ÃÖ±Ù Á¶È¸ÇϽŠ»óǰÀÌ ¾ø½À´Ï´Ù.
ÀÎÇü¸¸µé·Á°í ¿¬º£ÀÌÁö ÁÖ¹®Çß¾î¿ä °í·¡ ¹è ºÎºÐÀε¥ »ö»óÀÌ È¸»öÀ̶û ³Ê¹« Àß¾î¿ï·Á¿ä ÀÌ»Û °í·¡ÀÎÇüÀÌ
¾ÆÀ̵¹ (45g) Çã´Ï5p
´«¾Ë Å©±â°¡ ´Ù¾çÇØ¼ ÁÁ¾Æ¿ä °¹¼öµµ ³Ë³ËÇϰí ÄÉÀ̽ºµµ ÀÖ¾î¼ ÀÎÇü ¸¸µé³¢ µü ÁÁ¾Æ¿ä
ÀÎÇü´« 5Á¾ ¼¼Æ® ³ª»ç
¸ðÀÚ ¶°¼ µ¿»ý¿¡°Ô ¼±¹°Çߴµ¥ ¸Å¿ì ¿¹»Þ´Ï´Ù~ °ËÁ¤, º¸¶ó»ö ¶¹¾î¿ä^^
[10+1]¸ðµåÄÉÀÌÅ©½Ç (
Àß»ç¿ëÇϰí ÀÖ¾î¿ä Á¶¸³½Ä ¹Ù´ÃµµÀÖ±äÇѵ¥.. °µÀûÀ¸·Î ¸ÅÅ»ÀÌ ¸Å²ô·´°Ô Àß¶°Á®¼ ¸¹ÀÌ»ç¿ëÇÕ´Ï´Ù
°í±Þ ¾Æµð Áٹٴà 80c
¸ÅÆ®¶ß°íÀִµ¥ ½ÇÀ̸ðÀÚ¶ó¼ ¹À½À¸·Î µÎ¹øÂ°±¸¸Å³×¿ä~ ¹è»ö¾øÀÌ ¶ã¼öÀÖ¾î¼ ÁÁ½À´Ï´Ù
[1ÆÑ/4º¼] Çã´Ï ·¹ÀÎ
´õ ¾ÊÀº È£¼ö·Î ÁÖ¹®ÇϰíÆÌ´Âµ¥ ǰÀýÀ̶ó. °í¹ÎÇÏ´Ù µðÀÚÀÎÀÌ ±Í¿©¿ö¼ Çϳª»çºÃ¾î¿ä~ ±½Àº½Ç¶ã¶§»ç¿ëÇÔ ÁÁ
¿¡Æ¼¸ðŰÁî ±×¶û¯ Äí
üĿº¸µå ¹«´Ì ³Ñ ¿¹»µ¿ä. ³Ñ ¶°º¸°íÆÄ¼ ÁÖ¹®Çß¾î¿ä. ÀÏ´Ü ½ÃÀÛÇØº¾´Ï´Ù ¤¾¤¾¤¾
üĿº¸µå ³Ø¿ö¸Ó /´Ï
ÇϾá»ö ¶óÇǾƾáÀ̶û ¼¯¾î °¡¹æ¶ß·Á°í ±¸ÀÔÇß¾î¿ä ´Ï¶ß ¸ðÇì¾î °¡¼ººñ ³Ê¹« ÁÁ¾Æ¿ä
[´ÜÁ¾¿¹Á¤] Çã´Ï ¸ðÇì
ÁøÂ¥ ºÎµéºÎµé Æø´ÚÆø´Ú ³Ê¹«³Ê¹« ¸¾¿¡µé¾î¿ä!ºí·©Å¶ ¶ß·Á°í ±¸ÀÔÇߴµ¥ ³Ê¹« ¸¾¿¡µé¾î¼ Ãß°¡±¸¸Å¿¹Á¤ÀÔ´Ï
»ý°¢º¸´Ù ¸ÇÑ »ö°¨Àº ¾Æ´Ï¾úÁö¸¸ ºí·©Å¶ ¶ß·Á°í ±¸ÀÔÇß¾î¿ä~ Çѹø ¶°º¸°í »ö»ó ¸ÂÀ¸¸é Ãß°¡±¸¸ÅÇÏ·Á±¸¿ä
[10+1]Çã´Ï ·¹Àκ¸¿ì
»ö»óµµ ÀÌ»Ú°í ´ë¹Ù´Ã ¸¶°³µµ ³Ê¹« ÁÁ¾Æ¿ä ¼¼ÀÏÇÒ¶§ Àú·ÅÇÑ °¡°ÝÀ¸·Î Àß ±¸¸ÅÇß¾î¿ä
´Ü¼ö ¸¶Ä¿ & ¹Ù´Ã ¸¶
32-Ä«¸á À£ºùÆÄÆ®³Ê½Ç·Î»þ¿öº¼¸¸µé·ÁÁÖ¹®Çß¾î¿ä¡¦¿¹»Ú°Ô³ª¿ÔÀ¸¸éÁÁ°Ú³×¿ä¡¦Àú·ÅÇѰ¡°Ý¿¡°¨»çÇÕ´Ï´Ù¡¦
[ÆÇ¸ÅÁ¾·á¿¹Á¤]À£ºù»þ
31-ºí·ç½ºÀÌ´Ï À£ºùÆÄÆ®³Ê½Ç·Î»þ¿öº¼¶ß·ÁÁÖ¹®Çß¾î¿ä..¼ö¼¼¹Ì¸¸µé¾îµµ±¦ËüÀ»°Í°°³×¿ä..
28-Ç®ÀÙ À£ºùÆÄÆ®³Ê½Ç·Î »þ¿öº¼¶ß·ÁÁÖ¹®Çß¾î¿ä¡¦¾ÆÁ÷¶ß±âÀüÀε¥ ¿¹»Ú°Ô³ª¿ÔÀ¸³âÁÁ°Ú³×¿ä¡¦
Àï¿©³õÀº ¼ö¼¼¹Ì½ÇÀÌ ¸¹¾Æ¼ ÁÖ¹®Çß¾î¿ä Æ©Å丮¾ó µ¿¿µ»óº¸°íÇÏ´Ï ¾î·ÆÁö ¾Ê³×¿ä
[¹«·á¹è¼Û][»çÀºÇ°Áõ