ
Æ©¿ï¸³ ÄÚ¼ö ¸¶Ä¿
¿©±â Àú±â °¡Á®´Ù´Ï¸é¼ ¶ß´Âµ¥ ÄÚºüÁú °ÆÁ¤ÁÙ¾ù³×¿ä ±Ùµ¥ Á¤¸» ²Ë ³¢¿ö³Ö¾î¾ßµÇ´õ¶ó±¸¿ä ¾È±×·³ ½±°ÔºüÁö
Æ©¿ï¸³ ¾Æ¹Ì²¿·¹ ¹Ù´Ã
»ö±òÀÌ ÅëÅëÆ¢´Â°Ô ÀÌ»µ¿ä! Çѵ¥ ´ÜÁ¡ÀÌ ÀÖ¾î¿ä?. Ȫ¼ö ¹øÈ£°¡ ¾øÀÌ ¹Ì¸®¼ö·Î¸¸ ±âÁ¦°¡ µÇ¾îÀֳ׿ä 3.
Èĸ£Ã÷ ÄÚ¹Ù´Ã 12Á¾
¼ö¼¼¹Ì ½Ç ³Ñ ¸¾¿¡ µé¾î¿ä ¸¸µé¾î¼ ¿©±âÀú±â ¼±¹°ÇϰíÀÖ¾î¿ä »ç¶ûÀÇ ÇÖÆ®¶ó¼ ´Ù ÁÁ¾ÆÇØ¿ä
[10+1]Çã´Ï¹öºí¼ö¼¼¹Ì
[9+1] Çã´Ï¹öºí¼ö¼¼¹Ì
[1ÆÑ/4º¼] Çã´Ï ¹öºí
µå¶óÀ̹öÄ¿¹ö ¶ß·Á°í ±¸ÀÔÇß¾î¿ä ¹Þ¾Æº¸°í ½Ç±½±â¿¡ ³î¶úÁö¸¸ ¿¹»Ú°Ô ¿Ï¼º
ÄÚ³ª½Ç(65g)
µå¶óÀ̹öÄ¿¹ö ¶ß·Á°í ±¸ÀÔÇß¾î¿ä »ý°¢º¸´Ù ½ÇÀÌ µÎ²¨¿üÁö¸¸ ¿¹»Ú°Ô ¿Ï¼ºÇ߳׿ä
µå¶óÀ̹öÄ¿¹ö ¶ß·Á°í ±¸ÀÔÇß¾î¿ä ½ÇÀÌ »ý°¢º¸´Ù µÎ²¨¿üÁö¸¸ ¿¹»Ú°Ô ¿Ï¼ºÇß¾î¿ä ¤»
½ÇÀÌ »ý°¢º¸´Ù µÎ²¨¿üÁö¸¸ ¿¹»Ú°Ô °ñÇÁµå¶óÀ̹öÄ¿¹ö ¿Ï¼ºÇß¾î¿ä Å©±â°¡ »ý°¢º¸²ýÅ©³×¿ä ¤»
°è¶õ ³ë¸¥ÀÚ ºÎºÐÀ» ³ë¶û¸»°í ±Ö »öÀ¸·Î ¶°ºÃ¾î¿ä~ »ý°¢ Çß´ø °Íº¸´Ù ´õ À̻ڳ׿ë^^ ¹º°¡ ³ë¶ûº¸´Ù ´õ Àß
10È£ ¹Ù´ÃÀÌ ÇÊ¿äÇØ¼ ±¸ÀÔÇß¾î¿ä À̻ڳ׿ä~¤¾¤¾ ¾ð´É ¹º°¡ ¶°ºÁ¾ß°Ú¾î¿ä.
Æ©¿ï¸³ ¿¡¶ì¸ð±×¶û Äí
½º¸¶ÀÏ Æ÷ÀÎÆ® ³ÖÀ» ¶§ »ç¿ëÇß¾î¿ä^^ µüÀÔ´Ï´ç ¤»¤» ½ÇÀÌ ¹º°¡ ±ò²ûÇÑ ´À³¦ÀÌ¿¡¿©!
[ÀçÀÔ°íX][¾Ë¶ã¸¶ÄÏ40